小酌怡情,大酒傷身,我們都了解適當(dāng)?shù)娘嬀茣?huì)給身體帶來很多的好處,但是長期的酗酒就不太好了,酒精在身體里會(huì)給代謝系統(tǒng)增加負(fù)擔(dān),損傷肝臟,并且長期飲酒還會(huì)增加一些病癥的患病風(fēng)險(xiǎn),那么,長期飲酒會(huì)增加那些患病風(fēng)險(xiǎn)?怎樣才能有效的戒酒。
糖尿病已成為嚴(yán)重危害人類健康的疾病之一。據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)計(jì),到2025年全球糖尿病患者將達(dá)3億左右,中國也將有4000~6000萬糖尿病患者。
環(huán)境因素尤其飲食方式和結(jié)構(gòu)的改變是導(dǎo)致目前2型糖尿病患病暴發(fā)性流行的重要原因。高脂飲食和過量飲酒是當(dāng)前不良飲食習(xí)慣的顯著特征。其中高脂飲食在糖尿病發(fā)生發(fā)展中的地位和作用已經(jīng)明確,而飲酒和2型糖尿病的關(guān)系則缺乏系統(tǒng)的研究論證。對(duì)于我國這樣一個(gè)飲酒大國來說,探討飲酒與2型糖尿病發(fā)生發(fā)展的關(guān)系,進(jìn)而尋求相應(yīng)的臨床干預(yù)措施對(duì)于目前控制糖尿病高發(fā)無疑具有重要意義。
山東省立醫(yī)院趙家軍教授、高聆教授及其帶領(lǐng)的課題組自2000年開始致力于探討飲酒與糖尿病的關(guān)系。課題組前期基礎(chǔ)研究已經(jīng)證實(shí),長期飲酒一方面可誘發(fā)包括骨骼肌、脂肪、肝臟在內(nèi)多種胰島素靶器官胰島素抵抗;另一方面還可直接損害胰島β細(xì)胞胰島素合成和釋放能力。在此基礎(chǔ)上,課題組今年開展的一項(xiàng)大型流行病調(diào)查也顯示,長期飲酒人群胰島素敏感性顯著降低,糖耐量異常發(fā)病率顯著增高。上述研究結(jié)論得到了國內(nèi)外同行的廣泛關(guān)注和高度評(píng)價(jià),并于2009年獲山東省自然科學(xué)一等獎(jiǎng)。
3月,《中國藥理學(xué)報(bào)》發(fā)表了山東省立醫(yī)院內(nèi)分泌科趙家軍、高聆、馮麗等醫(yī)師的最新發(fā)現(xiàn)。有關(guān)專家表示,這一發(fā)現(xiàn)不僅明確了飲酒誘導(dǎo)外周胰島素抵抗的作用環(huán)節(jié),同時(shí)也為臨床干預(yù)飲酒相關(guān)的胰島素抵抗提供了重要的理論基礎(chǔ)。
談到這個(gè)新發(fā)現(xiàn)的臨床意義時(shí),趙教授、高教授謙虛而謹(jǐn)慎地表示,此次發(fā)表的研究成果主要意義在于為臨床預(yù)防飲酒相關(guān)的糖尿病提供了一種可能的干預(yù)手段。目前,臨床可行的方法主要有兩種,第一種是長期有氧運(yùn)動(dòng),第二種是服用二甲雙胍。目前的研究尚在基礎(chǔ)研究層面,運(yùn)動(dòng)和二甲雙胍對(duì)飲酒相關(guān)的糖尿病的保護(hù)效應(yīng)還需要更多的臨床證據(jù)支持,還有許多工作要做。
1、耳穴貼壓戒酒
該方法在耳穴取口、胃、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、神門、咽喉、肝;體穴取脾俞、肝俞、腎俞、內(nèi)關(guān)、列缺、神門、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭,然后在穴位上尋找敏感點(diǎn),將王不留行籽放在膠布上,對(duì)準(zhǔn)穴位用拇指、食指對(duì)壓耳穴,直到產(chǎn)生酸、脹、痛感。每次選4~5個(gè)穴位,每個(gè)穴位按壓3~5秒,每天自行按壓3~5次。
2、電針治療戒酒
可以選脾俞、肝俞或腎俞,用毫針快速直刺進(jìn)針,得氣后停止,用電針治療儀,電流強(qiáng)度以患者耐受為度,留針30秒,每天1次,5次為一個(gè)療程,兩到三天治療一次。
3、中藥治療:采用純中醫(yī)制劑對(duì)酒精依賴患者進(jìn)行辯證治療,全面排除患者體內(nèi)酒毒,逐步恢復(fù)患者臟器功能,使患者在戒斷反應(yīng)過程中,緩解焦慮、煩躁、手抖、失眠、譫妄等戒斷癥狀。然后在患者軀體脫癮逐步好轉(zhuǎn)的情況下,逐漸遞減藥量,最終達(dá)到軀體脫癮的目的。
自制中藥戒酒口服液治療酒依賴,一周有明顯起效,而且沒有副作用。方藥組成是:葛根20g,龍骨40g,牡蠣40g,赤芍20g,白芍20g,黃芪40g,全蝎5g,天麻5g,牛膝15g,桂枝15g,鉤藤5g,羌活15g,地龍10g,白術(shù)15g,澤瀉15g,豬苓15g,茯苓15g,每日一劑,水煎至200ml,分兩次口服。據(jù)報(bào)道療效較佳。
中醫(yī)四個(gè)戒酒偏方
1、黃鱔戒酒。用一斤白酒,浸泡黃鱔三條,四天后早晚服用一兩,連服五天便會(huì)不想喝酒。
2、活鰻魚戒酒。活鰻魚一條泡入250毫升白酒中,一天后取出鰻魚,分?jǐn)?shù)次把酒喝光即可戒酒。
3、瓜蒂戒酒。瓜蒂的具有催吐、退黃疸的效果,它具體使用方法:將瓜蒂0.3~0.5g浸泡在500ml白酒中,7到15天后飲用。如果酒量沒有明顯減小的,瓜蒂劑量可以增加到0.5~0.7g。
4、飲食戒酒。飲食對(duì)于戒酒有一定的效果,比如吃一些燕麥粥,患者可以在早晨喝點(diǎn)燕麥粥,這樣對(duì)戒酒很有好處,而且,能夠幫助降低中午喝酒的欲望,專家指出:粥類還能夠保護(hù)胃黏膜。需要注意的是,B族維生素不會(huì)貯藏于體內(nèi),多余的會(huì)完全排出體外。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起