很多女性在自己流產(chǎn)后不注意自己的身體，經(jīng)常性地熬夜，還吃一些不健康的東西，對自己的身體不愛惜，最終會影響自己的受孕狀況，而且很多女性在流產(chǎn)后會出現(xiàn)不孕的癥狀，那么女性流產(chǎn)后如何防不孕？防不孕要遠(yuǎn)離哪些高危因素？

1、流產(chǎn)后不孕的原因

因流產(chǎn)后沒有注意呵護(hù)而導(dǎo)致生殖系統(tǒng)感染的女性，其發(fā)病原因則與經(jīng)期、人流后不注意衛(wèi)生保健有關(guān)。女性私處炎或者宮頸炎未得到及時治療，往往導(dǎo)致炎癥向上蔓延。當(dāng)炎癥蔓延到輸卵管時就會引起輸卵管充血水腫，炎性滲出，如果治療不及時，久而久之將導(dǎo)致輸卵管阻塞，引發(fā)不孕癥。流產(chǎn)后要注意呵護(hù)，要注意生殖衛(wèi)生，不僅僅是健康的需要，也是生殖的需要。流產(chǎn)之后呵護(hù)，應(yīng)該得到重視，特別是流產(chǎn)者自身的重視，任何自以為身體健康沒關(guān)系的想法，任何對流產(chǎn)后不重視呵護(hù)的做法，都是不可取的；為了自身的健康，為了家庭的幸福，為了社會的安定，流產(chǎn)后自我呵護(hù)是尤其重要的。

此外，女性應(yīng)該做好避孕防范，盡可能杜絕意外懷孕，防止自己受到流產(chǎn)傷害。不得已流產(chǎn)的時候，要注意自我保護(hù)，在流產(chǎn)后適當(dāng)休息，不吃生冷刺激的食物，不可劇烈活動，更不可提前恢復(fù)性生活，以免導(dǎo)致生殖系統(tǒng)感染。同時，在流產(chǎn)后注意衣著衛(wèi)生，注意內(nèi)褲清潔，及時更換衛(wèi)生巾，防止引發(fā)感染。

2、遠(yuǎn)離女性不孕的原因

不良習(xí)慣一：經(jīng)期同房——盆腔炎——不孕

從女性生理健康角度講，經(jīng)期同房是不可取的。因為平時，宮頸是閉合的，細(xì)菌無法進(jìn)入盆腔，但是經(jīng)期宮頸就會變得松弛，保護(hù)能力也會下降。如果這 時同房，就很容易使細(xì)菌和血液進(jìn)入盆腔，從而引發(fā)盆腔炎癥。更嚴(yán)重的是，以后可造成子宮內(nèi)膜異位癥。這兩者都是造成不孕的殺手。

不良習(xí)慣二：多次人流——宮頸粘連、輸卵管堵塞——繼發(fā)性不孕

很多意外懷孕的女孩，礙于面子不肯到正規(guī)醫(yī)院，而是自己買藥或者到私人小診所中解決。不當(dāng)?shù)娜肆鲿饘m頸粘連以及盆腔炎、輸卵管阻塞等癥狀， 這些都是繼發(fā)性不孕的原因。專家提醒，育齡女性應(yīng)學(xué)會科學(xué)地避孕，如手術(shù)也必須在有條件的專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，從而把人工流產(chǎn)的傷害降到最小。

不良習(xí)慣三：壓力過大——卵巢早衰——排卵障礙性不孕

隨著就業(yè)競爭加劇，不少職場女性壓力增大，緊張焦慮、精神壓力過大或長期處于憂慮、抑郁或恐懼的精神狀態(tài)中，卵巢就不再分泌女性荷爾蒙甚至不排卵，月經(jīng)也就開始紊亂甚至閉經(jīng)，這樣就不容易懷孕了。專家提醒，如果連續(xù)三個月月經(jīng)不規(guī)律，就必須到醫(yī)院就診，檢查卵巢功能。

不良習(xí)慣四：長期吸煙——— 內(nèi)分泌失調(diào)——— 不孕不育

香煙中含有大量煙堿和尼古丁，進(jìn)入人體后會造成全身血管病變，子宮血管也會因此受累。長期吸煙會傷害身體的整個激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)不孕，還能使婦女絕經(jīng)期提前2~3年，倘若在懷孕早期吸煙還容易引發(fā)流產(chǎn)。

因此，有吸煙史且準(zhǔn)備懷孕(或已懷了孕)的女性要在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定戒煙計劃，以避免流產(chǎn)。

專家提醒白領(lǐng)女性，不孕癥的病因診斷和治療是一個非常煩瑣的過程，不是一個單方或一個驗方就能解決的問題，所以正確的方法是選擇一家正規(guī)的專業(yè)性醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，然后根據(jù)病因進(jìn)行綜合治療。

3、女性不孕的身體癥狀

1、私處毛發(fā)“瘋長”。如果發(fā)現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)的毛發(fā)愈發(fā)濃密，有向腹部轉(zhuǎn)移的傾向，而且從三角形越長越像正方形，那可能預(yù)示著多囊卵巢綜合征(PCOS)。這也許是體內(nèi)激素水平失衡，雄性激素占了上風(fēng)所致。“PCOS會刺激毛發(fā)生長，擾亂排卵，很多女性會因此無法正常受孕。一般，我會要求這些患者服用降糖藥物，降低胰島素水平、減肥(減肥食品)，以平衡性激素，重建排卵功能。

2、按壓指甲后會變白。所有人按壓指甲后都會變白。但如果持續(xù)近十分鐘都沒有恢復(fù)，那可能是貧血或缺鐵的預(yù)兆。許多女性，尤其是月經(jīng)期出血較多者，都會貧血。嚴(yán)重貧血者會出現(xiàn)欲望減退，即使懷孕(懷孕食品)，也可能影響胎兒發(fā)育。貧血女性應(yīng)該多吃富含鐵的食物，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鐵劑。

3、嘴唇容易干。這要么是缺水，要么是缺少維生素A。如果是后者，那可能導(dǎo)致胎兒出生缺陷。年輕女性每天至少需要攝入2萬國際單位的維生素A，除了多吃雞蛋、牛奶，女性還應(yīng)該咨詢專家，選擇最適合自己的營養(yǎng)(營養(yǎng)食品)補(bǔ)充劑。

4、手指莫名腫脹。排除了高鹽攝入、服用避孕藥等原因，就要考慮是不是甲狀腺功能減退惹的禍。它會影響甲狀腺激素水平，導(dǎo)致代謝紊亂，懷孕后則會影響胎兒大腦發(fā)育。出現(xiàn)這一癥狀的女性必須及時就醫(yī)。

5、嘴角有白色的皮屑。霉菌感染不光會發(fā)生在下體，也可能會感染口腔，甚至可能“從下向上蔓延”。如果嘴角長期有白色皮屑，那應(yīng)該看看皮膚科或全科醫(yī)生，以明確病因。