女性每個(gè)月正常情況下都會(huì)來月經(jīng)，而且時(shí)間間隔也是有規(guī)律的，如果月經(jīng)異常，則表明身體健康狀況出現(xiàn)了異常，那么一個(gè)月不來月經(jīng)有哪些原因？一個(gè)月不來月經(jīng)怎么回事？一個(gè)月不來月經(jīng)的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解具體的內(nèi)容吧。

1、懷孕

一個(gè)月不來月經(jīng)，如果是已經(jīng)有性生活經(jīng)歷的女性朋友應(yīng)該警惕是否懷孕。一般正常月經(jīng)突然延長(zhǎng)1周沒有來就可以通過早孕試紙進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，或者是去醫(yī)院進(jìn)行血hcg檢查。

2、婦科炎癥

一個(gè)月不來月經(jīng)，可能與患上婦科炎癥比如女性私處炎、宮頸炎、盆腔炎等炎癥有關(guān)，一般婦科炎癥引起的月經(jīng)遲遲不來同時(shí)還會(huì)伴隨有經(jīng)血量變化、顏色變化以及分泌物氣味、形態(tài)等變化。

3、藥物

一個(gè)月不來月經(jīng)，可能跟長(zhǎng)期服用藥物引起體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，常見的有避孕藥物以及一些需要長(zhǎng)期吃藥控制的疾病藥物。一般這種情況停藥之后月經(jīng)可以恢復(fù)正常。

4、婦科手術(shù)

一個(gè)月不來月經(jīng)，如果是之前進(jìn)行過婦科手術(shù)的話，比如宮腔手術(shù)引起的宮頸粘連、人流手術(shù)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜沒有及時(shí)修復(fù)等等，都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

5、過度減肥

一個(gè)月不來月經(jīng)，可能與過度節(jié)食減肥有關(guān)。過度節(jié)食導(dǎo)致身體攝入的脂肪不足，體內(nèi)雌激素合成受阻而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

6、慢性疾病

一個(gè)月不來月經(jīng)可能與身體患有某些慢性疾病有關(guān)，比如肝炎、腫瘤、甲狀腺功能減退等等，導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)攝入不足，也會(huì)影響到雌激素的正常分泌而推遲月經(jīng)。

7、精神壓力大

一個(gè)月不來月經(jīng)，可能與長(zhǎng)時(shí)間精神壓力過大、精神長(zhǎng)期緊張有關(guān)，這容易使得激素分泌紊亂，月經(jīng)正常周期被打亂之后，遲遲不來月經(jīng)。

8、卵巢早衰

一個(gè)月不來月經(jīng)可能與卵巢早衰有關(guān)。卵巢分泌足量的雌激素來使月經(jīng)正常如果是出現(xiàn)了卵巢早衰，雌激素分泌減少，月經(jīng)推遲甚至是月經(jīng)消失，一定要及時(shí)就醫(yī)治療。

9、女性經(jīng)期護(hù)理須知

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1、月經(jīng)期間調(diào)整好心態(tài)

如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。據(jù)說女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

2、月經(jīng)期間忌盆浴

因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

3、月經(jīng)期間生活有規(guī)律

熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。

4、月經(jīng)期間飲食注意

經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

生理期剛來幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點(diǎn)心，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點(diǎn)生化湯（經(jīng)期喝的），可以讓身體臟血徹底排乾凈。

月經(jīng)期間不宜吃太咸的食物，會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。月經(jīng)期間不適宜喝濃茶，咖啡。這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過多等不適癥狀。不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料。生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮，及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

5、月經(jīng)期間防止受寒

一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時(shí)都要避免使小腹受寒。

6、月經(jīng)期間不適宜體檢

經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢外，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。因?yàn)榇藭r(shí)受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。所以，最好是改期，月經(jīng)過后再體檢。如果是集體體檢，體檢時(shí)告之醫(yī)生。

7、月經(jīng)期間不要拔牙

女性在月經(jīng)期間，內(nèi)分泌平衡受到一定程度的影響，體內(nèi)也會(huì)出現(xiàn)一些微妙的變化，這個(gè)時(shí)候的血管脆性增加，血管的收縮能力下降，破裂后容易出血不止。另外，月經(jīng)期間婦女的痛覺神經(jīng)比較敏感，全身抵抗力相對(duì)較差，所以月經(jīng)期間拔牙患者病感比較明顯，而且容易發(fā)生感染。

8、月經(jīng)期間不要捶腰

月經(jīng)期有很多不適的狀況，像腹痛、全身乏力、腰酸痛等。對(duì)于出現(xiàn)腰酸背痛這種情況，很多女性朋友都喜歡捶打腰部想舒緩酸痛，或者去做按摩。殊不知這樣做反而效果會(huì)相反。

9、月經(jīng)期間不要用沐浴液清潔女性私處

經(jīng)期女性私處容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔女性私處，或用熱水反復(fù)清洗女性私處是不夠健康的，反而容易引發(fā)女性私處感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。

因?yàn)槠饺张伺运教巸?nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，但行經(jīng)期間女性私處會(huì)偏堿性，對(duì)細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的女性私處清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會(huì)導(dǎo)致堿性增加。因此，清洗女性私處需要選擇專業(yè)的女性私處清洗液，尤其在經(jīng)期。

10、月經(jīng)期間不宜性生活

月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

11、月經(jīng)期間不宜穿緊身褲

如果月經(jīng)期間穿臀圍小的緊身褲，會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓，影響血液循環(huán)，增加會(huì)陰摩擦，很容易造成會(huì)陰充血水腫。如果再加上不注意局部清潔衛(wèi)生，還會(huì)出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。

12、月經(jīng)期間不宜高聲唱歌

婦女在月經(jīng)期，呼吸道粘膜充血，聲帶也充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌易疲勞，會(huì)出現(xiàn)聲門不合、聲音嘶啞、腰酸背痛、白帶不正常、習(xí)慣性的痛經(jīng)、乳房脹痛、腰酸背痛等不適癥狀。