低血糖患者一般指的是，體內(nèi)血液的含糖元素水平不夠，引發(fā)的一系列癥狀，主要會有心慌、出汗、顫抖以及饑餓感等等，并且低血糖犯病時會無法集中精神，頭暈嗜睡等等，那么，饑餓性低血糖應(yīng)該怎樣應(yīng)對？饑餓性低血糖的保健措施。

1、饑餓性低血糖的保健

所謂的饑餓性低血糖就是指人在肚子餓過頭的時候出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象。醫(yī)學(xué)上的解釋為人的血糖在低于2.8毫升的時候，大腦技能會短路。要是其實治療對不會有什么生命危險。所以饑餓性糖尿病并不是一種疾病。所以它不像低血糖這樣這么難治，它治療還是很簡單的。

首先確定了饑餓性低血糖不是病之后。我們的首先要做的就是提高血糖濃度。這時我們就要在飲食上下功夫了?？梢赃x擇多吃一點含糖量高一點是食物，像土豆啊，西蘭花啊等等。小多吃點蘋果，因為蘋果含糖量高而且有著大量的維生素C對低血糖患者有著很大的好處。

再者就是生活作息習(xí)慣就做好。不能說我今天覺得自己精神很好就晚點睡覺，反正明天能補的。這種想法絕對是錯的。饑餓性低血糖不僅僅是因為饑餓所造成。還因為睡眠不足所導(dǎo)致精神上的壓力。這樣也會造成饑餓性低血糖。

最后就是最重要的飲食規(guī)律。三餐一定要是定時定量的吃，不能餓著自己。正所謂身體是革命的本錢。所以想要好好讀書或工作的，絕對不能餓著自己。

應(yīng)對措施：

1、少吃多餐，爭取每隔3小時就吃一些東西。

2、保持食物種類的多樣性，兼顧肉類、水產(chǎn)、大米、白面、土豆、蔬菜、水果和奶制品。每餐都應(yīng)攝取一定量的碳水化合物。

3、在空腹情況下，避免只吃含糖食品。

4、忌過量飲酒，過量飲酒必定少吃飯，而酒精分解也消耗能量。

為了防止饑餓性糖尿病的出現(xiàn)，要是自己做身體檢查發(fā)現(xiàn)自己有低血糖的癥狀，就帶一些餅干在身邊。或者說帶著含維生素的糖。要是一覺得自己開始頭暈了，就馬上拿出來吃。并且坐下來休息一會，過一段時間就會好了。

饑餓性低血糖的出現(xiàn)是想讓人們多注意自己身體。不要讓現(xiàn)在的饑餓性低血糖變成了真的得低血糖。到時候你再來后悔為什么當(dāng)初在既沒有多注意饑餓性低血糖的時候就已經(jīng)完了。

2、低血糖是怎么引起的

一、藥物因素

1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度，可能產(chǎn)生典型的急性低血糖反應(yīng)。

2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關(guān)。當(dāng)患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質(zhì)功能不足時，即有出現(xiàn)低血糖的可能。

3、口服降糖藥尤其優(yōu)降糖也容易引起低血糖。

二、疾病因素

1、嚴重肝病時，肝臟不能有效地調(diào)節(jié)血糖，當(dāng)糖攝入不足時易發(fā)生低血糖。

2、腎上腺、甲狀腺、垂體等內(nèi)分泌疾病都有可能造成低血糖癥。

三、生活習(xí)慣

1、長期進食不足，過度消耗，如神經(jīng)性厭食、慢性吸收不良、慢性腹瀉、腎陛糖尿等，會促使血糖下降。

2、空腹過量飲酒刺激胰島索大量分泌引起低血糖癥。

3、持續(xù)劇烈運動、長期饑餓或高燒病人團血糖消耗過多，也可引起低血糖癥

四、功能性

一類原因不太明確的功能性低血糖多發(fā)生在一些較胖的中年女性身上。這種低血糖的特點是常發(fā)生在餐后三四小時左右，并且飯吃得越多，越容易出現(xiàn)。目前認為，其原因是患者吃進肚里的食物刺激了腸道內(nèi)的多肽激素，而這種激素能刺激胰島素大量分泌，從而將血糖降得很低，導(dǎo)致低血糖。...