老年人由于身體器官的退化，很多功能也在逐漸變差，所以在生活中，老年人很容易突然爆發(fā)某些疾病，如果沒有人在場的話，很容易錯過最佳治療時間。老年人是疾病多發(fā)人群，所以要時刻關(guān)注老年人的身體變化情況，避免危險，那么有什么辦法可以預防夜間發(fā)病呢?

1、老人夜間突發(fā)的疾病

專家指出，對于中老年人群，一定要注意夜間休息時最易突發(fā)的六種疾病。有老人的一定要謹記啊。

一、心絞痛

老年人由于勞累、氣候突變或晚上看電視心情緊張等導致交感神經(jīng)興奮，冠狀動脈收縮，以及夜間睡眠時靜脈血液回流增加，致心臟負荷加重。

當心肌得不到充足的血液供應時便可導致心肌暫時性缺血缺氧而發(fā)生心絞痛。

此時，家人應立即將老年人扶起，讓其舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，多可緩解。

二、腦梗塞

老年人一般都有腦動脈硬化，有些人害怕夜間飲水使夜尿增多而限制飲水，結(jié)果導致血液黏稠度增加，血流緩慢而發(fā)生腦梗塞。

當老年人夜間出現(xiàn)肢體麻木、口角歪斜、肢體不能活動時應想到可能發(fā)生腦梗塞，這時家人千萬不要晃動老年人，否則有可能導致栓子脫落引發(fā)其他一些并發(fā)癥。

處理方法是保持安靜，立即給予溶解栓子的藥物。平時應遵醫(yī)囑小劑量服用阿司匹林，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，夜間睡覺前飲水稀釋血液，晚上起來時最好喝一杯涼開水以降低血液黏稠度。

三、哮喘發(fā)作

患慢性支氣管炎、肺氣腫與肺心病的老年人，由于夜間睡眠時副交感神經(jīng)興奮，迷走神經(jīng)亢進，導致支氣管平滑肌收縮痙攣而發(fā)生哮喘。

哮喘發(fā)作時可給氨茶堿，或使用舒喘寧噴霧劑、異丙基腎上腺素等，嚴重時應立即給予吸氧。

四、急性腹痛

有些老年人患有膽結(jié)石、腎結(jié)石等疾病，當夜間睡眠體位發(fā)生改變時，結(jié)石移動嵌塞膽道或輸尿管導致痙攣而引起急性腹痛。

有些患有潰瘍病的老年人，由于飲食不節(jié)或受涼，加上夜間迷走神經(jīng)興奮，胃酸分泌增多可致胃痛。

對于因膽結(jié)石和腎結(jié)石引發(fā)的腹痛，應立即變換體位，同時按壓足三里、膽囊穴、內(nèi)關(guān)、關(guān)元等穴位可緩解疼痛。胃潰瘍病人則服用654-2等解痙藥以緩解癥狀。

五、痛風發(fā)作

痛風一般在夜間或凌晨發(fā)作，疼痛劇烈，此時可選用秋水仙素、消炎痛等治療。

六、尿潴留

老年人?；加星傲邢俜蚀蟀Y，夜間睡眠時尿液濃縮，副交感神經(jīng)興奮性增加，前列腺充血等原因可導致急性尿潴留。

家人可用熱水袋或炒熱的鹽包熱敷小腹部，情況危急時應急送醫(yī)院插導尿管導尿，或在恥骨上行膀胱穿刺導尿。

在上文中我們知道了老人在夜間可能突發(fā)的疾病，也告訴大家急救的小措施。老年人常常睡不醒暗藏這什么疾病呢?現(xiàn)在讓我們來了解一下吧。

2、老人常睡不醒暗藏疾病

盡管睡眠不足易危害身體健康，不過，睡太多也不是什么好事情。有關(guān)研究表明，經(jīng)?！八恍选睂τ诶夏耆藖碚f是身體向他們發(fā)出的警報。

警報一：心臟病

大腦作為人體的“司令部”，時刻指揮和協(xié)調(diào)著人體進行的所有活動。

由于大腦在工作時所需的氧和營養(yǎng)物質(zhì)主要靠心臟“泵”到大腦的血液(在心臟每收縮一次射出的血液中，有1/5流向了大腦)來提供，所以大腦代謝的正常與否與心臟的收縮功能有著密切的關(guān)系。

一般情況下，當老年人的心臟收縮功能減弱時，其大腦就會出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，而老年人大腦缺氧在神經(jīng)系統(tǒng)方面的表現(xiàn)就是經(jīng)?！八恍选?。

因此，老年人若是經(jīng)常出現(xiàn)“睡不醒”的癥狀，就說明其心臟的收縮功能可能出了問題，即可能患了心臟病。

警報二：腦血管疾病

老年人的腦血管若發(fā)生了硬化、萎縮或脂質(zhì)沉積，就會使其血腦屏障的通透性降低，從而導致其腦組織出現(xiàn)缺氧、缺血的現(xiàn)象。

久而久之，老年人就會因此而患上腦梗塞、腦萎縮、腦血栓等腦血管疾病。

在上述腦血管疾病發(fā)病的過程中，腦組織缺血、缺氧就會導致人們總是睡不醒(包括睡眠頻率和睡眠時間發(fā)生改變)。

所以，老年人若總是睡不醒就要警惕腦血管疾病的發(fā)生。

警報三：慢性疾病

老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病，其新陳代謝的速率就會逐漸降低，

導致其體內(nèi)有毒的代謝物不能順利地排出體外，進而影響到其植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能，

使其出現(xiàn)整天“睡不醒”、多汗等癥狀，此時，就應及時到醫(yī)院就診，看看是否患了什么慢性病。

老年人在出現(xiàn)睡不醒癥狀時，若能及時針對病因進行治療，就能在很大程度上改善身體狀況。

總結(jié)：都說“家有一老，如有一寶”，那么對待老人我們要時刻注意老人的身體，今天小編給大家總結(jié)一下，老人在平時一些舉動透露出信號，希望子女們都要注意，多多關(guān)心老人。

3、老年人的健康需求

1、熱能

老年人的熱量需要量隨年齡增大而減少。如果20～34歲一般需要為每天9623～10878千焦耳時，則70～90歲的人需要量為7531～8360千焦耳，這是因為老年人的基礎(chǔ)代謝率降低和體力勞動減少的原因。因此營養(yǎng)專家的建議是50～90歲范圍內(nèi)，能量供給可比成年人減少10%，60～90歲20%，而70歲以后減少30%。但熱量的減少實際上往往伴隨著食物總量的減少。而其它營養(yǎng)素的要求并不一定隨年齡的增加而減少，所以應引起注意。

2、蛋白質(zhì)

老年人蛋白質(zhì)的需要不低于成年人，由于分解代謝的增加而合成代謝逐漸減慢，負氮平衡較容易發(fā)生。因此，老年人的蛋白質(zhì)供應量不低于成年人，特別是按公斤體重計算的時候如此。多選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以便能取得更好的利用。在一般情況下，蛋白質(zhì)在占日總量的比例上也應當提高，約12%～14%左右。

3、碳水化合物

老年人宜用不同種類的碳水化合物，但多糖的比例不宜過小，果糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹镜目赡苄孕⌒?，故果醬和蜂蜜可作為糖的一部分食用。在正常情況下，碳水化合物在總熱量中占有的比例在60%上下是適宜的。