口腔潰瘍，復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍的簡稱，屬于生活中十分常見的小癥狀，由于出現(xiàn)癥狀在口腔，容易受進(jìn)食的影響，因此，十分難治療，還容易復(fù)發(fā)，很多人都說口腔潰瘍是缺乏維生素，下面看看口腔潰瘍是缺乏什么維生素把！

本文目錄

1、口腔潰瘍?nèi)笔裁淳S生素？

2、口腔潰瘍怎么補充維生素？

3、口腔潰瘍要吃多久維生素？

4、經(jīng)常口腔潰瘍注意什么？

口腔潰瘍?nèi)笔裁淳S生素？

口腔潰瘍是缺乏B族維生素和維生素C。

維生素B不單單是某一種維生素，是一類維生素的總稱，其功效很多，主要體現(xiàn)在皮膚的修復(fù)上，因此，缺乏維生素B族是出現(xiàn)口腔潰瘍反復(fù)復(fù)發(fā)的主要原因，其中以維生素B2的缺乏最為常見。另外，維生素C的缺乏也能引起口腔潰瘍。

維生素C是屬于酸性的維生素，除了作為營養(yǎng)補充機體外，還有殺菌滅菌的功效，部分患者口腔潰瘍反復(fù)出現(xiàn)，還和口腔內(nèi)存在大量的菌群有關(guān)，除了平時注意漱口、刷牙外，還需要補充一些維生素C，確?？谇痪S生素，可促進(jìn)潰瘍面的修復(fù)。

口腔潰瘍怎么補充維生素？

1、食補

生活中很多食物都含有維生素B和維生素C，因此，在飲食上注意選擇性的食用即可起到充分補充的效果。

含維生素B高的食物有：帶胚小麥，糙米，小米，花菜，卷心菜，萵苣等。

含維生素C高的食物有：西紅柿，柿子，橘子，獼猴桃，芒果，柚子等。

2、藥補

有部分患者由于體內(nèi)維生素的缺乏比較嚴(yán)重，或因為身體吸收功能不足，常規(guī)的食物補充很難起到治療潰瘍的效果，這時候可采取食用維生素B或維生素C片，同時多喝水，增加補充速度。

口腔潰瘍要吃多久維生素？

經(jīng)?？谇粷兂跃S生素一般只要吃一個禮拜左右，潰瘍面就不痊愈，但還是會復(fù)發(fā)的，還需要在飲食上選擇性的多吃含維生素C和維生素B2高的食物，比如：西紅柿、橘子、雜糧等，可持續(xù)性的補充維生素，預(yù)防口腔潰瘍。

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1、經(jīng)常性的口腔潰瘍很大程度上和飲食有關(guān)，經(jīng)常性的食用辛辣、咸味重、酸味重等刺激性比較強的食物很容易引起口腔黏膜脆弱，容易出現(xiàn)潰瘍。還有上火性食物也是口腔潰瘍的重要病因。

2、經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍還和生活習(xí)慣有關(guān)，比如經(jīng)常熬夜，身體免疫力下降，口腔容易出現(xiàn)菌類感染，出現(xiàn)反復(fù)性的潰瘍。

3、生活中還有些患者是飲用過多的飲料引起的，飲料的糖分或者添加劑的含量很高，滲透壓比較高，在食用時容易引起口腔黏膜內(nèi)水分大量的流失，出現(xiàn)潰瘍面。

總結(jié)：經(jīng)?？谇粷兂跃S生素要將維生素B2和維生素C一起吃。維生素B2和維生素C雖然都是屬于水溶性的維生素，但不發(fā)生反應(yīng)，也不影響彼此吸收，另外，其功效是相輔相成的，一起食用對口腔潰瘍的治療效果更好。