人的健康其實(shí)跟平時(shí)的習(xí)慣相關(guān)，好的習(xí)慣肯定能擁有健康的生活，身體自然也會(huì)健康，如果平時(shí)你有不良的生活習(xí)慣，肯定會(huì)對(duì)你的身體造成傷害。大人是這樣，小孩亦如此，孩子的身體還沒有發(fā)育完好，如果平時(shí)的生活習(xí)慣不好，肯定會(huì)阻礙孩子的健康成長。媽媽們一定要做好孩子平時(shí)的護(hù)理工作，父母都希望自己的孩子學(xué)習(xí)成績好，人聰明，那有什么方法可以提高孩子的智力呢？養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)孩子的智力有幫助，我們一起來看看。

1、保證睡眠充足

睡眠對(duì)人來說是非常重要的，只有睡得好，一天才會(huì)有精神。孩子每天保證充足的睡眠，能幫助他們更好的成長，好的睡眠會(huì)讓小孩一天都有精神，學(xué)習(xí)更輕松。當(dāng)小孩的大腦得到充分的休息，才能提高他們的智力。

2、高度重視早餐

早餐對(duì)我們來說是非常重要的，大人每天都得保證吃營養(yǎng)的早餐，才會(huì)有精神工作，何況是小孩子，孩子每天都要保證吃到營養(yǎng)的早餐，特備是小孩需要吸取大量的蛋白質(zhì)，所以媽媽們給孩子準(zhǔn)備早餐的時(shí)候，一定要多準(zhǔn)備具有高蛋白的食物。美國科學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明，吃高蛋白早餐的孩子比吃其他素食早餐的孩子的成績要好，而不吃早餐的孩子學(xué)習(xí)成績更差。

3、多聽聽音樂

音樂有健腦、開發(fā)大腦的潛能，相信很多人應(yīng)該都聽過胎教的說法。許多女人在懷孕期間，就會(huì)聽聽音樂，有一些音樂適合胎教的，孕婦常常聽音樂可以增長寶寶的智力，同樣的，小孩常常聽音樂，能促進(jìn)大腦的發(fā)育，提高孩子的智力。