椰子汁是很常見(jiàn)的一種果汁,當(dāng)然椰子一般是生長(zhǎng)在熱帶地區(qū)的,所以其他的地方看到的椰子汁一般都是椰子汁的制成品,只有真的從椰子中導(dǎo)出來(lái)的才能說(shuō)是真正的椰子汁,有人在喝椰子汁的時(shí)候會(huì)加紅糖,那紅糖椰子汁的做法是怎樣的?紅糖椰子汁怎么做?
主要食材:椰子水適量。
其他食材:椰子肉適量、紅糖30克。
1.將椰子肉切成細(xì)絲,放入鍋中。
2.倒入椰子水煮沸。
3.根據(jù)自己的口味加入適量的紅糖攪拌均勻即可。
補(bǔ)充能量、補(bǔ)血養(yǎng)顏。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
椰子汁含有大量的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等,能夠有效的為機(jī)體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)成分,保證機(jī)體內(nèi)個(gè)細(xì)胞和組織的新陳代謝,完善液體免疫功能,怎前機(jī)體抗病能力。
2、利尿消腫
椰子汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì),這些礦物質(zhì)在食用后能糾正調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)的正脫水和電解質(zhì)紊亂,同時(shí)對(duì)腎臟也有一定的調(diào)節(jié)作用,能促進(jìn)腎臟對(duì)水分的吸收和排出,有利尿消腫的作用。
3、殺蟲(chóng)消疳
椰子汁具有較強(qiáng)的殺菌作用,其果肉及汁液都對(duì)姜片蟲(chóng),絳蟲(chóng)等具有有較強(qiáng)的滅殺作用,而且在臨床上椰子也被廣泛運(yùn)用,不僅對(duì)很多感染疾病具有治療效果,而且毒副作用幾乎沒(méi)有,是理想的殺蟲(chóng)滅疳的食品。
4、美容養(yǎng)顏
椰子至含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)。、維生素的辦法大量人體所必須的營(yíng)養(yǎng)成分,經(jīng)常食用椰子能夠補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液,擴(kuò)充血容量,滋潤(rùn)肌膚,有美容養(yǎng)顏的功效。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起