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怎么看男性腎虛程度?男性腎虛會(huì)有什么癥狀?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 14:51 腎虛腎虧性能力

現(xiàn)在由于生活和工作壓力大,導(dǎo)致很多男性在工作一天之后,根本沒(méi)有欲望同房,長(zhǎng)此以往,男性的精力會(huì)被慢慢消耗,甚至?xí)霈F(xiàn)腎虛等現(xiàn)象,就連性生活也力不從心,那么怎么看男性腎虛程度?男性腎虛會(huì)有什么癥狀?下面我們一起來(lái)看看。

怎么看男性腎虛程度?男性腎虛會(huì)有什么癥狀?(1)

1、男性腎虛程度癥狀

預(yù)防腎虛首先要注意休息,勞逸結(jié)合,善于通過(guò)一些休閑活動(dòng)來(lái)減輕精神壓力。

腎虛體征:夜尿頻多、精力不濟(jì)、腰酸腿軟、失眠多夢(mèng)、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發(fā)落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

支招:對(duì)照自查:腎虛的九大癥狀

癥狀1畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)?!爸洹敝杆闹肿惚?,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

癥狀2房事過(guò)度:中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽(yáng),對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內(nèi)相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變,男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)萎早泄、滑精、精液病等病癥。

癥狀3頭暈無(wú)力失眠多夢(mèng):腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。

癥狀4哮喘:腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會(huì)引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

癥狀5腰痛:腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重,或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開(kāi)車等),久之會(huì)損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。

癥狀6夜間多尿:一般夜尿次數(shù)在2次以上,或尿量超過(guò)全日的1/4,嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次,尿量接近或超過(guò)白天尿量,出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常,獨(dú)夜間尿多,正是本癥的特點(diǎn),多因腎氣虛弱所造成。

癥狀7頭暈耳鳴:很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué),那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽(tīng)覺(jué),長(zhǎng)久下去,甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。

癥狀8便秘:便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常,但其根源是因腎虛所致,因?yàn)槟I開(kāi)竅于二陰,主二便,大便的傳導(dǎo)須通過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

癥狀9腰酸腿痛、尿頻尿急:長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)?,外加開(kāi)車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。

2、怎么樣提高性能力

親密過(guò)后盡快睡眠

快樂(lè)之旅后,也許你還渴望一個(gè)纏綿溫情的“后綴”。但為了他長(zhǎng)久的性健康,放棄這個(gè)要求是你值得付出的犧牲。美國(guó)生理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)大量的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)睡眠充足的男性勃起和堅(jiān)持的時(shí)間比睡眠長(zhǎng)期不足的男性時(shí)間要長(zhǎng)一些。

專家分析:陰莖需要有足夠的時(shí)間來(lái)實(shí)現(xiàn)三到五次的“睡眠勃起”,這也是它自己的再充電過(guò)程。在男人熟睡的過(guò)程中,陰莖會(huì)不自覺(jué)地有幾次間斷的長(zhǎng)達(dá)1小時(shí)左右的勃起,以伸展的方式來(lái)使有氧血液帶來(lái)充足的營(yíng)養(yǎng)。

放棄以車代步

越來(lái)越多的男性變成了“靠車一族”,或自己開(kāi)車,或打的,有時(shí)短短的半站路也不愿舉步前往。而在一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn),那些勤于步行的男人,其勃起障礙的發(fā)生比率,只是慣于久坐的男人的一半。因此妻子不妨讓他能步行的盡量步行,若實(shí)在沒(méi)時(shí)間,經(jīng)常爬樓梯也是不錯(cuò)的選擇。

專家分析:缺乏運(yùn)動(dòng)、以車代步的結(jié)果是形成慢性便秘。性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中,往往存在這種現(xiàn)象。有趣的是,當(dāng)慢性便秘減輕或消失時(shí),與有關(guān)的障礙也隨之減輕或消失。

告訴他要多打哈欠

通常人們認(rèn)為,身體在疲憊和缺氧時(shí),人會(huì)不由自主地打哈欠來(lái)舒解疲乏。而性學(xué)專家認(rèn)為,作為妻子不妨鼓勵(lì)丈夫有意識(shí)地多打哈欠,這樣有助于他擁有良好而堅(jiān)挺的勃起。

專家分析:對(duì)男人的身體而言,打哈欠和陰莖勃起都是由一種叫做氮氧化物的化學(xué)物質(zhì)所掌控的。氮氧化物在他的大腦中擴(kuò)散開(kāi)后,既可能到達(dá)控制呼吸的神經(jīng)處,也可能沿著脊索下行至給陰莖輸送能量的血管。有時(shí)這兩種功能同時(shí)發(fā)揮作用,這正是他打一個(gè)大哈欠時(shí)陰莖會(huì)顫動(dòng)的原因。

密切關(guān)注他的血糖水平

意大利科研人員最近的一項(xiàng)研究表明,患有糖尿病的男人,其勃起機(jī)能發(fā)生障礙的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此,作為妻子,要密切注意丈夫的血糖水平,尤其當(dāng)他出現(xiàn)不明原因的消瘦和身上的潰瘍持久不愈時(shí),要督促他盡快去醫(yī)院檢查。

專家分析:糖尿病可能造成男性性功能障礙。糖尿病患者還有一種奇怪的所謂逆向射精,即精液不是經(jīng)尿道向前射,而是退入膀胱中?;颊哒`以為自己精子枯竭,惶惶不可終日。其實(shí)這是尿道分流處的“閥門”導(dǎo)向障礙,使精液轉(zhuǎn)向誤入膀胱內(nèi)。

幫助他減壓

緊張的工作節(jié)奏和激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)使男性處于一張張的壓力之網(wǎng)下。與此同時(shí),他的性趣受到壓抑,甚至對(duì)自己的信心也不足了。妻子要充當(dāng)他的減壓師,讓他在下班后迅速地放松自己,例如做些體育活動(dòng)、娛樂(lè)活動(dòng)、洗熱水澡等等。待到他的身心真正徹底放松了,再投入到性生活中去,情況就會(huì)好得多。

專家分析:任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動(dòng),都會(huì)令男人大腦里的興奮中樞受到嚴(yán)重的抑制,不能像往常那樣產(chǎn)生欲望。

多給他準(zhǔn)備低脂食物

繁忙的工作使許多男性選擇快餐來(lái)對(duì)付了事,而快餐的通病就是高脂肪、高熱量。因此,妻子不妨在早餐和晚飯時(shí)有意識(shí)地多給他吃低脂食品,比如魚、肉、蝦、筍、綠葉蔬菜、蘿卜、低脂或脫脂牛奶、各種水果等。他中午在外不得不吃快餐的話,不妨在他的包里裝上一個(gè)蘋果或一杯低脂酸奶。

專家分析:高脂飲食或熱量過(guò)剩,容易形成高血脂,使血液變得黏稠。更有甚者,造成動(dòng)脈粥樣硬化。這樣一來(lái),陰莖動(dòng)脈自然也變得不太通暢,供應(yīng)陰莖的血管狹窄,從而給男性的功能造成障礙。

 

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