痛風(fēng)患者一般是不能吃高嘌呤類的食物的，主要與痛風(fēng)的形成原因有關(guān)，而生活中很多健康食品里面是含有大量的嘌呤的，所以痛風(fēng)患者生活飲食方面需要多加注意。那么，痛風(fēng)患者能不能喝酸奶呢？

1、可以喝酸奶

（1）可以喝

痛風(fēng)病人能喝酸奶。有人擔(dān)心酸奶中的乳酸菌會增加嘌呤含量，但其實酸奶中嘌呤含量并不高，并且酸奶對痛風(fēng)有好處也是得到多個研究支持的。

（2）好處

奶制品中的乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白等有助于尿酸排泄，而糖巨肽等有助抗炎，可以減輕痛風(fēng)發(fā)作時的炎癥反應(yīng)。且酸奶經(jīng)發(fā)酵工藝，其營養(yǎng)更好吸收，對于乳糖不耐受的痛風(fēng)患者，可以喝酸奶補充營養(yǎng)。

（3）選擇酸奶

痛風(fēng)病人應(yīng)選擇以牛奶為原料制成的低糖酸奶，而不是乳酸菌飲料。乳酸菌飲料的成分主要是乳酸菌和糖分，其一瓶飲料的熱量能抵半頓飯，這對控制熱量攝入和體型控制不利。

（4）飲用量

多個國家都把喝酸奶納入了痛風(fēng)治療指南，但對于喝酸奶的量卻沒有明確規(guī)定。按照膳食指南推薦，健康成年人每天喝300毫升的奶較好。那么痛風(fēng)病人每天至少可以喝一杯酸奶，但不宜超過300毫升的量哦。

2、痛風(fēng)不能吃

（1）痛風(fēng)的患者一定都聽說過一個詞，就是嘌呤。嘌呤高會導(dǎo)致人們出現(xiàn)痛風(fēng)，所以要限制嘌呤含量高的食物：痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎無論急性發(fā)作期還是慢性期，需要注意患者應(yīng)長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、濃肉湯、菌藻類、扁豆、黃豆及豆制品等。這些都是痛風(fēng)病患者不能吃的食物，所以一定要小心。

（2）痛風(fēng)患者不能吃什么呢?除了上面的一些食物以外，還有下面馬上要說的一些，比如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、芹菜、小蘿卜等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導(dǎo)致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負(fù)擔(dān)。這些食物都會給痛風(fēng)提供發(fā)展空間，所以要少吃。

3、痛風(fēng)應(yīng)該吃

（1）痛風(fēng)患者在生活中可以多選擇，富含鉀元素的食物來食用，如，香蕉、西芹、西藍(lán)花等。因為這些食物可以，促進(jìn)尿酸排泄緩解痛風(fēng)病情。

（2）酸性食物中所含的一種物質(zhì)，可促進(jìn)尿酸生成加速尿酸排泄，如，海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。

（3）急性發(fā)作期患者可選擇一些，嘌呤含量少的食物，如，黃瓜、西紅柿、面包、蛋清、牛奶等，避免痛風(fēng)發(fā)作，給您造成一定的困擾。

（4）多吃堿性食品：面面食放堿的粥類，因含堿性物質(zhì)可促進(jìn)尿酸排泄，保護腎臟，倡導(dǎo)食用。尤其如，蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，對痛風(fēng)患者更有利。