很多家長(zhǎng)總是擔(dān)心孩子沒(méi)有吃飽,所以希望孩子能夠多吃一些,能吸收更多的營(yíng)養(yǎng),但是吃太多的話孩子很容易發(fā)胖,而且會(huì)有很多不利的影響,這種情況稱為過(guò)度喂養(yǎng),過(guò)度喂養(yǎng)對(duì)孩子沒(méi)有好處,那過(guò)度喂養(yǎng)對(duì)寶寶的傷害?給娃吃太多會(huì)怎樣?
過(guò)度喂養(yǎng)易腦疲勞
為消化過(guò)多的食物,消化道必然擴(kuò)張,有限的血液和氧氣從頭部轉(zhuǎn)移到消化道,腦細(xì)胞會(huì)因而暫時(shí)缺血,所以吃得越多,胃腸需要血液越多,腦供血越少,對(duì)大腦危害越大。
過(guò)度喂養(yǎng)還會(huì)造成寶寶大腦早衰
研究發(fā)現(xiàn),早衰物質(zhì)會(huì)因飲食過(guò)飽于飯后增加數(shù)萬(wàn)倍,易致肥胖癥,甚至影響大腦的發(fā)育,智力偏低。
嬰兒期過(guò)度喂養(yǎng)會(huì)增加兒童肥胖(5~6歲)的危險(xiǎn)性
而今對(duì)“兒童期肥胖對(duì)成年人慢性病(高血壓、糖尿病、心腦血管病、癌癥)的影響”課題的深入研究表明,嬰兒期的肥胖也是不可忽視的問(wèn)題,這種肥胖會(huì)影響其一生的健康。
說(shuō)到這里有些媽媽還是有些擔(dān)心,母乳喂養(yǎng)不可能每次都做到那么精確,小寶寶又不會(huì)說(shuō)話這該怎么辦?其實(shí)只要你能仔細(xì)觀察,就會(huì)發(fā)現(xiàn)要寶寶吃得飽不飽是有跡可循的。
1.看寶寶體重、身高增長(zhǎng)速度
0-3個(gè)月的寶寶,每月體重增長(zhǎng)達(dá)到1千克,身高增長(zhǎng)達(dá)到4厘米左右,就說(shuō)明寶寶基本吃飽了。如42天寶寶檢查時(shí)體重增長(zhǎng)小于1.5千克,那就說(shuō)明可能母乳不夠,需添加奶粉,也可能是喂養(yǎng)方法不對(duì),需醫(yī)生指導(dǎo)。如果體重增長(zhǎng)過(guò)快,就說(shuō)明你可能喂多啦。
2.觀察寶寶吃奶時(shí)的反應(yīng)
寶寶在吸吮的時(shí)候吸不出來(lái)會(huì)放聲大哭,然后再用力去吸,吸了一會(huì)兒吸不出來(lái)又會(huì)哭,哭了又想再吃,始終舍不得放開(kāi)乳頭。寶寶在吸吮的時(shí)候,媽媽的另一個(gè)乳房不分泌乳汁,也說(shuō)明母乳不夠了。
如果寶寶只是吸吮不發(fā)出吞咽的聲音,或者吸吮多口才咽一次,說(shuō)明媽媽的奶不是很多。
3.看寶寶吃奶后的反應(yīng)
如寶寶吃奶后能安靜睡覺(jué)3小時(shí)以上,直到下次吃奶前才有哭鬧,這表示他已吃夠了。如寶寶長(zhǎng)時(shí)間不肯放開(kāi)媽媽乳頭,或猛吸一陣又把乳頭吐出來(lái)哭鬧,且體重增長(zhǎng)慢,則表明沒(méi)有吃飽。
4.看寶寶的大小便
一般而言,寶寶每天尿濕(濕透)6塊以上尿布,說(shuō)明母乳的量6足夠,寶寶吃飽了。
5.看寶寶的膚色
看寶寶的膚色是否健康、皮膚和肌肉是否有彈性,如果一切正常,那就說(shuō)明寶寶吃的很飽且很好!
誤區(qū)1:初乳少,“臟”,不適合喂養(yǎng)
人初乳為孕后期與分娩4~5日以內(nèi)的乳汁。初乳中含有豐富的蛋白質(zhì)和免疫球蛋白,可增強(qiáng)新生兒免疫功能,預(yù)防感染。所以,初乳是富有營(yíng)養(yǎng)的。我們提倡:無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的嬰兒,產(chǎn)后盡早開(kāi)奶(產(chǎn)后1小時(shí)內(nèi))。
國(guó)際母乳喂養(yǎng)行動(dòng)聯(lián)盟最近的一項(xiàng)研究顯示:如果所有的婦女能在產(chǎn)后第一個(gè)小時(shí)開(kāi)始哺喂母乳,可以拯救400萬(wàn)個(gè)新生兒中的100萬(wàn)個(gè)。在出生24小時(shí)之后才開(kāi)始哺乳的嬰兒,不論是混合喂養(yǎng)或純母乳,比起在產(chǎn)后一小時(shí)就開(kāi)始哺乳的嬰兒,死亡的機(jī)會(huì)高出2.5倍。如果新生兒從產(chǎn)后第一小時(shí)內(nèi)就開(kāi)始純母乳哺育,可以避免22%的新生兒死亡。
誤區(qū)2:乳房不脹,說(shuō)明母乳不足,不能滿足寶寶需要
所有新媽媽都要對(duì)自己有信心!吸吮是維持母乳分泌的關(guān)鍵。嬰兒吸吮的次數(shù)越多,乳房產(chǎn)生的乳汁越多。不哺乳的產(chǎn)婦血中催乳素的濃度常在分娩后一周降到妊娠早期的低水平。此外,乳汁的分泌也會(huì)受到母親精神因素、營(yíng)養(yǎng)和健康狀況、疼痛刺激和嬰兒吸吮力等因素影響。因此哺乳期間要合理安排母親的生活起居,避免焦慮、緊張和疲勞
衡量母乳是否充足,不能僅憑母親主觀感覺(jué)乳房是否脹來(lái)判斷。而是應(yīng)結(jié)合嬰兒的體重增長(zhǎng)情況、精神睡眠狀況、小便量是否充足等綜合判斷,很多母親因?yàn)閾?dān)心自己的乳汁無(wú)法滿足嬰兒需要,過(guò)早的添加配方奶,反而影響乳汁分泌,導(dǎo)致過(guò)早斷母乳,是極為可惜的。因此,建議定期兒保隨訪,專業(yè)人員會(huì)根據(jù)情況決定是否需添加其他代乳品。
誤區(qū)3:只要我的乳汁足夠,輔食晚點(diǎn)加無(wú)所謂
純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以后,母乳的分泌量及營(yíng)養(yǎng)成分無(wú)法完全滿足嬰兒生長(zhǎng)需要,尤其容易發(fā)生鐵缺乏等。鐵缺乏是最常見(jiàn)的微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏性疾病之一,除可導(dǎo)致貧血外,研究發(fā)現(xiàn)還可以影響生長(zhǎng)發(fā)育、抗感染能力、智力等。因此建議在4-6月齡后,在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)條件和寶寶自身成長(zhǎng)的需要正確添加輔食。輔食添加太晚,可能出現(xiàn)生長(zhǎng)不足、輔食添加困難,年長(zhǎng)兒挑食偏食等情況。此外,4-6月齡后,即使母乳充足的嬰兒,建議每日適當(dāng)添加少量配方奶,為斷離母乳做準(zhǔn)備。
誤區(qū)4:媽媽生病了不能喂母乳
哺乳期婦女最常見(jiàn)的疾病是上呼吸道感染,在此期間并不需要停止哺乳。如果媽媽需要服藥,需告知醫(yī)生在哺乳期,醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況開(kāi)一些對(duì)寶寶無(wú)害的感冒藥。患感冒母親與嬰兒接觸時(shí),最好洗手、戴上口罩,以免通過(guò)皮膚和呼吸道再次傳播病菌。
此外,許多患乙型肝炎或有乙肝病毒攜帶的媽媽擔(dān)心自己會(huì)將病毒傳染給嬰兒,因此選擇配方奶喂養(yǎng)。專家認(rèn)為,如果媽媽在乙肝病毒復(fù)制活躍期(DNA陽(yáng)性),應(yīng)停止母乳喂養(yǎng),但經(jīng)過(guò)治療后的慢性乙肝及乙肝病毒攜帶者則不是母乳喂養(yǎng)的禁忌。研究發(fā)現(xiàn),母乳喂養(yǎng)并不增加?jì)雰阂腋胃腥韭省?
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起