胃動力不足是消化不良，胃部的功能減退了，會產(chǎn)生腹脹，惡心，嘔吐的現(xiàn)象。胃動力不足要好好的調(diào)理一下身體，以免時間長了并發(fā)其他的病癥。平時也要注意飲食生活習慣。那么胃動力不足怎么調(diào)理？為什么會胃動力不足？我們來看一看。

1、胃動力不足怎么調(diào)理

胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。當人的胃動力出現(xiàn)障礙時，會發(fā)生上腹脹滿、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀，久而久之容易引發(fā)胃部疾病。胃動力不足時可以用以下方法進行調(diào)理：

1、心情調(diào)節(jié)法

高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以，要經(jīng)常性的調(diào)節(jié)好自己的心情。

2、飲食調(diào)節(jié)法

從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。胃動力不足的人，盡量吃一些有益于消化的東西，少吃豆類食品。睡覺之前不要大量飲食，可以喝一些酸奶。

3、藥物調(diào)理法

西藥中，有“嗎丁啉”這樣的胃腸動力藥，能增加胃腸道蠕動，促進胃腸道排空。中藥里也有一些具有類似作用的藥物，可以增加胃腸動力，消積導滯、降逆止嘔。

（1）雞內(nèi)金。雞內(nèi)金是指家雞的砂囊內(nèi)壁，是傳統(tǒng)的中藥之一，主要適用于消化不良、遺精盜汗等癥，具有較強的消食化積、健運脾胃等作用。

（2）白豆蔻。白豆蔻為姜科多年生草本植物白豆蔻的成熟果實，味辛、性溫，具有化濕行氣、溫中止嘔的作用。可用于脘腹脹滿、不思飲食、氣滯嘔吐等，能有效增強胃動力，幫助消化、緩解腹脹、積食等癥狀。

（3）山楂。山楂既可作為水果食用，也可作為中藥治療消化不良，積食停滯等癥。山楂有消化食積、健胃和中等功效。胃動力不足的患者，可適量食用山楂，增強胃動力，消除積食，增加食欲。

除了以上幾種，枳實、檳榔、大黃、高良姜等也是人們常用到的胃動力中藥，也都具有疏通氣機、消積導滯等功效。

造成胃動力不足的原因有多方面的，有的是遺傳，有的是飲食習慣，有的是生活習慣等等。胃動力不足的原因，一起來看看。

2、胃動力不足的原因

1、胃分泌功能紊亂

人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細胞，一種分泌消化酶，另一種分泌胃酸。當這些細胞的功能下降時，消化酶和胃酸分泌亦減少，這樣會反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動，從而產(chǎn)生胃動力障礙。

2、精神情緒變化

精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動紊亂，影響到交感神經(jīng)從而造成胃肌收縮頻率緩慢，胃中食物不能及時排到腸道中，形成胃內(nèi)食物和氣體滯留，產(chǎn)生腹脹、噯氣、惡心等諸多癥狀。

3、功能性消化不良

胃排空速度減慢，引起了一系列消化不良的癥狀，稱為“功能性消化不良”.因為人的近端胃容納及貯存食物的功能下降，不能在進食后正常舒張，患者就會出現(xiàn)飽脹感，通常還會伴有噯氣、腹脹，甚至惡心、嘔吐等癥狀。

4、進食不當

暴飲暴食，飲食過量，使胃的負荷超過常態(tài)，胃部肌肉蠕動力量不足，胃不能按時排空，胃內(nèi)積存食物過久，會導致胃動力不足。

5、不良生活習慣

不良的生活習慣，如吸煙過度會使幽門括約肌松弛，造成膽汁反流，飲酒使胃黏膜受損，也會引起胃動力障礙。

總之胃動力不足引發(fā)的原因多種多樣，一旦發(fā)現(xiàn)了這個問題，可以去醫(yī)院檢查一下。如果沒什么大礙吃些藥可以緩解，如果嚴重的話就要就醫(yī)治療。

3、家庭保胃措施

1、菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣。

都是傳統(tǒng)的緩胃秘方?？捎眠@些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝

2、吃水果。葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果，大街上也很容易買到食用這種水果對于緩胃利消化都有良好的作用

3、薄荷茶。在胃酸，胃脹時喝口薄荷茶對緩解胃酸，胃脹，具有良好效果

4、按摩，可以適當?shù)膶ξ覆堪茨Α?

5、小蘇打。在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。對于緩解胃酸具有良好的效果。

6、開胸順氣膠囊?？诜?，每次3粒，一日2次。有消積化滯、行氣止痛功效，用于飲食內(nèi)停、氣郁不舒導致的胸脅脹滿，胃脘疼痛等。