相信大家都吃過紅棗，紅棗富含豐富的營養(yǎng)元素，是許多女性朋友喜歡的滋補品，不管是作為果品，還是滋補的良藥，紅棗都有非常好的功效，很多女性朋友喜歡吃紅棗來補血，因此養(yǎng)成了每天吃紅棗的習慣，那你們知道老人常吃紅棗有什么好處嗎？我們一起來看看。

1、老人吃紅棗的好處

1、老年人吃大棗補脾和胃、養(yǎng)氣生津、解毒。

脾胃功能會隨著年齡的增長下降，老人多脾胃較差，用大棗50克，大米90克，分別洗凈，同入鍋中加適量的水煮粥食，具有補血健脾的功能，現(xiàn)代多用于貧血、血小板減少、消化不良者，健康人常食能使膚色紅潤，體質(zhì)增強，溫脾健胃用大棗，滋陰則用黑棗。

2、老年人常吃大棗能養(yǎng)顏益壽。

老人吃紅棗好嗎?紅棗含有豐富的維生素及胡蘿卜素等，尤其是維生素C、維生素P的含量特別多，均居百果之冠。鮮棗含糖類達20%～36%，干棗則達55%～80%;每百克鮮棗中含維生素C達300～600毫克之多，因而有“活維生素丸”之稱。它還含鐵、單寧酸、酒石酸等成分。紅棗不僅生吃、煮熟吃，還把它加工成各種棗制品，如醉棗、烏棗、蜜棗、棗泥、棗醬等，老人吃了都非常好。

3、老人吃紅棗能防癌抗癌。

老人吃紅棗好嗎?紅棗中含有的一組三萜類化合物，具有抑制癌細胞增殖的作用，也能防止癌細胞轉(zhuǎn)移、擴散。此外，大棗中含有大量的環(huán)式磷酸腺苷，對體外培養(yǎng)的瘤細胞生長抑制率可達90%。

在民間，不少腫瘤患者手術(shù)后、放療或化療后常食大棗粥，或用黃芪煨大棗(每日用大棗10個，生黃芪30克)。這對提高免疫功能，增強體質(zhì)，預防腫瘤的復發(fā)、轉(zhuǎn)移均有裨益。

2、男人吃紅棗的好處

紅棗含有果糖、蔗糖以及大量的葡萄糖、低聚糖、阿拉伯聚糖、半乳醛聚糖。除了糖以外，紅棗中還含有大量的維生素c、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。也正是如此，才決定了紅棗的功效與作用。

紅棗有保護肝臟的作用，這也是吃紅棗有什么好處的答案之一。有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

對于愛過敏的人來說，紅棗實在是難得之物。紅棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對小鼠反應性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應作用。所以，吃紅棗有什么好處?抗過敏。

紅棗中含有黃酮--雙-葡萄糖甙a有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)c糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。吃紅棗有什么好處?我們接著看。紅棗中的燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對肉瘤s-180有抑制作用