夏季的時(shí)候,車子在外面經(jīng)過太陽的暴曬,偶爾會(huì)出現(xiàn)一些問題,為了行車的安全,我們需要在每次外出的時(shí)候都檢查一下車子再發(fā)動(dòng)車子,夏季高溫車內(nèi)的溫度更高,導(dǎo)致開車的人總是更容易感覺到困,那么夏季怎樣行車才最安全?夏季開車疲勞了怎么辦?
1、勤檢查:空調(diào)是否缺氟??照{(diào)是夏季汽車使用較頻繁的部件,也最容易發(fā)生故障,建議您盛夏之際一定要檢查愛車的空調(diào)是否缺氟。一般情況下,制冷劑不足是空調(diào)失效的原因之一。其次要檢查是否有泄漏。
2、要避免:長時(shí)間行車。高溫酷暑條件下,應(yīng)盡量避免長時(shí)間行車。行駛途中要注意適時(shí)休息。停車時(shí)應(yīng)盡量選擇在陰涼通風(fēng)處,如條件允許也可打開發(fā)動(dòng)機(jī)罩通風(fēng)散熱。若溫度表的指針已經(jīng)指近高溫度區(qū),這時(shí)就必須把車停下來退熱,使發(fā)動(dòng)機(jī)逐漸降溫。
3、動(dòng)動(dòng)手:胎壓主動(dòng)降低些。夏季由于天氣炎熱、氣溫高,太陽直射路面,夏季公路路面溫度常常達(dá)到60-70攝氏度,汽車輪胎如長時(shí)間在高溫路面行駛,胎內(nèi)氣壓增高,此時(shí)若輪胎有損傷或薄弱處很容易發(fā)生爆胎。因此建議您主動(dòng)把胎壓降低一些(比標(biāo)準(zhǔn)胎壓低10%即可)。
4、需注意:行駛當(dāng)中心仔細(xì)。首先,夏季行車,汽油不要加得太滿,即頂脖兒,加油太滿會(huì)出現(xiàn)有汽油味溢出,還有可能對碳罐系統(tǒng)造成傷害。其次,行駛過程密切注意水溫指示狀態(tài)。一旦水溫指示超高,應(yīng)及時(shí)停車檢查原因。水溫超過紅色警戒線后還繼續(xù)行駛的,將會(huì)造成發(fā)動(dòng)機(jī)過熱,輕者缸熱燒壞,嚴(yán)重的還會(huì)拉缸。
5、受考驗(yàn):上山下山有竅門。上山下山是考驗(yàn)汽車綜合性能的最好場地,尤其是夏季。但對于愛車一族來講,此種路況要格外注意,否則會(huì)影響愛車的使用性能甚至壽命。對于自動(dòng)擋車來說,上山應(yīng)根據(jù)車速選擇使用3擋或2擋,這樣可避免頻繁地升擋、降擋對變速器造成的損害。下山時(shí)應(yīng)選擇2擋或是1擋,這樣利用發(fā)動(dòng)機(jī)制動(dòng)束來限制車速,以避免長時(shí)間輕踏剎車造成的制動(dòng)效能變差,以利于需要緊急制動(dòng)時(shí)制動(dòng)系統(tǒng)能正常工作。
1、避開高危駕駛時(shí)間段:凌晨和下午3點(diǎn)~4點(diǎn)是人體最易犯困的時(shí)候,容易因打瞌睡、精神溜號(hào)出現(xiàn)車禍,最好避免在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)駕駛。
2、停車打個(gè)盹:如果長途駕駛,中途可以在安全場所停車,然后打個(gè)盹。白天控制在半小時(shí)內(nèi),夜間可以睡1個(gè)半小時(shí),以清醒頭腦。
3、用光照驅(qū)趕睡意:光線有助調(diào)節(jié)生物鐘,抑制人體分泌褪黑激素,減少睡意。
因此,如果夜間駕駛,中途不妨停下車,去路邊的小商店或超市買點(diǎn)東西,利用那里的光亮來驅(qū)趕睡意。
4、降低車內(nèi)溫度:如果車內(nèi)過于暖和、舒適,會(huì)加重睡意。夏天可以利用車內(nèi)空調(diào)來調(diào)低溫度,冬天不妨開一會(huì)兒窗吹吹冷空氣。
5、冷水洗臉:駕駛前,可以用冷水洗把臉,刺激一下交感神經(jīng),令頭腦清醒。
6、嚼口香糖:做有節(jié)奏感的活動(dòng),如嚼口香糖、唱歌等,可以刺激大腦分泌血清素,令頭腦清醒、情緒鎮(zhèn)定。
因此,開車時(shí)不妨嚼塊口香糖,或聽點(diǎn)喜歡的音樂,但是最好不要聽節(jié)奏過于舒緩或激烈的音樂,以防發(fā)生交通事故。
7、開車半小時(shí)前喝杯咖啡:咖啡因有刺激大腦,令人保持清醒、振作的效果,但喝后需要15~30分鐘才能生效,因此,在駕駛半小時(shí)前,可以酌情喝杯咖啡或綠茶。
8、吃點(diǎn)甜食:葡萄糖是大腦的唯一營養(yǎng)來源,開車前可以吃些糕點(diǎn)或糖果,迅速提升血糖值,給大腦補(bǔ)充營養(yǎng),保持清醒。
9、聞香提神:迷迭香、薄荷、桉樹的香氣有醒神的作用,駕駛前不妨在車廂內(nèi)滴上幾滴這類植物精油,有助駕駛途中保持頭腦清醒。
10、按摩穴位:刺激相關(guān)穴位也能清醒頭腦,驅(qū)趕睡意。手部有中沖穴(中指末節(jié)尖端中央)、合谷穴(即虎口);
頭部有風(fēng)府穴(頸部正中,發(fā)際上1寸)、百會(huì)穴(頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處);腳部有足臨泣穴(足背外側(cè),第四趾、小趾跖骨夾縫處)和隱白穴(足大趾內(nèi)側(cè),距趾甲角0.1寸處)。
開車前可以酌情取一兩個(gè)穴位按摩數(shù)分鐘。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起