很多女性在懷孕之后就會(huì)很小心自己的身體狀況，生怕自己的某些行為和飲食會(huì)影響寶寶的健康，所以為了防止意外發(fā)生，很多孕婦都十分小心。胎動(dòng)是寶寶在孕期的正常反應(yīng)，所以為了了解寶寶的健康需要多關(guān)注胎動(dòng)的情況，那么胎動(dòng)異常的原因有哪些呢？

1、胎動(dòng)異常的原因

原因一：準(zhǔn)媽媽發(fā)燒致胎動(dòng)減少

一般來(lái)說(shuō)，如果準(zhǔn)媽媽有輕微的發(fā)燒情況，胎兒也因有羊水的緩沖作用，并不會(huì)受到太大的影響。值得注意的是引起準(zhǔn)媽媽發(fā)燒的原因，如果是一般性的感冒而因引起的發(fā)燒，對(duì)胎兒不會(huì)有太大的影響。如果是感染性的疾病或是流感，尤其對(duì)于接近預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，對(duì)胎兒的影響就較大。

準(zhǔn)媽媽的體溫如果持續(xù)過(guò)高，超過(guò)攝氏38度的話，都會(huì)胎盤、子宮的血流量減少，小家伙也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康著想，準(zhǔn)媽媽需要盡快去醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生幫助。

原因二：準(zhǔn)媽媽劇烈外傷致胎動(dòng)加快

一般來(lái)說(shuō)，胎兒在媽媽的子宮里，有羊水的保護(hù)，可減輕外力的撞擊，在準(zhǔn)媽媽不慎受到輕微的撞擊時(shí)，不至于受到傷害。但一旦準(zhǔn)媽媽受到嚴(yán)重的外力撞擊時(shí)，就會(huì)引起胎兒劇烈的胎動(dòng)，甚至造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況。

此外，如果準(zhǔn)媽媽有頭部外傷、骨折、大量出血等狀況出現(xiàn)，也會(huì)造成胎動(dòng)異常的情況發(fā)生。所以，建議少去人多的地方，以免被撞到，同時(shí)減少大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。

原因三：胎盤早期剝離致胎動(dòng)異常

這種情況多發(fā)生在懷孕的中期以后，有高血壓、嚴(yán)重外傷或短時(shí)間子宮內(nèi)壓力減少準(zhǔn)媽媽多容易出現(xiàn)此狀況。癥狀有：女性私處出血、腹痛、子宮收縮、嚴(yán)重的休克。

一旦出現(xiàn)這樣的看，胎兒也會(huì)隨之做出反應(yīng)：他們會(huì)因?yàn)橥蝗坏娜毖酰?dòng)會(huì)出現(xiàn)短暫的劇烈運(yùn)動(dòng)，隨后又很快停止。

建議：有高血壓的孕婦，要定時(shí)去醫(yī)院做檢查，并依據(jù)醫(yī)生的建議安排日常的生活起居;避免不必要的外力沖撞和刺激;保持良好的心態(tài)，放松心情，減輕精神緊張度。

原因四：臍帶繞頸或打結(jié)致胎動(dòng)異常

正常的臍帶長(zhǎng)度為50cm，如果臍帶過(guò)長(zhǎng)則容易纏繞胎兒的頸部或身體。因?yàn)楹脛?dòng)的小家伙已經(jīng)可以在羊水中自由地運(yùn)動(dòng)，翻身打滾是常有的事情，所以一不小心就會(huì)被卡住。一旦出現(xiàn)臍帶纏繞或是打結(jié)的情況，就會(huì)使血液無(wú)法流通，導(dǎo)致胎兒因缺氧而窒息的現(xiàn)象。

有上述情況出現(xiàn)時(shí)，準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)到：胎動(dòng)會(huì)出現(xiàn)急促的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后又突然停止，這就是寶寶發(fā)出的異常信號(hào)。那么孕婦食譜原則有哪些呢?想要了解的朋友就和小編一起去看一看吧!

2、孕婦的食譜原則

在懷上寶寶以后，有哪些懷孕注意事項(xiàng)，是需要引起重視的呢?排在第一位，最關(guān)鍵的要數(shù)飲食!尤其是孕婦食譜，相對(duì)于一般人不僅增加了食物食量和營(yíng)養(yǎng)元素量，而且有許多禁忌。不過(guò)，只要遵守5大原則，就能讓母子平安健康。

一、多補(bǔ)充維生素

多吃含煙酸的食物和B族維生素。維生素B2是平衡人體耗氧量的重要物質(zhì)。維生素A，它可起到促進(jìn)人體代謝循環(huán)、補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)耐寒能力的作用。維生素E還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán)?；ㄉ?、芝麻富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。

二、多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?

胡蘿卜能夠增強(qiáng)體力和免疫力，激活內(nèi)臟功能和血液運(yùn)行，從而達(dá)到調(diào)理內(nèi)臟、暖身、滋養(yǎng)的功效。核桃核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強(qiáng)細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能，增進(jìn)食欲之功效。這些都對(duì)提高身體健康，抵御寒冷大有益處。板栗，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。

三、注意補(bǔ)氣補(bǔ)血

補(bǔ)氣補(bǔ)血為主，來(lái)保暖身體收縮子宮。食用溫補(bǔ)的食物可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會(huì)酸痛。避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。

四、多吃健脾暖胃的食物

可以把它們做成各種各樣的美味菜，也可以熬成粥或者煲湯。鰱魚適用于胃寒疼痛。胖頭魚暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔?。羊肉具有暖中補(bǔ)腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營(yíng)養(yǎng)成分。蝦米非常適合冬季腎虛所致的畏寒，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、滋陰健胃、通暢血脈之功效。

五、多吃富含鐵的食物

如果體內(nèi)缺鐵，各種營(yíng)養(yǎng)成分不能充分氧化而產(chǎn)生熱量，是冬季畏寒的一個(gè)重要原因。為此，要特別注意補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動(dòng)物肝臟、家禽、蛋黃、香菇、豆類、菠菜和芹菜等。多加注意飲食的科學(xué)調(diào)劑，多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收。

結(jié)語(yǔ)：孕期是非常辛苦的，每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷懷孕這個(gè)階段，所以大家平時(shí)要多多了解這些孕期常識(shí)哦!可以幫助廣大的女性朋友們健康的度過(guò)孕期哦，小編給大家總結(jié)的孕婦食譜原則希望可以幫助到大家!

3、影響胎動(dòng)的因素

(1)孕媽媽吃飯

孕媽媽在吃飯以后，體內(nèi)的血糖含量會(huì)增加，寶寶也跟著媽媽“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動(dòng)會(huì)變得比飯前要較頻繁一些。

(2)孕媽媽洗澡

孕媽媽在洗澡時(shí)會(huì)比較放松，愉悅輕松的情緒會(huì)傳達(dá)給寶寶，寶寶也會(huì)跟著比較興奮，胎動(dòng)也會(huì)比較明顯。

(3)與胎兒交流

當(dāng)準(zhǔn)爸爸媽媽在跟寶寶交流、聊天時(shí)，寶寶會(huì)做出回應(yīng)，用胎動(dòng)的方式來(lái)表達(dá)自己的感覺(jué)。

(4)音樂(lè)刺激

胎寶寶受到音樂(lè)的刺激時(shí)，也會(huì)變得喜歡動(dòng)，這也是他高興傳達(dá)情緒的一種方法。