口臭嚴(yán)重一般是有多重情況引起的，而且口臭是一種讓人很難受的癥狀，一般人們都不會(huì)愿意跟一個(gè)嘴巴味道很重的人多講話，這就導(dǎo)致了口臭患者的人際交往出現(xiàn)問題。那么口臭是胃寒還是胃熱？胃寒和胃熱有什么癥狀？我們來看一看。。

1、口臭是胃寒還是胃熱

專家表示，口臭是由胃熱導(dǎo)致的。胃熱胃火、食積、虛熱這些都是可以導(dǎo)致口臭的原因，在日常生活中，胃熱胃火導(dǎo)致的口臭主要表現(xiàn)在除了伴有口臭的現(xiàn)象外還會(huì)有面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等現(xiàn)象。

胃熱胃火導(dǎo)致的口臭大多是由火熱之邪犯胃所致。但是，口臭的“臭味”不同，病因也不同。例如如果是刺鼻的臭味，有可能是剛吃完有刺激性味道的食物（如大蒜等等）；如果是餿臭的，就可能是胃熱，或者是口腔內(nèi)的食物殘?jiān)鸬目诔?；如果臭味不是很重，而且?guī)c(diǎn)酸腐的味道，就可能是消化不良，噯氣泛酸了（這時(shí)候就有可能是胃寒脾虛，消化不良而致的口臭咯）。

胃是養(yǎng)生的根本，因此對(duì)胃部的調(diào)理十分的重要。胃火所導(dǎo)致的口臭患者應(yīng)該多吃一些清熱的食物來緩解此癥狀。胃病胃熱的人更應(yīng)該針對(duì)病癥進(jìn)行有效科學(xué)的藥物治療，以達(dá)到針對(duì)病因徹底根除口臭的目的。

2、胃寒和胃熱的癥狀表現(xiàn)

胃寒：

許多有胃寒的病人，大多是不良飲食習(xí)慣引起的，如喜歡吃生冷的食物、三餐不定時(shí)等，久而久之就會(huì)導(dǎo)致胃寒，表現(xiàn)為胃痛伴有胃部寒涼感，用暖水袋暖胃，疼痛就會(huì)得到緩解。常因天氣變冷或吃生冷食物后引發(fā)胃部疼痛或疼痛加重。

胃寒疼痛又分為實(shí)證和虛證，實(shí)證疼痛來勢(shì)兇猛，疼痛劇烈，常因暴食生冷之品所致；虛證疼痛來勢(shì)較緩，隱痛持續(xù)，常因氣候或飲食不注意所致。

胃寒的人盡量不要吃生冷、寒涼的食物，比如綠豆、冰鎮(zhèn)西瓜、火龍果、柿子、螃蟹等，否則會(huì)加重胃寒的情況?？梢赃m當(dāng)?shù)爻孕┡傅氖澄?，如羊肉、豬肚、南瓜、核桃等溫性食物。也可以在飲食中加入姜、胡椒等調(diào)料。

胃熱：

胃熱，重則即謂胃火。引起胃熱的原因有很多，如嗜酒、喜歡吃辛辣和煎炒燥熱的食物等，表現(xiàn)為胃痛有灼熱感，常伴口渴、口苦、口臭，甚至出現(xiàn)牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結(jié)等。胃熱的人喜歡喝冷飲、吃冷食，因?yàn)槿攵呛髸?huì)帶來舒適感。

胃熱疼痛也分虛實(shí)證，實(shí)證即胃火過旺，疼痛較劇并伴有燒灼感，有口臭或牙齦腫痛、大便干結(jié)。而虛證即陰虛火旺，疼痛較輕，伴口干微苦或口腔潰瘍等，過度疲勞可誘發(fā)或加重癥狀。

胃熱的人群與胃寒的人恰恰相反，要適當(dāng)吃些涼性食物，如綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等，而且要注意遠(yuǎn)離煎炸、辛辣等有刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒等，否則會(huì)助長(zhǎng)胃熱。

胃寒和胃熱其實(shí)都是由于飲食等導(dǎo)致的，也就是平時(shí)我們常說的病從口入，所以在今后的生活當(dāng)中，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣哦，這樣就可以減少胃病的發(fā)生。

3、胃寒胃熱調(diào)理

胃寒：

1、補(bǔ)充“好細(xì)菌”護(hù)腸胃

生活中常補(bǔ)充益生菌不僅能提升有益菌的戰(zhàn)斗力，有助于維持腸道健康，增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還能改善細(xì)菌所在的腸道環(huán)境，抑制有害菌生長(zhǎng)。其實(shí)，除了酸奶、奶酪外，其他一些發(fā)酵食物中也含有益生菌，如泡菜、納豆、腐乳等。

另外，為了刺激益生菌的增長(zhǎng)，還要多吃含豐富低聚糖的食物，比如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋蔥及蘆筍等，因?yàn)榈途厶鞘悄c道內(nèi)益生菌的養(yǎng)分。

2、常吃纖維清腸道

研究發(fā)現(xiàn)，人每天攝入20~25克膳食纖維，能讓腸道更“環(huán)?！薄Ｊ卟?、水果中所含“水溶性纖維”較多，能清掃腸道，并調(diào)整腸內(nèi)菌群環(huán)境。不僅防癌，而且能緩解便秘，對(duì)腸胃健康大有裨益。五谷雜糧中所含“非水溶性纖維”較多，可刺激腸壁蠕動(dòng)，縮短食物在大腸中滯留的時(shí)間，減少有害物質(zhì)的吸收。

因此，飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要吃一大堆單一食物，而應(yīng)每種食物都攝入一些。全谷物、菠菜、花椰菜、蘋果、西蘭花、梨、豆類食品等都應(yīng)該成為餐桌上的?？汀?

3、放慢吃飯速度

多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，狼吞虎咽的吃飯方式，容易導(dǎo)致體內(nèi)積食，增加腸胃負(fù)擔(dān)，減緩腸道蠕動(dòng)速度。而且如果你吃得太快，食物中的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等無法得到充分吸收，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)大量流失。久而久之，腸胃就會(huì)失衡。慢慢吃飯，能夠讓食物更好地被消化和吸收，不至于停留在腸道中造成堵塞。

建議每頓飯至少吃25分鐘以上，老年人最好一口飯咀嚼20次以上。因?yàn)槭澄镌诳谇恢芯捉罆r(shí)，能夠與唾液結(jié)合生成唾液淀粉酶，而這種物質(zhì)恰恰是促進(jìn)消化的主要?jiǎng)恿?。最好和家人、朋友一起用餐，放慢速度，這有助于改變吃飯?zhí)斓牧?xí)慣。

4、每頓七八分飽

饑一頓飽一頓，面對(duì)不喜歡的食物寧愿餓著，而見到愛吃的就一下吃到撐。長(zhǎng)此以往，腸胃就要“罷工”了。哪怕是愛吃的東西也不要“一次吃個(gè)夠”，每頓最好都只吃七八分飽，加餐也不要過多。要讓腸胃得到充分的休息，否則很容易消化不良。

另外，飯前飯后也有一些需要注意的習(xí)慣，比如飯前盡量不吃冷食；飯前適當(dāng)喝幾口湯或水，促進(jìn)消化液分泌，但不可過多；飯前、飯后一兩個(gè)小時(shí)不做劇烈運(yùn)動(dòng)；少吃太油、太咸、太辣的食物，以免刺激腸胃。

胃熱：

1、忌辛辣食物

俗話說的好預(yù)防勝于治療，胃火大多半是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致，例如辛辣食物，酗酒，都會(huì)助火生熱，使得胃火旺盛，平時(shí)我們盡量避免使用辛辣食物，這樣就可能降低胃火。

2、食療去火

有些食物會(huì)導(dǎo)致胃火上升，同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火，例如綠豆粥就能幫我們降低胃火，綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。

3、補(bǔ)充水分

俗話說的好，水火不容，可見水對(duì)火是有克制作用的，當(dāng)你感覺自己胃火大的時(shí)候，可以多喝水，喝水不但能夠解決胃火大的問題，還能解決其他很多問題，要不怎么有“白開水治百病”的說法。

4、保證睡眠質(zhì)量

身體過度疲勞會(huì)導(dǎo)致上火，再加上睡眠質(zhì)量不好，更會(huì)火上加火，每天要注意睡覺時(shí)間，身體在休息的時(shí)候也是排毒的時(shí)候，如果此時(shí)休息不好影響身體排毒，會(huì)使得毒素殘留體內(nèi)，導(dǎo)致身體上火，所以保證睡眠質(zhì)量很重要。

5、中藥調(diào)理

可以到當(dāng)?shù)氐睦现嗅t(yī)那里向他描述你的癥狀，讓他對(duì)癥給你開副去火的方劑，定時(shí)服用即可，網(wǎng)上去胃火的中藥方子很多，但不一定適合自己，最好親自確診下為好。