小孩子的牙床是胎兒在母體的時候就已經(jīng)形成的，但孩子的牙床到底與孕期的時候時間相關(guān)呢？如果寶寶正在長牙，他會有哪些長牙的癥狀呢？該做些什么來幫助寶寶牙齒長得更快呢？牙床好壞跟妊娠期是否有關(guān)？寶寶長牙需要補充哪些營養(yǎng)？

1、牙床好壞取決于妊娠期

嬰幼兒乳牙的好壞取決于母親妊娠期的營養(yǎng)。無論乳牙或恒牙，在形成過程中都不可缺少下列元素：鈣和磷(推薦食物：奶酪、魚肉、海產(chǎn)品等)、維生素D(推薦食物：魚、蛋、香菇等)、維生素C(推薦食物：肉類、新鮮蔬菜、水果等)、維生素B(推薦食物：檸檬、谷物、芋類等)、維生素A(推薦食物：紫菜、胡蘿卜、青椒等)。因此，懷孕期和哺乳期的母親、以及長牙期的幼兒都應(yīng)多吃富含上述元素的食物，做到膳食平衡，以保證和促進幼兒乳牙的健康發(fā)育。幼兒乳牙一般會持續(xù)6～10年時間，這段時間正是其生長發(fā)育的高峰期，如果牙齒不好，會影響幼兒對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，妨礙健康成長，而且還會影響到幼兒的容貌和發(fā)音。因此，需要十分注意幼兒期乳牙的日常護理。

2、如何照顧在出牙的寶寶

1、出牙一般是不疼的，但有些寶寶會感到不舒服和煩躁。你可以用干凈的手指或濕潤的紗布，放入孩子的口中磨擦牙齦，這樣會對他有所幫助；涼涼的出牙環(huán)也可以用來緩解孩子出牙時的牙齦不適。

2、要謹慎使用牙膠，過多地使用牙膠對孩子沒有好處。

3、出牙不會引起發(fā)燒。如果孩子發(fā)燒，應(yīng)該帶他去看醫(yī)生，可能另有原因。

4、母乳喂養(yǎng)對寶寶的牙齒發(fā)育是有利的。

5、寶寶6個月大時就可以使用水杯，1歲時就別再給他用奶瓶了。這些有利于他的牙齒發(fā)育。

6、在兩餐飯之間只要添加些水或普通純牛奶即可，不要讓孩子喝果汁或其他飲料，因為里面存在大量的糖。如果你想給寶寶喝些果汁或加了甜味劑的牛奶，可以直接讓孩子在用餐時飲用。

7、寶寶出第一顆牙時，就應(yīng)該幫他刷牙了，一天兩次。最重要的一次是在晚上就寢前。要用輕柔的嬰兒牙刷，擠上少量的牙膏，輕輕地幫他刷牙。注意不要讓孩子吞食牙膏。

3、寶寶長牙需補充的營養(yǎng)

營養(yǎng)一：鈣。鈣是組成牙齒的主要成分，少了它，小乳牙就會長不大。

推薦食物：蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚松、蛋黃、牛奶和奶制品。

營養(yǎng)二：磷。磷可以帶給寶寶堅不可摧的牙齒，如果寶寶缺少磷，會導(dǎo)致牙齒堅硬度差，容易折斷。

推薦食物：肉、魚、奶、豆類、谷類以及蔬菜。

營養(yǎng)三：氟。咀嚼含氟豐富的食物就和用含氟牙膏刷牙一樣能防止細菌所產(chǎn)生的酸對牙齒的侵蝕，從而增加乳牙的堅硬度，不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。

推薦食物：海魚。

營養(yǎng)四：蛋白質(zhì)。如果蛋白質(zhì)攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。

推薦食物：各種動物性食物、牛奶及奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類(尤其黃豆)所含的蛋白質(zhì)量較多。

營養(yǎng)五：維生素A。缺乏維生素A會導(dǎo)致小寶寶出牙延遲，影響牙釉質(zhì)細胞發(fā)育，使牙齒的顏色變成白堊色。

推薦食物：魚肝油制劑、新鮮蔬菜。

營養(yǎng)六：維生素C。缺乏維生素C可造成牙齒發(fā)育不良，牙骨萎縮，牙齦容易水腫“出血”。

推薦食物：新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗。

營養(yǎng)七：維生素D。維生素D的作用是增加腸道內(nèi)鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時就會出牙延遲，牙齒小且牙距間隙稀。

推薦食物：魚肝油制劑。

4、寶寶長牙的癥狀

1、流口水。寶寶原來挺干凈的，最近卻經(jīng)常流口水，弄的胸前衣服上面都是濕濕的，而且有時候還感覺ta好像是故意的似的，還能聽到ta往外吐口水的聲音。

2、喜歡咬東西。寶寶無論是看到什么東西都喜歡往嘴里塞，還吃自己的手，那么寶寶可能開始長牙，這時候父母要做的不是管住孩子不讓ta咬手，而是把ta的小手洗干凈或者給ta個干凈的磨牙棒。

3、哭鬧不停。孩子突然變的不乖了，原本該睡覺的時候卻哭鬧不停，可是并不是因為餓或者拉尿了，孩子也沒有生病，而是開始長牙了。

4、用力咬乳頭。母乳喂養(yǎng)的媽媽能感覺的到，寶寶原來吃奶的時候雖然用力，但是不疼，但是最近寶寶卻在用力咬，而且吃完之后會留下淺淺的印痕，這也是寶寶長牙的表現(xiàn)之一。

5、出現(xiàn)低燒。有的寶寶在長牙的時候即使沒有感冒受涼也可能出現(xiàn)低燒的癥狀，當然不是所有的孩子都會有低燒出現(xiàn)，但是如果寶寶在該長牙的時候出現(xiàn)低燒，爸媽也要留意一下。

6、輕度腹瀉。有的寶寶在長牙的時候會出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象，可能會寶寶添加輔食和不能充分咀嚼有關(guān)系，父母不必過于驚慌。