相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷，當(dāng)我們?cè)谑焖?dāng)中的時(shí)候，有時(shí)會(huì)突然的抖動(dòng)，這是由于什么原因呢？會(huì)不會(huì)對(duì)我們的身體造成影響，還是說是身體疾病產(chǎn)生的征兆呢？下面，給大家普及一下關(guān)于睡覺時(shí)，突然抖動(dòng)的原因，我們一起來看看。

1、睡覺抖動(dòng)的原因

其實(shí)在睡覺的時(shí)候有抖動(dòng)的現(xiàn)象是大家平時(shí)比較忽略的現(xiàn)象，那么睡覺時(shí)突然抖動(dòng)是什么原因?對(duì)于這種詭異的現(xiàn)象叫做“肌抽躍”，睡覺時(shí)呼吸頻率低，大腦會(huì)認(rèn)為身體快要死亡了，所以它會(huì)發(fā)送一個(gè)脈沖使身體覺醒。

聽到上面的解釋大家是不是感覺有些荒謬呢?也讓很多人感到十分的惶恐：難道大腦認(rèn)為我的身體已經(jīng)死亡了?難道真的是這樣嗎?其實(shí)對(duì)于在睡覺時(shí)突然抖動(dòng)還有兩種假說：

第一種說法：認(rèn)識(shí)是大腦中的一個(gè)小故障，在入睡的時(shí)候抽動(dòng)，則就是來源于皮層下的活動(dòng)，入睡時(shí)，全身的肌肉開始放松，因?yàn)槿笔б粋€(gè)反饋信號(hào)，導(dǎo)致大腦誤以為這種肌肉放松是身體下落的危險(xiǎn)信息，因而調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)以保護(hù)自己，從而產(chǎn)生肌肉抽搐。

第二種說法：也有的人說這是一種特殊的神經(jīng)活動(dòng)，主要是人在從清醒到睡眠的時(shí)候是需要經(jīng)歷一系列的從清醒到睡眠狀態(tài)的切換，在這個(gè)切換過程中，網(wǎng)狀激活系統(tǒng)起到了重要的作用，肌肉在入睡時(shí)也會(huì)發(fā)生狀態(tài)的切換，如果切換時(shí)網(wǎng)狀激活系統(tǒng)不慎“走火”，就會(huì)刺激神經(jīng)引發(fā)抽搐。

相比之下，對(duì)于睡覺時(shí)突然抖動(dòng)是什么原因，一般是第一種說法是更為準(zhǔn)確一些。

專家介紹說：其實(shí)在睡覺的時(shí)候哦，不自覺的會(huì)抖動(dòng)一下，這是一種正常的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象稱為入睡抽動(dòng)，是一種不受意志控制的全身肌肉性抽搐。

上述就是睡覺時(shí)突然抖動(dòng)是什么原因的介紹，其實(shí)對(duì)于這種現(xiàn)象可以說是一種正常的生理現(xiàn)象，很多人由于壓力過大或者是由于睡覺的不規(guī)律，則都可能會(huì)造成這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，建議大家平時(shí)的時(shí)候注意保健，調(diào)節(jié)好自己的心情，這樣才可以減少這種現(xiàn)象的發(fā)生。

2、晚上睡覺流口水的原因

興奮過度

興奮過度容易導(dǎo)致女性流口水!身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物后，可能會(huì)誘發(fā)神經(jīng)紊亂，睡覺時(shí)大腦會(huì)發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應(yīng)從調(diào)節(jié)生活、飲食習(xí)慣入手，避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓，注意休息。平時(shí)可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等。

口腔疾病

由于遺傳因素和后天不良習(xí)慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺流口水。口腔里的溫度和濕度最適合細(xì)菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘?jiān)蛱穷愇镔|(zhì)的積存，容易發(fā)生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激，可造成睡覺時(shí)流口水。睡覺時(shí)流口水，有咸味，枕巾呈淡黃色，很可能是由于口腔衛(wèi)生不良。如果口腔內(nèi)有潰瘍，疼痛的刺激會(huì)促進(jìn)唾液分泌，誘發(fā)流口水。這時(shí)可用藥促進(jìn)潰瘍愈合，流口水的情況會(huì)自動(dòng)消失。

脾胃失調(diào)

中醫(yī)認(rèn)為成年人流口水是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，這種情況常見于脾胃運(yùn)動(dòng)功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則臥不安”。面部受涼、吹風(fēng)或感冒后，突然出現(xiàn)睡覺流口水的情況，一定要警覺?？梢詫?duì)著鏡子笑一笑，如果發(fā)現(xiàn)有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴(yán)、頭痛等癥狀，可能是面神經(jīng)炎或中風(fēng)的前兆，建議立即到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

小編碎碎念：你在看了這篇文章之后，現(xiàn)在明白了女性為什么晚上睡覺會(huì)流口水了嗎?那么，我們女性在根據(jù)以上可能誘發(fā)睡覺流口水的原因之后應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)癥下藥，利用一些好的日常保健來藥到病除。明天，一覺醒來，枕頭依然干爽。一起來試一試吧!