大部分人都喜歡吃魚,不僅是因為魚肉營養(yǎng)豐富,而且很多魚味道都是非常鮮美的,而且不同的魚吃法不同,鯉魚是一種常見的魚,平時大家吃得比較多的就是紅燒鯉魚或者是糖醋鯉魚,清蒸鯉魚也是很好吃的,那清蒸鯉魚的做法是怎樣的?清蒸鯉魚怎么做?
主要食材:鯉魚1條。
其他食材:食用油、鹽、姜、蔥、胡椒粉、料酒、蒸魚豉油適量。
1.鯉魚兩面打花刀。
2.用鹽,胡椒粉,料酒淹10分鐘。
3.姜放在打花刀的地方,肚子里放蔥。
4.鍋里水開放近去蒸五分鐘。
5.把第一次蒸出的水倒掉,取出姜。
6.放蒸魚豉油再蒸5分鐘關火虛蒸5分鐘。
7.放蔥花。
8.鍋中燒油再瀝在魚上,就可以吃到美味的魚了。
健脾和胃、下氣利水、通乳安胎、益智健腦、降低血脂、保護眼睛、延緩衰老。
食材:鯉魚2-3斤、五花肉2-3兩、大蔥、姜、蒜、香菜、胡蘿卜、花椒、醬油、鹽、白糖、陳醋、料酒。
做法:
1、先將準備好的利于掏出內(nèi)臟刮去魚鱗后清洗干凈,并且用刀在魚的兩面都斜著片幾下,這樣才能方便入味,切好后備用,接著再把五花肉切片,薄厚適度即可。
2、接著再把準備好的蔥姜蒜等都清洗干凈,先把蔥白切大約三公分的一段切成蔥花,而姜片則切成薄片,胡蘿卜清洗干凈后同樣切成薄片備用。
3、在鍋中放入適量的食用油,油燒熱后放入大料三瓣,花椒、薄姜片、蒜末、胡蘿卜、五花肉等食材,等到差不多的時候再放入適量的清水,最后放入除醋,酒,香菜以便于去除魚的腥味。
4、把魚煎至兩面金黃放入鍋中,蓋上鍋蓋大火燉20分鐘即可。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起