女性每個月正常情況下都會來月經，而且時間間隔也是有規(guī)律的，如果月經異常，則表明身體健康狀況出現(xiàn)了異常，那么一個月不來月經有哪些原因？一個月不來月經怎么回事？一個月不來月經的原因有很多，下面就來詳細了解具體的內容吧。

1、懷孕

一個月不來月經，如果是已經有性生活經歷的女性朋友應該警惕是否懷孕。一般正常月經突然延長1周沒有來就可以通過早孕試紙進行測驗，或者是去醫(yī)院進行血hcg檢查。

2、婦科炎癥

一個月不來月經，可能與患上婦科炎癥比如女性私處炎、宮頸炎、盆腔炎等炎癥有關，一般婦科炎癥引起的月經遲遲不來同時還會伴隨有經血量變化、顏色變化以及分泌物氣味、形態(tài)等變化。

3、藥物

一個月不來月經，可能跟長期服用藥物引起體內內分泌失調有關，常見的有避孕藥物以及一些需要長期吃藥控制的疾病藥物。一般這種情況停藥之后月經可以恢復正常。

4、婦科手術

一個月不來月經，如果是之前進行過婦科手術的話，比如宮腔手術引起的宮頸粘連、人流手術導致子宮內膜沒有及時修復等等，都會導致月經推遲。

5、過度減肥

一個月不來月經，可能與過度節(jié)食減肥有關。過度節(jié)食導致身體攝入的脂肪不足，體內雌激素合成受阻而導致月經推遲。

6、慢性疾病

一個月不來月經可能與身體患有某些慢性疾病有關，比如肝炎、腫瘤、甲狀腺功能減退等等，導致身體營養(yǎng)攝入不足，也會影響到雌激素的正常分泌而推遲月經。

7、精神壓力大

一個月不來月經，可能與長時間精神壓力過大、精神長期緊張有關，這容易使得激素分泌紊亂，月經正常周期被打亂之后，遲遲不來月經。

8、卵巢早衰

一個月不來月經可能與卵巢早衰有關。卵巢分泌足量的雌激素來使月經正常如果是出現(xiàn)了卵巢早衰，雌激素分泌減少，月經推遲甚至是月經消失，一定要及時就醫(yī)治療。

9、女性經期護理須知

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1、月經期間調整好心態(tài)

如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整自己的心態(tài)。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。

2、月經期間忌盆浴

因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

3、月經期間生活有規(guī)律

熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經不調。讓你的生活有規(guī)律，你的月經可能就會恢復正常。

4、月經期間飲食注意

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環(huán)，促使血液流暢。補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的），可以讓身體臟血徹底排乾凈。

月經期間不宜吃太咸的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。月經期間不適宜喝濃茶，咖啡。這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料。生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度，進而影響子宮的收縮，及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。

5、月經期間防止受寒

一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

6、月經期間不適宜體檢

經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢外，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數(shù)據。所以，最好是改期，月經過后再體檢。如果是集體體檢，體檢時告之醫(yī)生。

7、月經期間不要拔牙

女性在月經期間，內分泌平衡受到一定程度的影響，體內也會出現(xiàn)一些微妙的變化，這個時候的血管脆性增加，血管的收縮能力下降，破裂后容易出血不止。另外，月經期間婦女的痛覺神經比較敏感，全身抵抗力相對較差，所以月經期間拔牙患者病感比較明顯，而且容易發(fā)生感染。

8、月經期間不要捶腰

月經期有很多不適的狀況，像腹痛、全身乏力、腰酸痛等。對于出現(xiàn)腰酸背痛這種情況，很多女性朋友都喜歡捶打腰部想舒緩酸痛，或者去做按摩。殊不知這樣做反而效果會相反。

9、月經期間不要用沐浴液清潔女性私處

經期女性私處容易產生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔女性私處，或用熱水反復清洗女性私處是不夠健康的，反而容易引發(fā)女性私處感染，導致瘙癢病癥。

因為平日女人女性私處內是略酸性環(huán)境，能抑制細菌生長，但行經期間女性私處會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的女性私處清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此，清洗女性私處需要選擇專業(yè)的女性私處清洗液，尤其在經期。

10、月經期間不宜性生活

月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。

11、月經期間不宜穿緊身褲

如果月經期間穿臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。如果再加上不注意局部清潔衛(wèi)生，還會出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。

12、月經期間不宜高聲唱歌

婦女在月經期，呼吸道粘膜充血，聲帶也充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌易疲勞，會出現(xiàn)聲門不合、聲音嘶啞、腰酸背痛、白帶不正常、習慣性的痛經、乳房脹痛、腰酸背痛等不適癥狀。