感冒咳嗽是一種非常常見的病癥,相信很多人都經(jīng)歷過,對(duì)于老年人來說,還是非常重要的,畢竟老年人的身體不想年輕人那樣硬朗,那老年人干咳的時(shí)候敢怎么辦才好呢?下面,給大家具體介紹一下老年人干咳的治療方法,我們一起來看看。
1、喝銀耳湯
在秋天干咳不止,可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)銀耳湯,銀耳湯是生活中常見的湯水,對(duì)于保健身體好處極多。
銀耳作為一種極其珍貴的食用菌對(duì)于身體保健好處極多,口感潤(rùn)滑、香醇甘美的銀耳湯對(duì)于滋陰養(yǎng)肺有非常好的幫助,能夠有效的滋陰止咳、潤(rùn)肺化痰,對(duì)于潤(rùn)腸開胃也有較好的作用。
食用銀耳湯還可以提高肝臟的解毒能力,對(duì)于保肝、護(hù)肝有非常好的作用,能夠有效的緩解慢性支氣管炎、肺部疾病等,對(duì)于保養(yǎng)肺部好處極多。
2、絲瓜花配蜂蜜
有些時(shí)候造成干咳還因?yàn)榉螣釋?dǎo)致的,肺熱會(huì)導(dǎo)致支氣管炎的發(fā)生,造成呼吸不暢、胸部疼痛等。
這個(gè)時(shí)候選取絲瓜花10g、蜂蜜20g.把絲瓜花清洗干凈,放在茶盅中,用開水浸泡,浸泡10分鐘,加入蜂蜜,進(jìn)行攪拌,把絲瓜花取出來,趁熱喝下,這樣對(duì)于治療口燥、心煩有較好的作用,能夠清肺平喘。
3、甜杏仁配蜂蜜
在生活中還可以把甜杏仁和蜂蜜搭配起來一起食用。就其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來說,甜杏仁中有蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、胡蘿卜素、維生素等,對(duì)身體保健好處極多。
并且就其藥用價(jià)值來說,食用甜杏仁,還可以生津止渴、潤(rùn)肺定喘,對(duì)于肺部不適的人群有較好的保健作用。
把杏仁清洗干凈,放在鍋中煮開,加入蜂蜜能夠有效的融入了杏仁的營(yíng)養(yǎng),也包括了蜂蜜的營(yíng)養(yǎng),可謂是非常有益。
總結(jié):家里有老年人的不防喝些這些飲品,對(duì)身體的預(yù)防干咳癥狀有很好的作用,非常受用。
1.避免受寒人體遭受寒冷的襲擊后;,免疫力可在短時(shí)間內(nèi)迅速下降,上呼吸道的防御功能減弱,平時(shí)寄存于鼻、咽、喉部的病毒和細(xì)菌會(huì)乘虛而入使人發(fā)病。老年人在寒冷的冬季尤應(yīng)注意御寒保暖。
2.積極鍛煉積極的鍛煉能改善人體的生理功能,增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。老年人的冬季鍛煉不宜去室外,應(yīng)在室內(nèi)進(jìn)行,如走走步、搓搓手、原地踏步走、甩手運(yùn)動(dòng)、深呼吸運(yùn)動(dòng)或靜氣功等均是鍛煉身體的好項(xiàng)目,但應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行選擇。
3.增強(qiáng)免疫體質(zhì)較差或多病纏身的老人,為保持和增強(qiáng)自身的免疫功能,飲食中應(yīng)有充足的蛋白質(zhì),如豆制品、魚肉、牛奶、瘦肉、蛋類等,也可適當(dāng)補(bǔ)充維生素類,尤其是維生素A、維生素B2和維生素c,對(duì)增強(qiáng)上呼吸道的防御功能有較好的作用。
老年人感冒,應(yīng)慎重選藥。由于老年人組織器官逐步老化,功能逐降低,這種狀態(tài)會(huì)影響藥物的吸收、分布、代謝和排泄。同時(shí),老年人常?;加衅渌到y(tǒng)的多種曼性疾病,如高血壓、冠心病、糖尿病等等,需長(zhǎng)服用一些藥物,要注意各類藥物合用后內(nèi)藥物間的相互作用,以免加重藥物的毒性作用。
正確使用藥物,盡量減少毒副作用和藥源性疾病,對(duì)獲得預(yù)期療效尤為重要。某些感冒藥會(huì)對(duì)肝、腎、腦等重要器官產(chǎn)生;同程度的損害。不少感冒藥雖然能夠迅速緩解癥狀,但同時(shí)也帶來多毒副作用。解熱鎮(zhèn)痛成分會(huì)引起肝腎功能損害,抗過敏成分會(huì)加老年人的前列腺腫大。
所以,老年人用藥時(shí),應(yīng)減少同時(shí)應(yīng)用的藥物中數(shù),不隨便用藥,要少用藥,用藥宜從小劑量開始,須注意個(gè)體間的差異,不長(zhǎng)時(shí)間用藥,在??漆t(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起