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鹽炒西瓜子的做法是怎樣的？鹽炒西瓜子怎么做？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:02 西瓜子西瓜食鹽零食 大中小

我們平時(shí)聚會(huì)的時(shí)候或者是在家里沒事看電視的時(shí)候可能都會(huì)吃一些零食，瓜子是很常見的一種零食，瓜子的種類有很多，西瓜子是很常見的一種，也是比較受歡迎的一種，很多人都喜歡吃鹽炒瓜子，那鹽炒西瓜子的做法是怎樣的？鹽炒西瓜子怎么做？

鹽炒西瓜子的做法是怎樣的？鹽炒西瓜子怎么做？(1)

1、食材

主要食材：西瓜子1公斤。

其他食材：精鹽50克。

2、做法步驟

1.將西瓜子洗凈，瀝干撒上精鹽。

2.攪勻后靜置3小時(shí)，然后曬干或烘干，再放入炒鍋中炒熟即成。

3、功效

清肺、化痰。

4、過量吃西瓜子危害

1、過量吃西瓜子不僅會(huì)長(zhǎng)胖，還會(huì)引起以下不良后果。

2、過量吃西瓜子易造成脂肪肝

3、因西瓜子內(nèi)油類豐富，所以吃太多西瓜子容易加重肝臟負(fù)擔(dān)形成脂肪肝。

4、會(huì)導(dǎo)致口腔疾病

過多的吃西瓜子會(huì)導(dǎo)致口腔一系列疾病，因?yàn)橥僖赫掣皆诠献託ど媳煌鲁龆鴵p失。唾液過多流失，會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒等。

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