白帶，是女性朋友們非生理期時(shí)出現(xiàn)在私處的一種液體，它正常的情況下是白色無味道的，女性朋友們可以通過白帶的顏色和氣味來判斷自己的私處的健康狀態(tài)，有一些女性朋友們的白帶異常癥狀是白帶發(fā)黃。那么女性如何預(yù)防白帶發(fā)黃？女性怎么預(yù)防白帶發(fā)黃？

一、白帶發(fā)黃注意事項(xiàng)

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。洗澡時(shí)要盡量使用淋浴，避免女性私處感染細(xì)菌，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。

2、盡量選擇棉質(zhì)內(nèi)衣褲，避免穿緊身衣或尼龍質(zhì)料等透氣性差的內(nèi)褲。

3、起居正常，睡眠在晚上十一點(diǎn)之前睡，這樣有助于免疫力的增強(qiáng)。

4、切勿過度清洗女性私處，貼身衣物要穿棉質(zhì)通氣的褲子

5、要少吃刺激性食物和切勿濫用抗生素

6、藥物調(diào)理加上日常生活的預(yù)防，就能預(yù)防白帶發(fā)黃

7、適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以增加一個(gè)人的身體抵抗力，而且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)骨盆腔的血液循環(huán)，有利于維護(hù)生殖系統(tǒng)的正常功能。

二、白帶發(fā)黃食物調(diào)理

1、雞肉白果煎：雞肉200克(切塊)，白果10克，黨參30克，白術(shù)10克，淮山30克，茯苓15克，黃芪30克，煮湯，去藥渣，飲湯食肉。每日1料。

2、扁豆止帶煎：白扁豆30克，淮山30克，紅糖適量。白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加適量紅糖，每日服2次。

3、胡椒雞蛋：胡椒7粒，雞蛋1枚，先將胡椒炒焦，研成末。再將雞蛋捅一小孔，把胡椒末填人蛋內(nèi)，用厚紙將孔封固，置于火上煮熟，去殼吃，每日2次。

   　4、白果豆腐煎：白果10個(gè)（去心），豆腐100克，燉熟服食。

5、三仁湯：白果仁10個(gè)，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取湯半碗，每天1料?！?、藕汁雞冠花湯：藕汁半碗，雞冠花30克，水煎，調(diào)紅糖服，每日服2次。

6、魚鰾燉豬蹄：魚鰾20克，豬蹄1只，共放砂鍋內(nèi)，加適量的水，慢火燉爛調(diào)味食，每日1次。

女性最好每年進(jìn)行一次白帶的檢查，確保自身的健康沒有受到婦科疾病的印象。

以上為大家介紹了女性白帶發(fā)黃怎么預(yù)防和預(yù)防食物，女性白帶發(fā)黃要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，另外日常的飲食加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于預(yù)防白帶發(fā)黃也能起到關(guān)鍵的作用。