不孕不育是很多人都遇到過的一個(gè)問題，而且現(xiàn)在不孕不育的人越來越多，不同的人是因?yàn)椴煌脑驅(qū)е碌?，女性和男性都是有可能?huì)出現(xiàn)不孕不育的，很多女性可能想要孩子但是一直懷不上，那女人不孕的前兆有哪些？女人不孕有征兆嗎？

1、女人不孕的前兆有哪些

1、月經(jīng)失調(diào)

專家指出，在生活中出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的主要表現(xiàn)就是出血量過多或者過少，經(jīng)期延長不穩(wěn)定。月經(jīng)失調(diào)多由黃體功能不全或者子宮內(nèi)膜炎等疾病引起，這些疾病很容易造成女性不孕。

2、白帶異常

在不孕不育中，女性患者最主要的癥狀就是白帶異常。對(duì)于女性健康來說，白帶就如同晴雨表，尤其是宮頸糜爛、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥都會(huì)表現(xiàn)于白帶，而這些婦科疾病又會(huì)影響受孕。

3、溢乳

倘若女性朋友在非哺乳期的時(shí)候有乳汁溢出，這并不是好的現(xiàn)象而是女性不孕不育的征兆，并且極有可能是下丘腦功能發(fā)生了紊亂，尤其對(duì)性腺激素的調(diào)節(jié)和內(nèi)分泌也發(fā)生了變化，從而造成不孕。

4、痛經(jīng)

在生活中多數(shù)女性來月經(jīng)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況，主要原因多由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮發(fā)育不良、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮位置異常等疾病引起，而這些疾病都是可能造成女性不孕的原因。

5、下腹痛

在生活有些女性朋友經(jīng)常就是長期性的出現(xiàn)間歇性下腹疼痛或者腰骶痛，這是盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜異位癥長期的間歇性下腹疼痛或是腰邸痛是盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科病的前期征兆，需要引起注意。

6、內(nèi)分泌失調(diào)

女性不孕不育專家稱，女性朋友在每次月經(jīng)的前后，由于身體的原因就會(huì)出現(xiàn)一些胸脹、經(jīng)行泄瀉、浮腫、發(fā)熱、面部痤瘡、情緒抑郁暴躁等癥狀，往往是由于內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，女性不要以為這只是一般的經(jīng)期癥狀，這些癥狀極有可能是其他疾病的前奏。

2、女人如何預(yù)防不孕

1、不要給自己施壓

有些女性朋友因想要寶寶之心太過急切，導(dǎo)致經(jīng)常神經(jīng)緊繃，這樣不利于身體激素的分泌。越是精神壓力大越是不容易懷孕，故女性保持輕松愉快的心理，沒有什么事解決不了的，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)如此發(fā)達(dá)。

2、減少流產(chǎn)的次數(shù)

想要預(yù)防女性不孕一定要做到減少患者的流產(chǎn)的次數(shù)，而且還要重視第一胎的孕育，因?yàn)榉磸?fù)的人流是會(huì)引起一些感染進(jìn)而造成子宮內(nèi)膜炎、或是形成附件炎性包塊而致不孕?；颊咭３中那殚_朗，減少患者的精神緊張，過度的緊張會(huì)干擾人的內(nèi)分泌功能，而難以受孕。

3、飲酒不宜過度

女性飲酒不宜過度，女性適度的飲酒對(duì)身體有一定的好處，過度飲酒對(duì)身體是百害而無一利的，甚至可能導(dǎo)致女性不孕。

女性不孕患者因飲酒后，不僅導(dǎo)致排卵障礙，更會(huì)誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)異常和痛經(jīng)等疾病。

4、注意自我保護(hù)

女性不要從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，從事高溫工作等，應(yīng)按照勞動(dòng)保護(hù)條例的規(guī)定，認(rèn)真采取措施，自我保護(hù)，使不孕的因素降低到最低限度。

5、不宜過度減肥

現(xiàn)在女性都想擁有迷人的身材，減肥不是一個(gè)壞辦法，但是減肥也是要注意方法的，千萬不能強(qiáng)求。如果強(qiáng)求的話，就給中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌產(chǎn)生了不良影響。雖然體重在急速下降，但是隨之而來的是雌激素、孕激素等分泌減少，月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量減少、排卵障礙，逐漸就形成了女性不孕癥。

6、咖啡不宜多喝

女性不要經(jīng)常喝咖啡，咖啡雖然具有提神醒腦的功效，但是絕非越多越好，經(jīng)常飲用會(huì)產(chǎn)生一種依賴感，容易導(dǎo)致女性不孕。就算懷孕了，也會(huì)加大流產(chǎn)、畸形兒的幾率，因?yàn)榭Х纫蚩蓪?dǎo)致DNA損害及染色體畸變。

7、生活要有規(guī)律

由于人們生活節(jié)奏的加快、工作壓力的加大，導(dǎo)致越來越多的女性生活沒有了規(guī)律，直接影響內(nèi)分泌紊亂，打亂排卵周期，從而導(dǎo)致了女性不孕。

女性不孕患者由于生活無規(guī)律，睡眠時(shí)間過短，生物鐘顛倒，就會(huì)擾下丘腦的正常功能，影響松果體的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，進(jìn)而造成排卵功能障礙?？磥?，女性要想避開不孕，要注意生活規(guī)律問題了。

8、及時(shí)治療疾病

一些疾病主要是由于不及時(shí)治療所導(dǎo)致的，所以有病就一定要早治療，像盆腔炎如果不及早的治療一般是不會(huì)變成慢性的，這樣才可以控制，但是一旦轉(zhuǎn)變成慢性的盆腔炎，就會(huì)造成輸卵管粘連而致不孕。

9、做好生理保護(hù)

預(yù)防不孕癥，女性在日常生活中應(yīng)盡量避免接觸放射線及對(duì)身體有害的各種化學(xué)重金屬物質(zhì)，以免不良刺激因素誘發(fā)女性不孕。另外，一些如長期高溫作業(yè)的工作也是引發(fā)女性不孕的一種主要病因，所以從事這類職業(yè)的女性應(yīng)尤為注意使用防護(hù)措施。

3、適宜食物

1、主食及豆類的選擇：大米、小米、玉米面、黑豆等，其中黑豆可以滋補(bǔ)肝腎、益陽道、抗衰老。

2、肉蛋奶的選擇：狗肉、羊肉、羊腰子、豬腰子、驢肉、鴿肉、牛奶等。

3、蔬菜的選擇：韭菜、芹菜、甘藍(lán)、苦瓜、萵筍、洋蔥、蠶豆、木耳等。

4、水果的選擇：桑椹、草莓、大棗、黑棗、龍眼肉等。

5、其他：胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。