真正的大美女是把自己的身體當(dāng)做殿堂來(lái)供奉的，身體的一絲一毫都會(huì)認(rèn)真仔細(xì)的呵護(hù)，脖子，腳后跟，頭發(fā)等等。也有很多女性朋友為了美經(jīng)常燙發(fā)，染發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)干枯，毛糙。今天，就來(lái)告訴大家怎樣對(duì)抗毛糙的頭發(fā)，以及護(hù)理頭發(fā)應(yīng)該注意的事情。

1、頭發(fā)毛糙怎么辦

1.用啤酒洗頭效果很好

經(jīng)常用啤酒洗頭以后，頭發(fā)會(huì)變?nèi)彳洝⑷犴?，而且有淡淡的啤酒香，因?yàn)槠【浦泻械奈骞葘?duì)頭發(fā)有好處，會(huì)促使頭發(fā)生長(zhǎng)更快!長(zhǎng)期使用后，頭發(fā)會(huì)稍微的變色，不是很純正的黑了，有一點(diǎn)點(diǎn)黃，不過(guò)不仔細(xì)的看是看不出來(lái)的!用法：我每次洗頭，都倒適量的啤酒到洗頭發(fā)的水里。然后在洗頭!千萬(wàn)不要把啤酒直接倒在頭發(fā)上，這樣會(huì)腐蝕發(fā)根的!

2.用橄欖油護(hù)法

橄欖油可以在你洗頭之前，滴在梳子上，然后用梳子梳頭發(fā)，把橄欖油均勻的涂到頭發(fā)上，注意不要弄到頭皮上，不然頭皮會(huì)很油，然后用熱毛巾包一會(huì)，再洗頭或者可以把橄欖油倒在你洗頭發(fā)的水里，記得不要倒太多，不然也會(huì)很油，沒(méi)沖干凈的話，別人會(huì)覺(jué)得你幾天沒(méi)洗頭了或者還可以把橄欖油和你的護(hù)發(fā)素或發(fā)膜或精華素混合在一起，在用完洗發(fā)水洗第一篇后，用毛巾把頭發(fā)稍微擦干點(diǎn)，然后把上面的混合物涂在頭發(fā)上，然后用熱毛巾包著，可以等個(gè)十來(lái)分鐘，再把熱毛巾重新熱依下，再接著包，然后洗掉另外還有個(gè)小方法可以使得頭發(fā)變直的：洗完頭發(fā)以后，頭發(fā)不要擦干水，把頭發(fā)梳順，讓它垂直梳直，然后讓它自然干，這樣會(huì)讓頭發(fā)更直哦還有可以隨身配到小梳子哦，方便的是多梳梳頭，梳順梳直點(diǎn)

3.食療

另外你還可以通過(guò)食療，來(lái)改善哦，這個(gè)也是要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效。黑豆，有“烏發(fā)娘子”的美譽(yù),養(yǎng)發(fā)再好不過(guò)了。每天食用能有效改善睡眠，幫助減少脫發(fā)。且有生發(fā)，烏發(fā)，亮發(fā)的多種功效。味道也很不錯(cuò)，美發(fā)的同時(shí)還能享受美食豈不妙哉。常吃海帶秀發(fā)飄飄..一個(gè)人的頭發(fā)之枯榮，在一定程度上反映出人體的營(yíng)養(yǎng)狀況

2、注意事項(xiàng)

1.注意飲食

頭發(fā)也需要營(yíng)養(yǎng)，干枯的頭發(fā)很大程度是因?yàn)槟愕臓I(yíng)養(yǎng)不足。

保證充足的睡眠以及健康的飲食之外，我們還可以通過(guò)經(jīng)常吃一些堅(jiān)果類的食物來(lái)改善自己的頭發(fā)的干枯毛躁的現(xiàn)象的。比如說(shuō)可以多吃一些花生或者是芝麻的食物，這樣頭發(fā)自然就會(huì)很快恢復(fù)光澤。

2.慎選洗發(fā)水

理想的干性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水的pH值在4.5和6.7之間，堿性容易清洗徹底，但也是毀損發(fā)質(zhì)的直接“兇手”。

3.善待你的頭發(fā)

切忌用力過(guò)猛導(dǎo)致頭發(fā)脫落斷裂;在洗頭發(fā)的時(shí)候，避免指甲刮劃頭發(fā)，而應(yīng)該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進(jìn)其血液循環(huán)。

4.不宜天天洗頭發(fā)

一般可以保持早2-3天洗上一次是最好的，二期洗頭發(fā)的時(shí)候?qū)⑾窗l(fā)水在手中摩擦起泡在在頭發(fā)上輕柔。

5.建議采用護(hù)發(fā)素，頻率為每個(gè)星期1-2次。

護(hù)發(fā)素或者發(fā)膜都是讓秀發(fā)恢復(fù)光澤的好幫手，建議選用溫和性質(zhì)的護(hù)發(fā)素，一般香味越淡就越溫和。將護(hù)發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗干凈，自然干最好。

6.選用有質(zhì)量保證的吹風(fēng)機(jī)

在你平時(shí)時(shí)間很少的情況下，才建議使用，如果條件允許，最好不要使用吹風(fēng)機(jī)。

7.用醋洗頭

醋也是可以讓我們頭發(fā)恢復(fù)光亮的，也是可以改善頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)象的，所以洗頭發(fā)的時(shí)候可以適量在自己的水里面倒入一小勺的醋。