在所有的人嚴重更年期好像是一種非常嚴重的疾病，其實每個人都會經(jīng)歷更年期，而且也并沒有我們想象中那么可怕，只是有一部分人更年期綜合征的癥狀比較明顯所以會影響到人的情緒，有時候自己也控制不住，那更年期有什么癥狀？更年期有哪些癥狀？

1、臨床表現(xiàn)

更年期多發(fā)生于45到55歲，大多數(shù)女性可出現(xiàn)輕重不等的癥狀，常見的臨床表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)色斑，松弛，晦暗無光，毛孔粗大，粗糙;內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，月經(jīng)不調(diào)，乳房下垂，外陰干燥，欲望減退等第二性征明顯衰退減弱，并出現(xiàn)失眠多夢，盜汗，潮熱，情緒易煩躁惱怒，精力下降，記憶力減退，易疲勞，骨質(zhì)疏松，腎功能大幅度下降，卵巢基本萎縮等。

2、女性月經(jīng)變化

更年期女性月經(jīng)周期會出現(xiàn)明顯改變，這是圍絕經(jīng)期會出現(xiàn)的最早的臨床癥狀，分為三類：

月經(jīng)周期延長，經(jīng)量減少，最后絕經(jīng);月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)期延長，經(jīng)量增多，甚至出現(xiàn)大出血或出血淋漓不斷，最后逐漸減少而停止;月經(jīng)突然停止，這種情況較為少見，而且要注意的是，更年期女性卵巢無排卵，雌激素水平波動，易發(fā)生子宮內(nèi)膜癌，如果出現(xiàn)異常出血，最好進行診斷性刮宮，排除惡變。

3、血管舒縮不穩(wěn)定

血管舒縮功能不穩(wěn)定的具體表現(xiàn)為潮熱，出汗，這是圍絕經(jīng)期綜合癥最突出的癥狀，潮熱發(fā)自前胸，繼而涌向頭頸部，然后波及全身，潮熱區(qū)域皮膚有發(fā)紅現(xiàn)象，并有明顯的灼熱感，緊接著爆發(fā)性出汗，持續(xù)時間有的只有幾分鐘，甚至有的只有幾秒鐘，一天發(fā)作數(shù)次，夜間或應激狀態(tài)更易爆。

4、情緒變化明顯

女性進入更年期之后情緒容易變得不穩(wěn)定，經(jīng)常無端易怒，暴躁，多疑，悲觀抑郁，這些情緒變化會影響到女性的身體和生活，導致女性出現(xiàn)頭痛，眩暈，耳鳴，睡眠質(zhì)量變差，甚至失眠等危害。

5、女性骨骼易出現(xiàn)問題

更年期會導致新陳代謝減慢，從而使身體鈣質(zhì)流失加快，所以女性進入更年期時有腰酸背痛的感覺就要引起警惕了，這多半與骨關(guān)節(jié)發(fā)生疾病有關(guān)，而且隨著時間推移，這種骨關(guān)節(jié)痛癥會發(fā)展成骨質(zhì)疏松癥。

6、女性皮膚易出現(xiàn)問題

女性進入更年期后，由于新陳代謝快速下降，皮膚會變得干燥和皺紋增加。特別是口部以及眼角周圍，皺紋會特別明顯。另外，面部毛孔也會變大，皮膚色斑沉淀加快。

7、溫馨小提醒

更年期婦女鈣磷代謝紊亂,容易發(fā)生骨質(zhì)脫鈣、骨質(zhì)疏松,故應補充鈣?？啥喑孕~、蝦皮、芝麻、豆制品等含鈣豐富的食品。牛奶中鈣含量多,且易吸收,是理想的補鈣佳品。

更年期婦女不要吸煙和飲酒,更不要飲咖啡、濃茶等刺激性飲料。酸棗、紅棗等具有安神降壓作用,可多食用。

更年期婦女如注意心理衛(wèi)生,合理飲食,不僅能安然度過更年期,而且許多不適之癥可不治而愈。