寶寶在長牙的時候特別要注意飲食，和孩子口腔健康，要想讓孩子長出一口漂亮健康的牙齒就要好好注意孩子的口腔，多吃一些對長牙有益的食物和水果。寶寶的牙齒才能越來越好，那么長牙期吃什么水果好？長牙期注意事項？我們來看一看。

1、長牙期間吃水果

1、長牙期間吃蘋果好

寶寶吃蘋果有助緩解便秘。蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分,使糞便變軟易于排出,可以解除便秘之憂。當大便泄瀉時,蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分,使稀便變稠,從而起到止瀉的作用。蘋果的這種“雙向調節(jié)”作用十分柔和,尤其適用于老人和嬰幼兒。另外,紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維,也有防治便秘的功效。

2、長牙期間吃桃子好

桃子現(xiàn)在也比較多見。桃子適合非常寶寶吃。因為桃子除了含有多種維生素和礦物質外,鐵含量還是水果之冠呢,能為人體造血原料。

3、長牙期間吃葡萄好

葡萄的營養(yǎng)價值也非常高。但是很多家長由于怕寶寶連同葡萄籽一起吃下肚,所以很少給寶寶吃葡萄。其實大可不必。葡萄籽含有一種營養(yǎng)物質叫“多酚”。這種物質的抗氧化效果是維生素C的20倍,是維生素E的50倍。因此偶爾吃幾顆葡萄籽不要太擔心。

4、長牙期間吃香蕉好

香蕉是熱帶水果，它富含維生素C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏維生素C則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。所以長牙期間多吃香蕉對牙齒有好處。

2、對牙齒好的食物

1、食醋、牛奶、酸奶等,改變口腔PH值預防齲齒

適量吃些食醋,可減少細菌的營養(yǎng)來源,改變口腔的pH值,破壞細菌生長。另外牛奶、酸奶或奶酪等奶制品含有豐富的鈣質、維生素D和雙膦酸鹽,有效提升口腔中的pH值,降低口腔酸性,大大降低蛀牙的幾率。

2、芹菜、胡蘿卜等蔬菜,清潔牙齒殘留物

由于寶寶不及時刷牙或刷牙不當,口腔中容易有殘留物。眾所周知,芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纖維,在咀嚼時,粗纖維通過對牙面的機械性摩擦清洗,可以擦去黏附在牙齒表面的細菌和殘渣,而且你越費勁咀嚼就越能刺激唾液腺分泌,達到清潔目的。

3、瓜果、綠葉蔬菜、蔥姜蒜等,消滅牙齒內細菌

寶寶牙齒脆弱,抵抗力弱,口腔中容易滋生各種細菌,引發(fā)牙齦炎、牙菌斑等。綠葉蔬菜、草莓、獼猴桃、哈密瓜等蔬菜瓜果含有豐富的維生素C,多吃此類食物,不僅可以消滅細菌,還會促進牙齦所需膠原蛋白的生成,使牙齦更健康。

3、寶寶長牙期注意事項

1、寶寶長牙期間多準備幾個口水兜防濕疹

寶寶在長牙的時候,很容易出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象,在流口水后,寶寶的衣服前面很容易濕,在家里最好給寶寶多準備幾個口水兜,在口水兜濕后要及時給孩子患上干凈的,以防濕疹等疾病的發(fā)生。

2、寶寶長牙期間玩具要清洗干凈

寶在長牙的時候,由于牙齦部位發(fā)癢,通常寶寶會把手中的玩具等東西往口里送,所以在給孩子玩具的時候,一定要清洗干凈,如果孩子的玩具沒有清洗,在孩子把玩具往嘴里送的時候,會感染上寄生蟲等疾病。

3、寶寶長牙期間給孩子買一個磨牙奶嘴

寶寶在長牙的時候,最好給孩子買一個磨牙奶嘴,因為磨牙奶嘴比較硬,并且是無毒的,我們在給孩子使用磨牙奶嘴的之前,最好把磨牙奶嘴放在鍋里進行高溫煮沸消毒后,再給孩子使用。

4、寶寶長牙期間把孩子的手清洗干凈

一定要記得把孩子的手清洗干凈,因為由于孩子處于長牙期,如果不把孩子的手清洗干凈,孩子的手上會有很多的細菌,在寶寶牙板癢的時候,有時會把手伸進嘴里,如果手上有細菌,寄生蟲進入體內后,會導致疾病的產生。

4、預防牙齒歪斜

1、從小就得養(yǎng)成勤漱口、勤刷牙的好習慣。孩子一般都喜歡吃甜食，哺乳期也是以甜食為主。碳水化合物、糖類最容易被口腔內的乳酸桿菌腐敗，產生的酸性物質對牙釉質的損害非常大。為了防止酸的破壞，就應當養(yǎng)成飯后嗽口或刷牙的習慣。同樣道理，臨睡前盡量不給孩子吃東西，如果非得睡前加餐，餐后應漱口或刷牙。

2、定期檢查牙齒，及時治療齒病。一般來說，每隔半年就應帶孩子去醫(yī)院，請口腔科醫(yī)生仔細檢查有無齲齒，有無牙齒生長錯亂，以便及時矯正。

3、不要讓孩子養(yǎng)成吃手、咬嘴唇或啃衣物等壞毛病，以防嚙合關系錯亂，影響牙齒的整齊。