所有的家長(zhǎng)都希望自己的寶寶能有個(gè)健康的身體，希望自己的孩子在各方面都不會(huì)比其他孩子差，但是生活中還是會(huì)有很多影響身高的因素存在，比如一些錯(cuò)誤的生活行為，對(duì)孩子的成長(zhǎng)危害很多，那么耽誤寶寶長(zhǎng)個(gè)的行為有哪些?寶寶缺鈣的誤區(qū)你知道嗎?

1、耽誤寶寶長(zhǎng)個(gè)的行為

(1)喂飯喂太飽

“多吃飯，好長(zhǎng)個(gè)兒”是很多家長(zhǎng)的思維，每天端著飯碗追在孩子后面跑也就成了很多家庭常見的場(chǎng)景。事實(shí)上，這不僅造就了小胖子，還可能導(dǎo)致長(zhǎng)不高。研究發(fā)現(xiàn)，人在饑餓狀態(tài)下，會(huì)促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長(zhǎng)激素，可刺激兒童骨骼生長(zhǎng)。吃得過飽反而會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)不高。因此，和大人們一樣，寶貝的飲食最好八分飽。

(2)總是宅在家里

在車水馬龍的鋼筋水泥世界里，孩子們的休閑時(shí)間多數(shù)都是呆在家中玩電子游戲或者看電視，曬太陽(yáng)的時(shí)長(zhǎng)大大減少。而陽(yáng)光中的紅外線可使血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激骨髓造血;紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細(xì)菌病毒，加速體內(nèi)維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，并能預(yù)防貧血和佝僂病。因此，想讓孩子快長(zhǎng)個(gè)兒，多帶他去戶外吧，除了可充分沐浴陽(yáng)光，跑跑跳跳既增加了運(yùn)動(dòng)量，也對(duì)骨骼發(fā)育十分有益。時(shí)間最好選在早上9點(diǎn)和下午4點(diǎn)，每天2個(gè)小時(shí)即可。

(3)整天坐著玩玩具

看到自己的寶貝乖乖地坐在地板上玩玩具，你會(huì)覺得欣慰嗎?受玩具吸引，很多寶寶一坐就是幾個(gè)小時(shí)，這對(duì)其身體發(fā)育和協(xié)調(diào)能力的發(fā)展十分不利。運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是走、跑、跳等運(yùn)動(dòng)，會(huì)拉扯關(guān)節(jié)，使身體的長(zhǎng)骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育，刺激身體分泌生長(zhǎng)激素，有助長(zhǎng)高。建議從一出生就有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，1歲以下可以幫他們進(jìn)行一些抬頭、爬行或者翻身練習(xí)，爸爸媽媽給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育;1-2歲的寶寶多練習(xí)跑跳、拍球、雙腿跳;2-3歲的寶寶可以跳繩、蹦床、單腿跳。

(4)過早叫醒寶寶

3周歲后開始上幼兒園，多數(shù)寶寶都要和爸爸媽媽一樣早早起床，這無形中影響了孩子的身體發(fā)育。因?yàn)槿酥辉谒邥r(shí)才分泌生長(zhǎng)激素，清醒時(shí)并不分泌。所以要讓寶寶有足夠睡眠，晚上提早在寶寶臥室打開暖色燈，讓臥室安靜，給寶寶快速入眠的環(huán)境。早起后，不要讓寶寶和自己一起醒，計(jì)算好時(shí)間，盡量讓寶寶多睡會(huì)兒。

(5)亂補(bǔ)鈣

靠補(bǔ)鈣長(zhǎng)個(gè)兒成了現(xiàn)在不少家長(zhǎng)的普遍做法，但事實(shí)上，過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致幼兒骨骺提前閉合，影響骨骼發(fā)育。兒童在發(fā)育階段，隨年齡增長(zhǎng)，骨骺線逐漸閉合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長(zhǎng)的幅度和潛力都較大，如果提前閉合，必然使寶寶身高受限。因此，給寶寶補(bǔ)鈣不能過度。其實(shí)，只要寶寶不偏食，營(yíng)養(yǎng)均衡，堅(jiān)持喝牛奶、曬太陽(yáng)，基本不需要補(bǔ)鈣。等年齡大一些，除奶制品，還可食用豆制品、蝦皮、魚肉等食物來補(bǔ)充鈣質(zhì)。

上文就是小編給大家介紹的耽誤寶寶長(zhǎng)個(gè)的行為，媽媽們以后千萬(wàn)要注意了，下面我們一起來了解一下寶寶缺鈣的誤區(qū)有哪些?

2、寶寶缺鈣的誤區(qū)

1.不易入睡、夜驚、夜啼，不是寶寶缺鈣的表現(xiàn)

不易入睡的寶寶有很多原因，幾乎都跟缺鈣無關(guān)。年齡在三個(gè)月之前，也許是生理或心理引起的腸絞痛;七八個(gè)月大的寶寶，通常是分離焦慮的開始，和媽媽同床共眠也許就可解決問題;更大的孩子夜驚，則像是夢(mèng)游一樣，不需要擔(dān)心，只要白天少看一些太刺激的電視/電玩，就可以改善。

2.夜間盜汗，也不是缺鈣的表現(xiàn)

嬰兒的自主神經(jīng)還未成熟，因此常常晚上熟睡時(shí)，會(huì)盜汗&手腳冰冷，這都是正常的反應(yīng)。有些寶寶甚至盜汗至枕頭全濕，可是摸摸手腳，卻又是冰冷的，害得爸爸媽媽不知道該脫衣物，還是添加衣服。解決的方法是，不論室溫高或低，爸爸媽媽穿幾件覺得舒服，寶寶就穿幾件。孩子的床可以鋪上毛巾或保潔墊，盜汗全濕，就抽掉換一條新的，不需要叫醒寶寶。

3.煩躁、愛哭鬧、坐立不安，趕快看醫(yī)生

寶寶沒由來的哭鬧，除了心理因素造成的腸絞痛之外，通常是真的生病了，比如說牛奶蛋白過敏，胃食道逆流，中耳炎，泌尿道感染…等等?？傊烊タ葱嚎漆t(yī)師就對(duì)了，在家亂補(bǔ)鈣片是沒有用的。

4.出牙晚、牙齒排列參差不齊，只是體質(zhì)而已

每個(gè)寶寶長(zhǎng)牙的時(shí)間各有不同，有人四個(gè)月就冒牙，也有晚至一歲后才長(zhǎng)，這都是正常的，跟體質(zhì)比較有關(guān)系，和缺不缺鈣無關(guān)。如果遺傳媽媽櫻桃小嘴，口腔空間較小，牙齒沒地方可長(zhǎng)，可能就會(huì)參差不齊，但是依然跟缺鈣無關(guān)?？偠灾?，從一歲開始定期看兒童牙醫(yī)，平時(shí)做好口腔衛(wèi)生，不要亂補(bǔ)鈣片，才不會(huì)捨本逐末。

5.枕禿圈明明就是正常的

嬰兒的頭髮出生之后，因?yàn)樾玛惔x較快，會(huì)有一陣掉髮期，常常發(fā)生在后腦勺處，形成一圈「枕禿區(qū)」。有些寶寶睡覺時(shí)會(huì)左右甩頭，家長(zhǎng)還誤以為是因此而把頭髮都磨禿了，其實(shí)這都是庸人自擾的誤會(huì)。更別提這枕禿圈跟缺鈣，根本是八竿子打不著關(guān)系的事兒。

總結(jié)：以上就是小編給大家介紹的耽誤寶寶長(zhǎng)個(gè)的行為，大家對(duì)寶寶長(zhǎng)個(gè)是否有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)了呢?寶寶缺鈣是經(jīng)常見到的現(xiàn)象，但是也不能盲目的補(bǔ)鈣，寶寶缺鈣的誤區(qū)媽媽們一定要好好了解一下，希望本文的講解能夠幫助你更好的照顧寶寶。

3、如何把握補(bǔ)鈣的尺度

1、適當(dāng)性補(bǔ)鈣每天適當(dāng)性補(bǔ)鈣，是未雨綢繆的好辦法。每天給寶寶補(bǔ)適量的鈣，無論食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，你就不用擔(dān)心寶寶是不是缺鈣了。

2、預(yù)防性補(bǔ)鈣每天預(yù)防性補(bǔ)鈣，是防止亡羊補(bǔ)牢的好辦法。不管媽媽們是用什么辦法補(bǔ)鈣，一定不要等到寶寶有缺鈣癥狀出現(xiàn)的時(shí)候才去補(bǔ)，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)晚了。要知道：鈣在人體中的含量是動(dòng)態(tài)的，并不是寶寶今天不缺鈣，明天也就不缺。鈣會(huì)流失，新生寶寶尤其容易缺鈣，如果他拉稀，或者吸收不好，都容易影響鈣的吸收;此外，鈣還會(huì)在更新中代謝掉，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毶L(zhǎng)最快，鈣的更新速度也最快。所以，對(duì)于嬰幼兒是要用補(bǔ)鈣的方法預(yù)防缺鈣。

3、日常性補(bǔ)鈣每天補(bǔ)鈣是個(gè)日常性的行為，旨在對(duì)寶寶體內(nèi)鈣的微調(diào)，不要過猶不及。是因?yàn)檠a(bǔ)鈣要把握度，量要足，但也不能過量。每個(gè)孩子的情況和需補(bǔ)鈣量都不同，像遠(yuǎn)遠(yuǎn)這樣的寶寶，一直是母乳喂養(yǎng)，長(zhǎng)得很好，健康壯實(shí)，一天補(bǔ)300毫克的鈣就行了。當(dāng)然，媽媽在給遠(yuǎn)遠(yuǎn)的日常補(bǔ)鈣還需要注意這問題：

4、間接性補(bǔ)鈣媽媽補(bǔ)鈣=寶寶補(bǔ)鈣。如果是用母乳喂養(yǎng)的寶寶，或者混合喂養(yǎng)的寶寶，這一條非常重要。寶寶此時(shí)還是以母親的奶為主食，媽媽身體的含鈣量對(duì)寶寶的補(bǔ)鈣影響很大，而且母乳中的鈣是很好吸收的。只有媽媽補(bǔ)充了足量的鈣，母乳中含鈣量才會(huì)多，寶寶也就成為媽媽補(bǔ)鈣的最終受益者了。