新媽媽們在生產(chǎn)以后，身體的生理構造上會自然的產(chǎn)生母乳，但是，由于是從胸部產(chǎn)生的，所以，胸比較小的媽媽們總是會擔心自己奶水不夠，認為奶水和胸的大小有關，無法滿足寶寶的身體需要，那么，胸小的媽媽可以喂奶嗎？胸的大小會影響母乳喂養(yǎng)嗎。

1、胸的大小影響母乳嗎

“奶水充不充足，跟乳房大小沒多大關系?！睂＜冶硎?，乳汁的多少，取決于乳腺的結構和數(shù)量，雖然有些乳房大的人，可能乳腺多一點，但這種情況影響不大。奶水來自于乳腺腺體，不一定乳房大就腺體多，乳房小就腺體少。

如果懷孕后，胸部一直沒有怎么變大的話，就可能是腺體的原因了。

女性乳房的最佳發(fā)育期是在月經(jīng)初潮后到18歲之間，乳腺腺體也是同時發(fā)育的。如果錯過了這個時期，就很難補回來了，所以，青春期女孩，一定要注意營養(yǎng)全面和均衡。

現(xiàn)在很多女人喜歡做隆胸手術，手術時很容易損傷乳腺，乳腺一旦被破壞或者受影響，也會影響乳汁的分泌和質量。還有些人精神壓力大，也會影響乳汁的分泌，所以，產(chǎn)婦在母乳喂養(yǎng)期間，要保持輕松和愉悅的心態(tài)。

不能因為乳汁少就減少喂奶次數(shù)

"一般情況下，只有初乳是比較少的。"專家說，產(chǎn)后的第一周，產(chǎn)婦分泌的乳汁又黃又少，還很粘稠，看上去有點干凈的樣子，這就是初乳。很多人都以為初乳質量不好，就不喂給寶寶吃，其實恰恰初乳是最有營養(yǎng)的，里面的營養(yǎng)成分和微量元素也是寶寶出生發(fā)育第一步必不可少的。

寶寶生下來后，不能因為自己乳汁少，就減少喂奶頻率。一般建議，寶寶出生半小時就開始喂奶，讓寶寶勤吸吮，刺激乳腺，讓乳汁越來越多。

判斷奶水不足的五個標準

給寶寶喂奶，如果判斷奶水是不是夠寶寶吃？什么情況說明奶水不足呢？下面小編就從五個方面分析奶水不足的標準。

1、自我感覺乳房空空。

2、寶貝吃奶時間長，用力吸吮卻聽不到連續(xù)的吞咽聲，有時會突然放松乳頭大哭不已。

3、寶貝睡不沉，吃過奶后不久又哭鬧，來回轉頭找乳頭。

4、寶貝大小便次數(shù)少，且量也少。

5、寶貝體重不增或增長緩慢。

2、怎樣幫孕婦增加乳汁

首先在產(chǎn)后一定要及時的開奶，產(chǎn)后24小時之內(nèi)，如果可以的話，可先用熱毛巾將自己的乳頭清洗干凈。然后試著讓寶寶吮吸。不要擔心，剛開始的時候會沒有乳汁分泌，而讓寶寶餓了?？梢宰寣殞毝嗨蔽?，千萬不要急著給寶寶喝奶粉，如果寶寶實在餓了的話，可以給寶寶喝點白開水，然后讓寶寶繼續(xù)吸。如果寶寶不想吸的話，則可在自己的乳頭上加點紅糖，這樣寶寶會更加愿意吮吸的。多吮吸可以促進寶媽乳腺管的暢通，對乳汁的分泌非常有幫助，你會發(fā)現(xiàn)寶寶會越吸，奶水越充足的。

這里提醒一下如果寶寶不愿意吸的話，那么也要想辦法讓寶寶多吸，盡量不要太早用吸奶器來吸，因為吸奶器吸的話，會形成惡性循環(huán)，再者也不能真正的促進準媽媽乳汁的分泌的。

正常情況下寶寶吮吸的次數(shù)越頻繁，那么自然就能促進乳汁的分泌了。這個時候，準媽媽不要給自己太大的心理壓力，據(jù)婦科專家介紹說，如果準媽媽的心理壓力過大，就會影響到睡眠，因此就會影響到乳汁分泌，而乳汁分泌不足，又會給準媽媽造成更大的更大的心理壓力，如此非常容易造成惡性循環(huán)。

所以如果產(chǎn)婦的乳汁暫時分泌不足的話，那么不要給自己太大的心理壓力，同時平時還要注意多休息。如果條件允許的話，可以在寶寶吃完奶之后，讓寶寶跟爸爸，或者其它家人一起睡。這樣就可以讓準媽媽有更充足的時候可以休息了。

要想有充足的乳汁就要對自己“狠”一點，很多準媽媽在生完孩子之后，擔心吃過多，身材會變形，事實上這樣的擔心完全不必有，對于準媽媽來說，平時可以適當?shù)亩嘣黾狱c蛋白質，多吃點對促進乳汁分泌有好處的食物，這樣更有利于乳汁的分泌。多吃點流質的食物，像花生湯，瘦肉湯，草魚湯等等都具有下奶的作用。

按摩通乳，在一些大中型城市，其實都很流行中醫(yī)按摩通乳的保健，應該說如果手法專業(yè)的話那么對促進女性乳汁的分泌也是具有很大的幫助的，但是在通乳的時候要注意是否專業(yè)。

要促進乳汁的分泌，同時還要注意不良的飲食習慣，如素食飲食，不吃肉類食物是一定不能有充足的乳汁分泌的，同樣的如果只吃肉的話，那么乳汁的分泌也會受影響的。應該說正常的飲食方法是葷素搭配，均衡飲食少食多餐，多增加營養(yǎng)，多注意運動，少吃會影響乳汗分泌的食物，如韭菜，麥芽等等。