大多數(shù)的孩子處于活潑好動(dòng)的情形，有些小孩上學(xué)后，上課老是幾種不了注意力，老師講的知識(shí)，都沒有聽進(jìn)去，這讓很多家長非常的頭疼，那么，怎樣做可以改善孩子注意力不集中的問題呢？下面小編給大家介紹幾種幾種小孩注意力的方法，我們一起來看看。

1、集中孩子注意力

明確目標(biāo)

首先要讓孩子知道自己的奮斗目標(biāo)，要讓孩子知道，只有自己努力才可以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，這樣來逐漸培養(yǎng)孩子注意力。

培養(yǎng)興趣

除了學(xué)習(xí)外，培養(yǎng)孩子健康的興趣愛好。如果孩子對(duì)某種事物產(chǎn)生了興趣，就會(huì)變得專心。家長們千萬不要打壓他的積極性，同時(shí)要告訴他，對(duì)于自己喜歡的事情要有恒心，千萬不要“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。

勞逸結(jié)合

不要勉強(qiáng)孩子長時(shí)間的學(xué)習(xí)，要適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合。孩子集中注意力的時(shí)間是有限的，家長要循序漸進(jìn)，比如先讓他學(xué)習(xí)10-20分鐘，然后讓他停下來，唱唱歌、活動(dòng)一下身體，讓緊張的大腦得以放松，更有利于下一個(gè)時(shí)間段的學(xué)習(xí)。之后慢慢延長學(xué)習(xí)的時(shí)間，切忌操之過急。

獨(dú)立能力

從小就鍛煉孩子自己動(dòng)手，培養(yǎng)他獨(dú)立完成事情的能力?？梢栽谝慌杂醚哉Z鼓勵(lì)他，指導(dǎo)他下一步該怎么做，但是不能代勞。做作業(yè)也是一樣，可以適當(dāng)?shù)貑l(fā)他，但是不可以直接把解題過程都告訴他，那樣的話，他只會(huì)做這一道題，卻不會(huì)思路，無法舉一反三。

安靜氛圍

要營造一個(gè)比較安靜的氛圍，周圍的東西擺放不要太雜亂，學(xué)習(xí)的房間里東西不要太多，這樣會(huì)分散孩子注意力，父母也不要在孩子身邊走來走去。

平時(shí)多給孩子信心

如果孩子在做自己感興趣的事，家長可以耐心地陪著她，等到她完成后，表揚(yáng)她“你看，只要你專心，是一定可以做好任何事情的”，讓她對(duì)自己有自信，并逐漸把這種勁頭延伸到其他事情當(dāng)中。

安排時(shí)間

讓孩子學(xué)會(huì)如何把有限的時(shí)間合理分配，什么時(shí)間寫作業(yè)，什么時(shí)間娛樂，并讓他在實(shí)踐中了解，只有迅速而準(zhǔn)確地完成學(xué)習(xí)的任務(wù)，才能有更多的時(shí)間來做自己想做的事。這樣，想要孩子分心都難。

加強(qiáng)體育鍛煉

可以平時(shí)多安排體育鍛煉，例如排布，打球之類，可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，讓孩子不容易感到疲憊，容易集中注意力。

2、注意力不集中的原因

孩子對(duì)某些事物不感興趣

成年人要求孩子所做的事過難則會(huì)使孩子產(chǎn)生畏難情緒;過易則不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。只有當(dāng)新內(nèi)容與孩子的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)之間存在著中等程度的差異時(shí)，才容易引起和維持孩子的注意。

疲勞

孩子神經(jīng)系統(tǒng)的耐受力較差。長時(shí)間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調(diào)的活動(dòng)，會(huì)引起疲勞，晚上讓孩子長時(shí)間看電視、玩耍，從不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也無法集中。

注意轉(zhuǎn)移能力差

由于年齡的原因，孩子注意轉(zhuǎn)移的品質(zhì)還沒有發(fā)展，因而常常不能根據(jù)需要及時(shí)將注意力集中在應(yīng)該注意的事物上，這也是注意力分散的一個(gè)原因。如果事前的活動(dòng)量過大，刺激較強(qiáng)，孩子過于興奮，便很難將注意力轉(zhuǎn)移到后面的活動(dòng)中去，更容易分心。

無關(guān)刺激的干擾

孩子以無意注意為主，一切新奇多變的事物都能吸引他們，干擾他們正在進(jìn)行的活動(dòng)。如環(huán)境的色彩、音響、流動(dòng)的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。

總結(jié)：本文為大家介紹了一些幫助孩子集中注意力的方法，供大家參考，感興趣的父母可以嘗試一下。除此之外，文中還簡單分析的孩子注意力不集中的原因，各位可以平時(shí)多觀察孩子，了解一下具體原因。