隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，電子產(chǎn)品在現(xiàn)代社會越來越盛行，尤其是一些家用電子產(chǎn)品的使用率越來越高，導(dǎo)致孕婦所受到的輻射危機(jī)越來越多，孕婦防輻射一直是很多準(zhǔn)媽媽都十分關(guān)注的問題，她們想要自己的孩子能夠更健康的來到這個世界，那么孕期要注意遠(yuǎn)離哪些有輻射的物品呢?孕婦該如何預(yù)防輻射呢?

1、孕期要注意的輻射物品

1.電腦、電視：電視電腦對于一般人的輻射損害并不大，但由于孕婦處在特殊時期，若長時間對著電腦電視可能會影響胎兒健康發(fā)育。孕婦看電視的話應(yīng)盡量和電視隔三米之遠(yuǎn)。由于電腦產(chǎn)生的輻射比電視要多，建議孕婦少用電腦，若必須用需要和電腦保持30厘米之上的距離且時間不宜過長。另外，電腦背面的電線圈輻射危害特別大，孕婦要特別注意避免在電腦背后長時間停留。

2.手機(jī)、平板：手機(jī)作為日常生活中的通訊必需品孕婦自然離不開，但其輻射同樣會影響胎兒。建議孕婦在不用手機(jī)的情況下把手機(jī)放在離自己較遠(yuǎn)的地方，即使需要也不應(yīng)把手機(jī)掛在胸前或放在口袋里。此外，尤其需要注意的是，晚上睡覺別把手機(jī)放枕頭邊。

3.微波爐、電磁爐、電吹風(fēng)：這類產(chǎn)品作為家用電器可能很少引起孕婦的注意，但它們的輻射量卻很大。建議孕期準(zhǔn)媽媽減少使用或不用這類產(chǎn)品，以確保胎兒健康發(fā)育。

4.復(fù)印機(jī)、打印機(jī)：有些準(zhǔn)媽媽由于工作關(guān)系可能需要接觸復(fù)印機(jī)。雖然有些新型的復(fù)印機(jī)會把有輻射的部分裝在底部，但孕婦還是要注意，盡量和復(fù)印機(jī)保持距離，一般在30厘米以上。

5.飛機(jī)：由于飛機(jī)在高空中會接受來自宇宙間的各種射線輻射，對于孕早期的準(zhǔn)媽媽來說，坐飛機(jī)是一件比較危險的事，應(yīng)減少飛機(jī)出行或者減少坐飛機(jī)的時間，以防流產(chǎn)。

6.大理石：有的家庭為了美觀使用大理石鋪設(shè)家里的地面或墻壁，這對于孕婦而言是極為有害的。即使孕婦經(jīng)常坐在百貨商場的大理石門階上休息也是危險的。因為大理石輻射量極高，對于孕婦甚至健康成年人都是極為有害的。

2、孕婦孕期如何防輻射

1.調(diào)整飲食：日常飲食準(zhǔn)媽媽需多注意食用富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，如豆芽、瘦肉、胡蘿卜、獼猴桃、魚肉等等。富含番茄紅素的食物準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該多吃，如番茄、番石榴、西瓜、紅葡萄等，因為番茄紅素能防輻射、抗氧化。此外，海帶等藻類物質(zhì)中蛋白和氨基酸成分也有利于人體抵抗輻射。

2.種植植物：(1)仙人掌或仙人球：很多使用電腦的人都知道，在電腦旁放一株仙人掌或仙人球可以起到防輻射的作用。因此孕婦可以在家里多放幾株，尤其是電腦的側(cè)面和背面。(2)黃金葛：生命力極其旺盛，可以把織物、煙霧中釋放的有毒物質(zhì)分解掉，因此可以吸收輻射。(3)垂葉榕：僅可以提高房間的濕度，對皮膚和呼吸有好處，而且還可以吸收甲醛、二甲苯及氨氣并凈化混濁的空氣。

3.減少使用輻射產(chǎn)品或避免輻射源：(1)不能長時間玩電腦看電視。為了寶寶的健康，孕期需減少和電腦、電視接觸的時間。一般認(rèn)為，孕婦操作電腦的時間，每周不應(yīng)超過20小時;看電視的時間每天應(yīng)控制在2小時以內(nèi)。(2)手機(jī)不宜直接放在身上。雖然目前沒有確鑿的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，手機(jī)會致畸，但相關(guān)研究顯示，即便小劑量的慢性輻射，也可能對人體產(chǎn)生影響，所以準(zhǔn)媽媽不宜長期和手機(jī)靠近。

總結(jié)：孕婦在孕早期的時候最要注意預(yù)防輻射問題，孕早期胎兒的生長還不穩(wěn)定，若準(zhǔn)媽媽不注意保護(hù)自己，那么很容易對胎兒和孕婦自身的健康產(chǎn)生傷害。希望準(zhǔn)媽媽們都要加以重視。

3、抗電腦輻射的辦法

1、保證熒光屏清潔

每天開機(jī)前，用干凈的細(xì)絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。

2、隔離最重要

要學(xué)會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護(hù)乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

3、經(jīng)常清潔

“靜電吸塵”用會讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松；下班后要及時洗澡。

4、經(jīng)常補(bǔ)水

電腦輻射會導(dǎo)致皮膚發(fā)干。身邊放一瓶水劑產(chǎn)品，如滋養(yǎng)液、柔（爽）膚水、精華素等，經(jīng)常給臉補(bǔ)補(bǔ)水。在自己的護(hù)膚用品中添加一些水分高的護(hù)膚霜和抗皺霜。

5、自制抗輻射爽膚水

用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。多喝水，既能補(bǔ)充肌膚水分流失，又能促進(jìn)新陳代謝。

6、每周做深層清潔和保濕面膜

對皮膚進(jìn)行深層清潔和保濕，有助于收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質(zhì)使用個人專業(yè)護(hù)理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質(zhì)，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續(xù)使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒有用的。

7、經(jīng)常喝綠茶

綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來臨時，飯后和懷孕期都不宜喝濃綠茶。

8、經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁

不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會光潔許多。