女性在懷孕后可能會特別關(guān)注一些育兒常識，而且會看各種對胎兒發(fā)育有好處的書籍，確實孕婦平時的一舉一動都會對胎兒產(chǎn)生很大的影響，不同的孕婦平時會選擇不同的睡覺姿勢，有人說睡姿會影響到胎位，那睡姿會影響胎位嗎？睡姿會影響胎兒發(fā)育嗎？

1、睡姿會影響胎位嗎

睡姿是會影響胎位的。

采用不同的睡姿會對子宮造成不同的壓力，如果對子宮的壓力過大，則可能導致子宮供血不足，造成缺氧，同時由于重力的作用，還可能會導致胎位不正。

2、睡姿會影響胎兒發(fā)育嗎

睡姿會影響胎兒發(fā)育的。

隨著胎兒在子宮中的生長發(fā)育，子宮會變得越來越大，會擠壓到其他器官，并且出現(xiàn)右旋的情況，如果選擇右側(cè)臥的話，在重力的作用下，子宮右旋的情況會越來越嚴重，可能會導致壓迫而導致供血不足的情況，從而影響到胎兒的發(fā)育。

3、什么樣的睡姿比較好

采用左側(cè)臥。

在妊娠早期，胎兒發(fā)育不明顯，采取什么樣的睡姿沒有什么影響，而到了妊娠的中后期，胎兒發(fā)育了，子宮變大了，睡姿就很重要了，甚至是關(guān)系到母子的安危。如果采用左側(cè)臥的話，能夠減少供血不足的情況，促進血液循環(huán)，同時能夠糾正子宮的右旋。

4、孕婦睡覺要注意什么

1.最好是采用左側(cè)臥，1-2個小時左右可以適當?shù)姆幌律恚淖円幌滤恕?

2.保持充足的睡眠時間，晚上8小時左右，

中午可以進行40-90分鐘的午休。

3.保持愉快的心情，可以在睡前聽一聽輕音樂，或者讀一些輕松的讀物。

4.如果發(fā)現(xiàn)不良癥狀，及時就醫(yī)檢查，定期孕檢，預防胎位不正的情況。

5、為什么孕婦要左側(cè)睡姿

１.可以減輕變大的子宮對于孕婦主動脈以及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

２.可以增加回流心臟的血量，使孕婦腦部供血充足，有利于減輕妊高癥發(fā)生的概率。

３.左側(cè)臥還能夠增加胎盤的血流量，使胎兒獲得充足的氧氣，對于胎兒生長發(fā)育是有益的。