內(nèi)分泌系統(tǒng)是人體內(nèi)非常重要的其中一種器官，內(nèi)分泌系統(tǒng)主要的作用就是和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人的新陳代謝作用和生理功能。生活中有些人會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，很多女性都會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，這是什么原因呢？下面，給大家具體介紹一下內(nèi)分泌失調(diào)的原因。

1、女人內(nèi)分泌失調(diào)的原因

1、盲目減肥

水果永遠(yuǎn)無(wú)法取代正餐的重要：它不具備正餐所含有的熱量和營(yíng)養(yǎng)混搭給身體帶來(lái)的能量補(bǔ)充。過(guò)多食用還會(huì)造成體內(nèi)積累過(guò)多糖分而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。所以，還請(qǐng)保證良好的用餐習(xí)慣，正餐永遠(yuǎn)沒(méi)有代替品。

2、睡前玩手機(jī)

睡前玩電子產(chǎn)品，就會(huì)抑制黑色素分泌，引起失眠，長(zhǎng)此下去還會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂。

3.外界環(huán)境的影響

隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，隨之而來(lái)的環(huán)境污染也越來(lái)越嚴(yán)重，對(duì)女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)亦是罪責(zé)難逃?？諝庵械囊恍┗瘜W(xué)物質(zhì)，在通過(guò)各種渠道進(jìn)入人體后，經(jīng)過(guò)一系列的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問(wèn)題。過(guò)

4、缺乏運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)女性荷爾蒙更好分泌，改善月經(jīng)失調(diào)、膚色暗黃、食欲減退等癥狀。

5、盲用保健品或雌激素

現(xiàn)在很多女性為了保養(yǎng)，經(jīng)常服用補(bǔ)品和保健品，殊不知這些保健品可能正在吞噬著健康。

保健品中的雌激素含量很難把握，雖然有些保健品是從天然食品中提純的植物雌激素，但天然的不等于就可以隨便補(bǔ)。若女性需要補(bǔ)雌激素，一定要去醫(yī)院做雌激素水平檢測(cè)，如果檢查結(jié)果顯示體內(nèi)雌激素水平偏低，才能適當(dāng)補(bǔ)充，且必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

6、熬夜

人體內(nèi)存在天然的生理節(jié)律，如同時(shí)鐘一樣正點(diǎn)運(yùn)行，保持人體和外界日夜同步。我們的激素也只能在正常的作息時(shí)間上才能如常的增減。而當(dāng)人們不遵循生理規(guī)律，晚睡、熬夜，就有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

7、精神原因

現(xiàn)代生活中，我們每個(gè)人都要承受來(lái)自各方面的壓力，特別是女性，身體沒(méi)有男性強(qiáng)壯，卻要承擔(dān)同等甚至更重的壓力，精神難以徹底放松。如果這種緊張狀態(tài)和情緒變化持續(xù)存在，不能緩解，會(huì)反射到神經(jīng)系統(tǒng)，造成激素分泌紊亂。

2、內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀

1白發(fā)增多

很多人都知道隨著年齡的增長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)。其實(shí)，內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀有哪些呢?白發(fā)增生就是典型的內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。所以，當(dāng)你出現(xiàn)白頭發(fā)的時(shí)候，你應(yīng)該想一想會(huì)不會(huì)是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的。

2乳房腫痛

很多人到中年的女性，都會(huì)出現(xiàn)乳房腫痛的情況。究其原因，就是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀有哪些呢?乳房腫痛就是其中的癥狀之一。乳房腫痛，是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致乳房的生長(zhǎng)和發(fā)育受到阻礙，所以才會(huì)出現(xiàn)乳房腫痛的情況發(fā)生。

3脾氣暴躁

有一個(gè)本來(lái)脾氣是很溫柔的，但是，突然脾氣發(fā)生了改變，脾氣開(kāi)始十分暴躁，這種現(xiàn)象就是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所引起的。內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀有哪些呢?脾氣暴躁就是癥狀之一。內(nèi)分泌的失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的性格、脾氣發(fā)生變化。

4肥胖問(wèn)題

內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀有哪些呢?專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)肥胖，并且，這種肥胖是十分不好減下去的。如果，這個(gè)人本身就很喜歡吃一些油膩的食物，再加上他出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，那么，肥胖的問(wèn)題看、將會(huì)一直困擾著他的生活。

5皮膚老化

內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀有哪些呢?內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起皮膚的老化。當(dāng)你還很年輕的時(shí)候，皮膚總是會(huì)感覺(jué)光滑柔嫩，這時(shí)候你的內(nèi)分泌是很平衡、健康的。但是，隨著年齡的增加，你的皮膚就會(huì)光滑不在，皮膚會(huì)出現(xiàn)老化的情況發(fā)生。這時(shí)候的皮膚變化，就是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所引起的。

內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀有哪些呢?以上這些癥狀都是典型的內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起身體出現(xiàn)一系列的變化，輕則會(huì)引起心理、脾氣發(fā)生變化，重則就會(huì)引起疾病的發(fā)生。所以，當(dāng)你出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況時(shí)，一定要注意及時(shí)調(diào)理、保健自己的健康。