嬰兒的健康是很多家長關(guān)心的問題，出現(xiàn)腹瀉的情況有很多，嬰兒的腸胃比較虛弱，有時候吃了一些食物可能會產(chǎn)生腹瀉的情況，腹瀉需要及時調(diào)理，飲食上有很多需要注意的，避免加重腹瀉情況，那么嬰兒腹瀉飲食要注意什么？嬰兒腹瀉的食療方有哪些？

1、嬰兒腹瀉飲食需注意

1.不要給寶寶添加新的輔食

處在添加輔食階段的孩子如果生病，媽媽不要急于給他添加新的輔食，因為生病的寶寶消化系統(tǒng)功能減弱，添加新的輔食可能會引起不適。

2.以流質(zhì)和半流質(zhì)的食物為主

無論是大人還是孩子，生病期間都偏愛流食。如果是還沒有添加輔食的寶寶，就盡可能多的喂他吃奶;添加輔食階段的孩子除了增加喝奶外，還要加白開水和軟爛的米粥;再大一點的孩子，比如我家妞這樣大的，還可以適當(dāng)喝一些清淡的湯增加營養(yǎng)。

3.怎樣能預(yù)防脫水

生病期間的寶寶應(yīng)增加一些新鮮果蔬，因為寶寶通常都不喜歡口服補充一體的鹽水，呵呵，其實大人也不喜歡，要想讓寶寶預(yù)防脫水，媽媽可以用鮮榨的果汁，比如蘋果汁來代替補充液體鹽，也可以做成果蔬泥給寶寶增加營養(yǎng)。

4.給寶寶補充有益菌群

對三歲以下的孩子，生病時可以同時適當(dāng)補充有益菌群，抑制有害菌群過度繁殖，調(diào)整體內(nèi)的微生態(tài)失衡，尤其是腹瀉的時候，最好不要急于給孩子吃各種抗生素，采用腸道微生態(tài)療法，更有助于恢復(fù)寶寶腸道正常菌群的生態(tài)平衡。比如多給孩子食用含有益生菌的健康食品，如酸奶、奶酪、益生菌配方奶、乳飲料、果蔬發(fā)酵飲料等。也可以給孩子適當(dāng)補充一些益生菌制劑，比如益生菌，多用來預(yù)防和治療秋冬季節(jié)兒童多發(fā)性腸道疾病。平時也可經(jīng)常給寶寶服用，可以和奶粉、牛奶、果汁以及其他輔食一起沖飲，能有效增加寶寶腸道中的益生菌數(shù)量，增強嬰幼兒腸道免疫力，促進寶寶健康成長。

5.做孩子喜歡的食物

寶寶生病的時候食欲都會下降，這時不要強迫孩子進食你認為有營養(yǎng)，而孩子不喜歡的食物，盡量滿足孩子的口味，我信奉的原則就是吃就比不吃強，但要注意少食多餐，不容易消化的食物還是要少給孩子吃。

2、嬰兒腹瀉的食療方

一、風(fēng)寒型腹瀉的食療方

癥狀：寶寶大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鳴腹痛，或伴有發(fā)熱。此型多見于秋季腹瀉的早期。

食療方：

姜茶飲：取生姜10克，茶葉3克，加水煮沸后加少許紅糖，代茶飲。

糯米蒼白術(shù)粥：取糯米30克，白術(shù)12克，蒼術(shù)6克。先將糯米略炒一下;白術(shù)及蒼術(shù)放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

二、濕熱型腹瀉的食療方

癥狀：大便呈蛋花湯樣，伴有少許黏液，發(fā)熱伴舌苔厚膩。秋季腹瀉以此型最多見。

食療方：

烏梅葛根湯：取烏梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火燒20分鐘，去渣加紅糖少許，分次飲用。

陳皮紅棗湯：鐵鍋內(nèi)放12只干紅棗，炒成微焦，取洗凈的陳皮(曬干的橘皮)10克，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。

三、傷食型腹瀉的食療方

癥狀：寶寶有腹脹、腹痛、腹瀉前哭鬧不安的表現(xiàn)，大便酸臭且有不消化奶塊，食欲減退伴有口臭。此型多見于秋季腹瀉伴有消化不良的寶寶。

食療方：

蘋果湯：取蘋果一只洗凈，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煎湯代茶飲。若寶寶超過1歲，可以吃蘋果泥。

焦山楂麥芽飲：取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬至沸，待溫后分幾次服用。

四、脾虛型腹瀉的食療方

癥狀：腹瀉久瀉不愈，寶寶面色萎黃，食欲減少，大便稀薄伴不消化塊物。多見于秋季腹瀉后期不愈的寶寶。

食療方：

胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜250克，洗凈，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟后，喝湯、吃胡蘿卜。

扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克，山藥60克，薏米仁30克，粳米50克。將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。

菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟時，調(diào)入菱粉30克和少許紅糖，煮熟即可食用。

3、嬰兒腹瀉的原因

(1)感染性腹瀉

感染性腹瀉是因為各種不同的病菌導(dǎo)致的，最常見的病因就是輪狀病毒，近期的諾如病毒也逐漸增多。相當(dāng)部分嬰兒腹瀉都要歸罪于它們。如果嬰幼兒出現(xiàn)腹瀉，伴隨胃絞痛，嘔吐和低燒，這就是腸胃炎的癥狀。輪狀病毒腸炎典型的癥狀是稀水便，有時大便像蛋花湯一樣。

(2)細菌感染

嚴重的腹瀉——伴隨嘔吐，絞痛，血便，發(fā)燒，可能是因為細菌感染而導(dǎo)致的，例如大腸桿菌或者沙門氏菌。所以如果遭遇如上癥狀，要及時就醫(yī)，體檢、測便，以期找到細菌感染的癥狀。

(3)寄生蟲

寄生蟲感染也會引起腹瀉。寄生蟲很容易在群居環(huán)境中傳播，所以好的衛(wèi)生習(xí)慣——比如經(jīng)常洗手——是阻止細菌傳播最好的方法。

(4)抗生素

有些嬰幼兒在接受抗生素治療的中后期，會出現(xiàn)腹瀉癥狀，這可能與藥物有關(guān)，和醫(yī)生建議一下，是否可以停用，或者更換與之相似的藥物。

(5)飲食原因

奶瓶喂養(yǎng)的嬰幼兒，如果稀釋過程不當(dāng)，也會引起腹瀉，所以要準確把握沖泡奶粉的方法。

過多飲用果汁（特別是果汁中含有大量的山梨醇和果糖）或者加糖飲料，會攪亂嬰幼兒的小肚子，引起腹瀉。減少果汁的攝取量，腹瀉問題會在一周左右得到緩解。

(6)牛奶過敏癥

牛奶過敏癥雖然不多見，但是也是導(dǎo)致腹瀉的一個因素。如果嬰幼兒易過敏，他會在喝完配方奶粉后幾分鐘到幾個小時之內(nèi)出現(xiàn)癥狀。如果你懷疑嬰幼兒腹瀉與奶粉有關(guān)，要及時咨詢醫(yī)生，及時更換。對于反復(fù)診斷痢疾的孩子，一定要考慮過敏性腸炎。