有些女孩會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，引起月經(jīng)不調(diào)的因素有精神，飲食，睡眠，環(huán)境，疾病，性生活等，女人月經(jīng)不調(diào)病因復(fù)雜，所以出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時候，要及時去醫(yī)院檢查治療，還要從飲食方面來調(diào)理，那么，女人月經(jīng)不調(diào)吃什么好？月經(jīng)不調(diào)的湯粥調(diào)理良方。

1、不調(diào)湯粥調(diào)理良方

羊肉粥

鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補(bǔ)氣，養(yǎng)血，止痛。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)。

豬皮凍膠

豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。

功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝?？芍螊D女血虛乏力，月經(jīng)不調(diào)等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。

益母草炒薺菜

鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。

功效：益母草有活血、破血、調(diào)經(jīng)的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達(dá)到止血的目的，對血淤型月經(jīng)過多特別有效。

芝麻肝

豬肝250克，豆油1000克(實(shí)際消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調(diào)好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內(nèi)放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。

功效：養(yǎng)血益陰，滋補(bǔ)肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。

珠玉粥

生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。

功效：健脾益氣，雙補(bǔ)心脾，月經(jīng)期食用，有助氣血恢復(fù)。

2、吃避孕藥影響月經(jīng)

一般情況下避孕藥對月經(jīng)不會有太大的影響，但如果長期或大量服用造成月經(jīng)周期變得不規(guī)則。如果服用的是緊急避孕藥，還會有少量的女性私處出血，月經(jīng)周期也會發(fā)生改變。

避孕藥導(dǎo)致的月經(jīng)推遲或提前主要是因?yàn)榕詻]有根據(jù)說明書來服用，如果嚴(yán)格按照說明書使用避孕藥，一般不會導(dǎo)致月經(jīng)周期變化。另外，少部分女性對藥物較敏感，服用緊急避孕藥后可能有女性私處出血的現(xiàn)象，但不會每次都出現(xiàn)這種現(xiàn)象，其實(shí)不必?fù)?dān)心，這屬于經(jīng)間期出血，是藥物起到作用的表現(xiàn)，是正常情況。

避孕藥物的副作用是非常大的，長期服用的話，排卵障礙，導(dǎo)致不孕，很可能導(dǎo)致一些不良的反應(yīng)的，會出現(xiàn)內(nèi)分泌的紊亂，月經(jīng)的失調(diào)，嚴(yán)重話還可能導(dǎo)致閉經(jīng)出現(xiàn)，非常嚴(yán)重的，所以說不要總是服用避孕藥物.最好是采取其他的避孕的方法。

2、吃避孕藥會推遲月經(jīng)嗎

避孕藥內(nèi)含有的雌激素水平很高，服用量過大，會導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂、卵巢抑制等現(xiàn)象，破壞了正常的月經(jīng)，造成內(nèi)分泌紊亂。如果長時間服用嚴(yán)重者還會造成閉經(jīng)。

吃避孕藥會推遲月經(jīng)嗎？其實(shí)，口服避孕藥是推遲月經(jīng)期常用的方法之一。目前很流行的避孕藥優(yōu)思明，服藥后可使子宮內(nèi)膜分泌期維持、延長、不發(fā)生剝脫而達(dá)到推遲月經(jīng)的目的。如果為蜜月、海邊度假、運(yùn)動會比賽等重要場合時可能遇到月經(jīng)周期而煩惱，可以試試這個方法，最好提前1到2個月開始服用，以保證效果。另外女性也應(yīng)注意，不要盲目使用避孕藥改變周期，應(yīng)咨詢醫(yī)師，在專業(yè)指導(dǎo)下正確使用。