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產(chǎn)婦穿月子鞋的好處有哪些?選購月子鞋的小竅門有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 15:20 產(chǎn)婦保健產(chǎn)后

女性在生產(chǎn)過后會變得十分虛弱,很容易出現(xiàn)汗多、體虛等情況,孕婦生產(chǎn)過后由于身體虛弱很容易受涼,特別是腳很容易受涼,所以在坐月子期間選擇一雙合適的月子鞋就顯得十分重要了,那么產(chǎn)婦穿月子鞋有哪些好處呢?月子鞋的挑選有哪些小技巧呢?

產(chǎn)婦穿月子鞋的好處有哪些?選購月子鞋的小竅門有哪些?(1)

1、產(chǎn)婦穿月子鞋的好處

1.材質(zhì)輕,減輕負(fù)重。月子鞋的底部是采用獨(dú)特的材質(zhì)制成的,在最大程度上減輕了鞋子的重量,使產(chǎn)后媽媽更輕盈、方便地走路。

2.易吸汗,透氣性能好。月子期間女性特別容易排汗,汗水留在身體表面經(jīng)風(fēng)后容易著涼,腳也同樣易受涼。月子鞋的材質(zhì)很講究,所用材質(zhì)既能夠保溫,透氣,又能達(dá)到吸汗的作用。

3.底子柔軟,不累腳。月子鞋底部的材質(zhì)特別柔軟舒適,并且走路很有彈性,可以使產(chǎn)后媽媽腫脹的腳部得到放松,而且可以防止腳后跟疼痛,留下月子病。

4.密閉性好,更保暖。月子鞋比一般的拖鞋密封性更好,不僅可以包裹腳的前半部分,而且也可以使腳后跟得到很好的保暖效果。

5.防滑功能好??紤]到產(chǎn)后媽媽身體虛弱,因此大多月子鞋均具有防滑的功能,以防止媽媽摔倒。

月子鞋是為產(chǎn)婦量身打造的鞋子,給產(chǎn)婦帶來很多的便利和舒適感。那么下面我們再去看看選購月子鞋的小技巧有哪些吧?

2、選購月子鞋的小竅門

1.尺碼合適。月子鞋的尺碼要根據(jù)產(chǎn)婦的腳來決定,一般情況下要比腳長出10mm左右。

2.保暖吸汗。好的月子鞋既可以很好地保暖腳部,也可以很好地吸走汗水。產(chǎn)婦在月子期間容易出虛汗,月子鞋可以很好地達(dá)到吸汗的作用,否則留在身體表面的汗水經(jīng)風(fēng)后容易使產(chǎn)婦著涼。

3.密封性能好。購買月子鞋一定要買能夠包裹住后腳跟的,更方便保暖。

4.鞋底要柔軟。一些不合適的鞋子容易使人腳部疼痛,因此一定要挑選鞋底柔軟舒適的月子鞋。

5.鞋底防滑。產(chǎn)后媽媽身體虛弱,加上要照顧孩子,因此不能摔倒傷了身體,月子鞋要有防滑的作用。

6.方便清洗。應(yīng)該挑選容易清潔的月子鞋,可以減輕產(chǎn)后媽媽的清洗工作。

總結(jié):寒氣容易從足部侵襲人體,所以做好足部的保暖十分的重要,而才生產(chǎn)完的新媽媽們更要注意保暖問題。月子鞋更加的柔軟,底部也比一般鞋子要厚實,能很好的阻擋寒氣的入侵。

3、產(chǎn)后飲食禁忌需知

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況:產(chǎn)后身體氣血虧虛,應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物,會不利于氣血的充實。

2、冷飲傷牙又傷胃,產(chǎn)后女性要不得:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù),還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳:食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導(dǎo)致便秘,進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會影響睡眠及腸胃功能,對嬰兒也不利。

4、過飽會影響消化功能:產(chǎn)婦胃腸功能較弱,過飽會妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐,每天可進(jìn)食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出:孕婦產(chǎn)后,淤血內(nèi)阻,不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利于惡露排出。

6、過咸食品會加重水腫情況:過咸的食物,如腌制品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水潴留,嚴(yán)重時會造成水腫。

7、過硬食物不利于消化:產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱,加上運(yùn)動量又小,堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于產(chǎn)婦消化、吸收,往往還會導(dǎo)致消化不良。

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