老年人由于身體機(jī)能衰退的影響，很容易出現(xiàn)各種不適癥狀，需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)健康造成更大的危害，那么老年人聽力下降要注意什么？老年人如何預(yù)防聽力下降？下面就來詳細(xì)的了解老年人聽力下降需要注意的內(nèi)容吧。

1、老年人聽力下降需知

一、老人聽力下降原因

對(duì)于聽力下降，很多老人會(huì)感到迷惑：噪音損害、本身沒有耳部炎癥、外傷和藥物中毒等耳部疾病史，但為啥很早表現(xiàn)出聽力下降。實(shí)際上，這就需要考慮到渾身性疾病對(duì)聽力的影響。

要知道，慢性腎炎患者多伴有高血壓、水腫等，而高血壓是引起耳聾的重要原因之一。除此以外，慢性腎炎病人常常使用利尿藥，如速尿，利尿酸等，病情嚴(yán)重者不得不使用點(diǎn)對(duì)聽力有損害的抗菌素，如鏈霉素、慶大霉素，這些藥物均具有不同程度的耳毒性。

除此以外，心腦血管疾病是老年人聽力下降的一個(gè)重要病因，經(jīng)常是動(dòng)脈硬化、冠心病、短暫性腦缺血的表現(xiàn)之一。有調(diào)查顯示老年耳聾中70%患有動(dòng)脈粥樣硬化，耳聾輕重與動(dòng)脈硬化程度呈正相關(guān)。

二、聽力下降老人變孤僻

我們知道，老人聽力下降后，整個(gè)生活質(zhì)量都會(huì)降低。而除此以外，其對(duì)于性格也是有重大影響的。據(jù)美國網(wǎng)站報(bào)道，瑞典哥德堡大學(xué)的心理學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)：聽力受損會(huì)引起老年人的能力和自信心下降，其性格特征也會(huì)變得不如以前那么友好開朗了。

研究人員選取了400名年齡在80~98歲之間的老年人，對(duì)他們進(jìn)行了為期6年的追蹤調(diào)查。這些老人每?jī)赡杲邮芤淮紊?、心理發(fā)展方向和某些人格特征方面的評(píng)估，包括外向性、友好開朗性和情緒穩(wěn)定性。分析結(jié)果表明，即便在這段期間內(nèi)情緒穩(wěn)定性保持恒定的老年人，隨著年齡的增長(zhǎng)，他們中的大部分人也變得不那么友好開朗了。

三、預(yù)防聽力下降做好五件事情

1、要避免藥物中毒。

2、要防止感冒，常常感冒造成耳咽管功能的障礙，就會(huì)造成聽力下降。

3、要盡可能地避免接觸噪音，特別是長(zhǎng)時(shí)間的高音量的噪聲刺激，這是至關(guān)重要的。

4、要有規(guī)律的生活，不要長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足、精神壓力過大、情緒波動(dòng)不穩(wěn)定，這些都可以造成聽力損傷。

5、不少慢性疾病，例如高血壓、糖尿病、甲亢等等，這一類疾病也可以造成聽力下降，我們要積極地預(yù)防。

假使說一旦感覺到自己聽力有所下降，應(yīng)該盡快地找耳科醫(yī)生去看，及時(shí)準(zhǔn)確地查找這些造成聽力下降的原因，然后進(jìn)行治療，進(jìn)行干預(yù)，重新回到有聲世界，這是非常有意義的。

2、如何提高聽力

1.提揉耳尖法取坐位，雙手掌相互摩擦發(fā)熱后，用雙手食、拇指肚捏、揉、摩耳尖端2分鐘。具有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦、抗過敏、退燒等功效，可防治感冒、失眠、高血壓、頭暈、頭痛、眼疾、咽喉炎、生殖系統(tǒng)疾患等。

2.捏彈耳垂法以雙手食、拇指肚分別捏揉雙耳垂。先輕輕捏耳半分鐘，使其發(fā)紅發(fā)熱，然后揪住耳垂向下拉，再放手，讓耳垂恢復(fù)原形，如此捏彈36下?？纱龠M(jìn)血液循環(huán)、健腎壯腰，延緩老年性耳聾的發(fā)生，減少耳鳴。用于防治糖尿病、目疾、神經(jīng)衰弱、牙痛、肺部疾患及面部疾病，亦為健腦美容之要法?？墒姑娌繙p少皺紋，滋潤(rùn)有光澤。

3.挽拉全耳法先右手繞過頭頂，以食、拇指夾耳尖向上牽拉左耳36下，再換左手用同法牽拉右耳36下，手法由輕到重。此法可提高免疫系統(tǒng)的功能，促進(jìn)頜下腺、舌下腺的分泌功能。有預(yù)防各種疾病、保護(hù)視力、調(diào)理臟腑代謝功能，健腎厚胃、減輕喉嚨痛、延緩衰老作用。

4.雙手掃耳法用雙手掌從后面帶動(dòng)耳廓向前掃，緊接著再回過來時(shí)帶動(dòng)耳廓向后掃，向前向后連續(xù)掃數(shù)10次。可激活免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)抗病力，有醒腦提神、補(bǔ)腎等作用。對(duì)冠心病、胃腸道、肺部疾患有較好的防治作用，亦對(duì)陽痿、腹瀉、便秘有輔助治療作用。

5.手摩耳輪法雙手握空拳，以食、拇指肚沿耳輪上下來回擦摩數(shù)10下，使之充血發(fā)熱。古代養(yǎng)生法曾指出：“以手摩耳輪，不拘遍數(shù)，此所謂修其城廓，以補(bǔ)腎氣，以防聾聵……亦治不睡也”。此法可防治陽痿、早泄、尿頻、尿急、尿痛、心悸、胸悶、頭痛、失眠、眩暈等。有健腦、聰耳、補(bǔ)腎、明目、調(diào)節(jié)情緒之作用。

6.按揉耳屏法以食、拇指肚夾住耳屏(耳中心)，不分高低凹凸，按摩捏揉1分鐘。重點(diǎn)按揉耳艇、耳甲腔。即心臟和呼吸、消化、泌尿系統(tǒng)反射區(qū)。然后用雙手中指分別輕輕插進(jìn)兩側(cè)外耳道，如鉆井一樣，指腹向前對(duì)準(zhǔn)耳屏內(nèi)側(cè)，順逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)2～3圈后突然拔出，如此反復(fù)36次。按揉耳屏具有調(diào)適氣血、開七竅、益五臟、保健美容的作用?？梢苑乐涡姆巍⑽改c、肝腎疾病，對(duì)感冒、氣管炎、哮喘、三叉神經(jīng)痛、偏頭痛、扁桃體炎、眩暈等有療效。

7.按壓聽宮治耳聾法嘴張開，以中指肚取耳門、聽宮、聽會(huì)三穴，位于耳前耳孔口的耳屏尖處，反復(fù)著力按壓摩動(dòng)2分鐘(200下以上)。按摩時(shí)耳內(nèi)“隆隆”有聲，若無聲則為因耳傷致殘(不屬老年性耳聾)。然后再在耳后垂處取“翳風(fēng)”穴，在此穴斜向下，近發(fā)際處取“天牖”穴，分別按摩100下。此法對(duì)防治老年性耳聾、耳鳴、耳疾炎癥和保持聽覺靈敏具有特殊功效。也有助于消炎、退熱、鎮(zhèn)痛，并對(duì)冠心病、肝炎、甲狀腺病、牙痛等癥有防治作用。