天氣熱的時(shí)候風(fēng)扇是少不了的，基本上家家戶戶都有風(fēng)扇，雖然說現(xiàn)在很多人家里都是用空調(diào)，但是用風(fēng)扇要更實(shí)惠一些，很多人吹風(fēng)扇時(shí)間長(zhǎng)了就容易感冒，所以吹風(fēng)扇的時(shí)候是有很多要注意的地方的，那夏季吹風(fēng)扇有哪些講究？夏季如何吹電扇？

1、吹定向風(fēng)

大多數(shù)的電風(fēng)扇，多是搖頭扇，吹風(fēng)時(shí)電扇不斷移動(dòng)位置和方向，吹風(fēng)形成一陣大一陣小，使體表受風(fēng)緩慢些，不會(huì)使人感到太涼，感到全身溫度均勻。所以最好用搖頭扇，不要吹定向風(fēng)。

2、睡著吹

即是用電風(fēng)扇降溫伴睡，人在熟睡時(shí)機(jī)體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

3、長(zhǎng)久吹

很多人喜歡長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇，覺得剛剛吹涼了身體就停止，會(huì)覺得身上還熱，不如長(zhǎng)時(shí)間吹著舒服。

可是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電風(fēng)扇吹，人體溫度會(huì)隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病，一般以一次吹風(fēng)半小時(shí)到1小時(shí)為宜。

4、高速吹

有人為了盡快涼爽起來，便把電風(fēng)扇開到最高速，認(rèn)為風(fēng)大過癮解熱，這是不當(dāng)?shù)淖龇ā?

當(dāng)氣溫超過30℃時(shí)，空氣溫度已接近于人的正常體溫，電風(fēng)扇吹來的風(fēng)，也是高溫風(fēng)，此時(shí)人體的熱量主要應(yīng)靠汗液蒸發(fā)散熱，如果電扇風(fēng)吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來，還會(huì)感到炎熱，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)疲乏無力、腰酸背痛，這就是“憋汗”。

因此，不宜用電風(fēng)扇高檔高速吹風(fēng)，應(yīng)當(dāng)調(diào)到中速或低速，吹溫柔的陣陣微風(fēng)為好。

5、怎么吹風(fēng)扇比較好

天氣炎熱，風(fēng)扇成為大部分人主要的防暑降溫用具。但有人使用電風(fēng)扇方法不當(dāng)，給健康帶來危害，發(fā)生感冒、面神經(jīng)麻痹、肩周炎、腰酸背痛等癥。正確使用風(fēng)扇需要注意以下幾點(diǎn)。

1、吹風(fēng)不要超過1小時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電風(fēng)扇吹，人體溫度會(huì)隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風(fēng)半小時(shí)到1小時(shí)為宜。

2、出汗不要立即吹。要注意出汗較多時(shí)，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風(fēng)，因?yàn)榇藭r(shí)全身體表血管擴(kuò)張，突然遭到?jīng)鲲L(fēng)吹拂，往往會(huì)引起血管收縮，排汗立即停止，從而造成體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱失去平衡，多余的熱量反而排泄不出。

3、吹電風(fēng)扇應(yīng)該保持距離。實(shí)踐證明，電風(fēng)扇在每秒1000米的風(fēng)速下，人就會(huì)感到?jīng)鏊?，如果風(fēng)速過猛，對(duì)人的身體健康不利。如果電風(fēng)扇以低速擋旋轉(zhuǎn)，人與其保持的距離為：電風(fēng)扇直徑×9。例如，電風(fēng)扇直徑0.2米×9=1.8米。如果風(fēng)扇放在高速擋位，其距離在低速擋位即可。如果房間狹小，選擇小容量電風(fēng)扇為佳。如果使用大風(fēng)扇，宜選擇低速擋。

4、網(wǎng)罩涂上清涼油。如果在電風(fēng)扇網(wǎng)罩上涂上清涼油，它就變身成了一臺(tái)既能帶來涼爽，又能散發(fā)清香的電扇;同理，在電風(fēng)扇前擺上裝滿冰塊的容器，吹出的風(fēng)會(huì)帶有涼絲絲的霧氣，令人有冰涼舒適感。此外，把位于上風(fēng)口的窗戶開大，下風(fēng)口的窗戶開條縫，能形成通風(fēng)渠道，排出室內(nèi)熱空氣。

5、不吹定向風(fēng)。吹風(fēng)時(shí)電扇不斷移動(dòng)位置和方向，吹風(fēng)形成一陣大一陣小，使體表受風(fēng)緩慢些，不會(huì)使人感到太涼，而感到全身溫度均勻。

6、睡覺吹風(fēng)扇易招病。人在熟睡時(shí)身體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

7、電風(fēng)扇對(duì)著墻角吹。當(dāng)室外氣溫低于室溫時(shí)，把電風(fēng)扇擺在窗口，朝向室內(nèi)，就能把室外的涼風(fēng)送進(jìn)室內(nèi)。相反，當(dāng)室外氣溫更高時(shí)，把電風(fēng)扇朝著窗口方向擺放，可以阻礙室外熱氣進(jìn)入房間，保持室內(nèi)的相對(duì)低溫。風(fēng)沿房間對(duì)角線流通的通風(fēng)效果最好，建議把電扇擺放在沿對(duì)角線位置上，對(duì)著墻角吹。

8、抵抗力差者少吹。涼風(fēng)吹襲后，局部防御功能下降，病毒細(xì)菌侵入，可產(chǎn)生上呼吸道感染，肌肉、關(guān)節(jié)疼痛，有的甚至腹痛、腹泄?？傊?，使用電風(fēng)扇一定要講究方法，否則好事變壞事，于身體健康反而不利。