很多女性在懷孕期間都容易出現(xiàn)妊娠期高血壓，本來女性在懷孕期間內(nèi)分泌就會發(fā)生很大的變化，身體各方面都會受到很大的影響，妊娠期高血壓會有一些很明顯的癥狀，最常見可能就是水中，女性懷孕后要控制自己的血壓，還有如果有妊娠期高血壓的癥狀出現(xiàn)這時候要多吃降血壓的食物。

1、主要臨床表現(xiàn)

1、高血壓：兩次血壓達到130/80毫米汞柱，即可作出診斷。

2、蛋白尿：應(yīng)取中段尿進行檢查，凡24小時尿蛋白定量大于O.5克為異常。同時具有高血壓和尿蛋白為子癇前期

3、水腫。

4、自覺癥狀：有無頭痛、眼花、胸悶、惡心及嘔吐等癥狀。這些自覺癥狀的出現(xiàn)，表示病情發(fā)展已進入子癇前期階段，應(yīng)及時做相應(yīng)檢查與處理

5、抽搐與昏迷：抽搐與昏迷是本病發(fā)展到嚴重階段的表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)處理，適時終止妊娠。

2、高危人群

妊娠期高血壓疾病的易患人群如下，這些人群的孕期保健尤其重要，一定要定期按醫(yī)生的要求產(chǎn)檢，以保證母兒平安。

小于20歲的年輕初產(chǎn)婦及高齡初產(chǎn)婦。②體型矮胖者，尤其體重指數(shù)大于24的人群?；加性l(fā)性高血壓、慢性腎炎、糖尿病合并妊娠者，其發(fā)病率較高，病情可能更為復(fù)雜。雙胎、羊水過多及葡萄胎的孕婦，發(fā)病率亦較高。營養(yǎng)不良，特別是伴有嚴重貧血者。冬季與初春寒冷季節(jié)和氣壓升高的條件下，易于發(fā)病。有家族史，如孕婦的母親有妊高征病史者，孕婦發(fā)病的可能性較高。

3、自我識別

在妊娠中后期，孕婦除了要注意觀察胎動外，還要注意自己的體重增加情況，每周不能超過0.5千克。孕8個月以后，在每天下午可有雙足部輕度水腫，休息后消失。如果水腫出現(xiàn)的時間過早(如孕6或7月)，持續(xù)時間長，休息后不消失，水腫加重延伸到小腿部，均應(yīng)立即到醫(yī)院檢測血壓和尿常規(guī)，了解有無妊娠期高血壓。

發(fā)生下肢水腫，血壓和尿常規(guī)正常時，應(yīng)注意以下問題：①增加產(chǎn)檢次數(shù)，每周到醫(yī)院做一次產(chǎn)檢。②休息：適當減輕工作量，保證充足的睡眠。可在家休息，必要時住院治療。③左側(cè)臥位：休息及睡眠時取左側(cè)臥位。左側(cè)臥位可減輕右旋的子宮對腹主動脈和下腔靜脈的壓力，增加回心血量，改善腎血流量增加尿量，并有利于維持正常的子宮胎盤血液循環(huán)。④飲食：應(yīng)注意攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素，補足鐵和鈣劑。注意了以上方面，病情多可緩解，但也有少數(shù)病例，病情繼續(xù)發(fā)展。重度高血壓合并蛋白尿稱為子癇前期，需要住院治療，適時結(jié)束妊娠。

4、預(yù)防妊娠期高血壓

妊娠期高血的病因尚不明確，因而不能完全預(yù)防其發(fā)病，如果做到以下方面，對發(fā)現(xiàn)和預(yù)防妊娠期高血壓有好處：

1.定期到醫(yī)院做產(chǎn)前保健，注意每次測量體重和血壓，化驗?zāi)虺Ｒ?guī)，檢查有無尿蛋白。

2.控制孕期體重的增長速度，整個孕期體重增長12.5千克左右，體態(tài)偏瘦者可增加15千克左右，體態(tài)偏胖者只能增加5～10千克。

3.對于前述高危人群，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服腸溶阿司匹林50毫克/日。研究者認為口服腸溶阿司匹林組比沒有口服腸溶阿司匹林組減少了高血壓的發(fā)生。

4.注意孕婦的營養(yǎng)均衡，常規(guī)補充鈣劑，保證蛋白類食物(牛奶、瘦肉和蛋類)的攝取，補充微量元素尤其是維生素E、維生素C、鐵劑和鈣劑。

5.注意孕期保健，28周以后建議每天中午左側(cè)臥位休息30分鐘左右，以利于回心血量增加，減輕下肢水腫。

5、妊娠高血壓吃什么

1、宜多吃芹菜

芹菜纖維較粗，香味濃郁，富含胡蘿卜素、維生素C、煙酸及粗纖維等，有鎮(zhèn)靜降壓、清熱涼血等功效。妊娠高血壓的準媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解癥狀。

2、宜多吃鴨肉

鴨肉性平而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養(yǎng)素，有清熱涼血、祛病健身的功效。不同品種的鴨肉，食療作用也不同。純白鴨肉可清熱涼血，妊娠期高血壓病患者宜常食。研究表明，鴨肉中的脂肪不同于黃油或豬油，其化學(xué)成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治妊娠期高血壓病有益。

3、宜多吃黃鱔

鱔魚是一種高蛋白、低脂肪的食品，能夠補中益氣，治虛療損。準媽媽常吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。需要注意的是，黃鱔一旦死亡，就和蟹一樣，體內(nèi)細菌大量繁殖并產(chǎn)生毒素，所以要食用鮮活的黃鱔。

4、宜多吃魚

魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與優(yōu)質(zhì)脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質(zhì)，可以降低血中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品。

妊娠期高血壓是需要特別注意的，如果不注意可能對胎兒會有影響的，本來高血壓就是一種難以治愈的疾病，如果血壓太高的話可能會威脅到生命，女性在懷孕期間是容易出現(xiàn)各種身體不適的情況，這期間一定要加強營養(yǎng)和鍛煉，增強抵抗力最重要。