說(shuō)起姜大家都陌生，其實(shí)姜對(duì)于人的身體來(lái)說(shuō)有著非常重要的功效，尤其是在治療某些疾病的時(shí)候效果顯著，姜對(duì)于女性朋友們的身體來(lái)說(shuō)也是有非常多的好處的，特別是那些非常怕冷的的女性朋友們，平時(shí)就應(yīng)該多喝一點(diǎn)熱姜水，那么女性喝熱姜水有哪些好處？女性喝熱姜水的好處是什么？

熱姜水可以排汗暖身

入冬以后，“排寒”運(yùn)動(dòng)正當(dāng)時(shí)。許多體質(zhì)虛寒的女性，開(kāi)始出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，不想做“冰山美人”，不妨用生姜來(lái)暖身排寒。

適度食用生姜，有助促進(jìn)血液循環(huán)、能溫胃散寒、去風(fēng)邪、胃寒，以及補(bǔ)氣活血、溫經(jīng)去寒、活絡(luò)氣血。除了生姜，紅棗、當(dāng)歸等食材，也有助女性調(diào)理體質(zhì)，抵御寒冬的影響。

當(dāng)歸生姜飲

將生姜、當(dāng)歸、黃芪和桂枝，小火燉煮至深褐色，熄火待涼即可飲用。

當(dāng)歸性溫潤(rùn)，可補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)止痛，改善氣血虛弱，與能暖胃、養(yǎng)血安神的生姜一同熬煮，對(duì)于調(diào)理氣血虛弱、陽(yáng)氣不足的效果相當(dāng)顯著。不過(guò)，不適合患有免疫疾病，或身體正發(fā)炎的人。若有喉嚨痛、發(fā)燒、腸胃炎、腹瀉等問(wèn)題，應(yīng)加以忌口。

一、喝熱姜水的好處

1、治感冒

雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

2、治偏頭痛

偏頭痛發(fā)作時(shí)，可用熱姜水浸泡雙手。大約浸泡15分鐘左右，痛感就會(huì)減輕，甚至消失。

3、治暗瘡

用溫?zé)峤茨?，早、晚?次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕或消失。對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

4、治腰肩疼痛

在熱姜水里加少許鹽和醋，用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

5、治腳臭

將腳浸于熱姜水中，浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，擦點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。

6、治口腔問(wèn)題

牙周炎、齲齒和口腔潰瘍，用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次，并每日代茶飲用數(shù)次，可保護(hù)牙齒、減少潰瘍面。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用。

7、治頭皮屑

用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，然后再用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效防治頭皮屑。

二、喝熱姜水的禁忌

1、服用生姜的時(shí)候最好不要去皮

在服用生姜的時(shí)候最好不要去皮，很多人喜歡將生姜去皮之后服用，這樣并不能夠令身體最大限度的吸收生姜的好處。生姜去皮之后不能夠完整的發(fā)揮藥效，所以在服用的時(shí)候只要洗干凈就可以了。

2、不服用腐爛的生姜

在我國(guó)的很多地方認(rèn)為生姜腐爛之后也可以服用，并不影響藥效。事實(shí)上這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，并且服用之后對(duì)于身體的傷害也是非常巨大的。因?yàn)樯癄€后會(huì)產(chǎn)生一定的毒素，嚴(yán)重者還有可能增加身體患有肝癌以及食道癌的可能性。

3、服用生姜要適量

上文我們也和大家說(shuō)了，生姜最適合在夏天的時(shí)候服用，能更好的保健身體健康。但是，食用的時(shí)候也需要注意適量。因?yàn)橄奶焯鞖庋谉?，而生姜性溫，過(guò)量的服用很容易導(dǎo)致身體上火，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛以及大量出汗的情況。所以，想要在服用生姜獲得最好的效果，可以將生姜泡水喝，也可以在平時(shí)做菜的時(shí)候加入一些生姜調(diào)味。

4、陰虛患者禁止服用生姜

專(zhuān)家告訴我們，陰虛體質(zhì)的患者千萬(wàn)不能夠服用生姜，否則會(huì)加重身體的病情。陰虛體質(zhì)也就是我們常說(shuō)的燥熱體質(zhì)，具體的癥狀表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱愛(ài)出汗，同時(shí)也經(jīng)常感覺(jué)到口眼干燥愛(ài)喝水，皮膚也更加的干燥，情緒上容易發(fā)怒，睡眠質(zhì)量也不是很好。由于生姜性溫，所以這類(lèi)型的患者服用生姜之后會(huì)加重陰虛的癥狀。

5、肝病患者不能夠多吃生姜

因?yàn)樯獙儆谛晾辈⑶揖哂写碳ば缘氖澄?，生姜中所含有的姜辣素進(jìn)入身體之后會(huì)導(dǎo)致肝病患者身體中的肝臟細(xì)胞出現(xiàn)變性甚至是壞死的情況，這都會(huì)加重肝臟受到感染的可能性。所以說(shuō)，肝病患者吃生姜不僅不能夠令身體恢復(fù)健康，反而會(huì)加病情情不利于安全。

6、生姜泡水喝的時(shí)間要注意

老話說(shuō)得好：秋不食姜，夜不食姜。也就是說(shuō)秋天最好不要吃生姜，同時(shí)晚上睡覺(jué)之前也不要吃生姜，避免身體出現(xiàn)意外。最好的吃生姜時(shí)間應(yīng)該是在夏天，這個(gè)時(shí)候生姜的味道最好，同時(shí)對(duì)身體的保健作用也是最好的。

7、服用蜂蜜生姜茶要注意

專(zhuān)家告訴我們，如果是拉肚子的患者以及糖尿病患者，最好不要和蜂蜜生姜茶，否則會(huì)導(dǎo)致身體中的血糖含量增加，同時(shí)拉肚子的問(wèn)題也會(huì)更加的嚴(yán)重。這種蜂蜜生姜茶更加適合一些體質(zhì)寒涼的患者服用，而體質(zhì)性熱的患者最好吃喝，否則容易出現(xiàn)上火以及便秘的情況。

除了以上介紹的生姜泡水喝的禁忌之外，日常一些雙眼發(fā)紅、發(fā)熱以及患有癰腫瘡癤以及肺炎、肺結(jié)核、胃潰瘍以及膽囊炎等疾病的患者，也最好不要長(zhǎng)期服用生姜，或者是將生姜泡水喝，否則容易加重疾病。

生姜泡水喝的禁忌有很多，同時(shí)日常對(duì)于身體的保健作用也是非常不錯(cuò)的。如果是身體出現(xiàn)了胃寒或是食欲不振的情況，可以通過(guò)服用生姜將來(lái)改善。除此之外，女性在坐月子期間也是非常適合服用生姜的，能夠有效的改善體質(zhì)，同時(shí)又可以提高嬰兒服用乳汁的質(zhì)量