每個人都希望自己的頭發(fā)又黑又潤滑，發(fā)質(zhì)比別人好?？墒鞘聦嵕褪穷^發(fā)總是分叉干燥發(fā)黃，對這樣的發(fā)質(zhì)問題，相信沒肺人心里都很不舒服，每次早上梳頭發(fā)時，都感覺自己發(fā)質(zhì)就是那么差，怎么辦呢沒要趕快解決這樣的煩惱，頭發(fā)干枯發(fā)黃怎么辦？怎么解決頭發(fā)干枯發(fā)黃問題？

一.頭發(fā)干枯發(fā)黃的原因

1.營養(yǎng)不良性。這種類型的發(fā)質(zhì)不好就得多增加營養(yǎng)了，不要挑食，什么都吃的人都很強壯。每天補充點維生素，每天梳頭，按摩頭部，都能改善頭發(fā)營養(yǎng)不良問題。

2.電腦一族。經(jīng)常面對電腦可不是一件好事情，電腦的輻射不可小覷，長時間面對電腦不但會影響發(fā)質(zhì)，還會脫發(fā)。皮膚也會變得粗糙，長痘等問題。如果工作不得不面對電腦，那就只有盡量去減少輻射了，不要在顯示器的后面，后面的輻射比屏幕的輻射要高的多，注意屏幕的清潔，平時多喝綠茶，綠茶中的茶多酚對輻射很有用。

3.腎虛型。在我之前寫的幾篇經(jīng)驗當中，也提到了，頭發(fā)跟腎臟有著很大的關系，一個人的腎功能強大，這個人的頭發(fā)就很多而且黑亮，補腎是需要長時間去堅持的，可以通過食補，最好不要盲目吃補藥，應該分清楚自己是否真的腎虛，陰虛還是陽虛。平?？梢远喑渣c有滋補性的食物，黑色入腎，所有的黑色食物都有補腎功能，平常也可以用枸杞子泡水喝，還可起到保護肝臟的作用

4.染發(fā)、燙發(fā)愛好者。這是最傷頭發(fā)的一種行為了，所有的染發(fā)劑都是化學成分，對頭發(fā)沒有好處，千萬別聽美發(fā)店的人忽悠，他們只為賺錢，如果閑有白頭，可以參考我其他經(jīng)驗，有這方面的，在這我就不介紹了。總之，就是少染發(fā)，少燙發(fā)。自然最好。黑色的頭發(fā)永遠是最漂亮的。

5.遺傳型。這種類型的只能說是別怨天，別尤人，平時多吃點有營養(yǎng)的東西，比如黑色食物。有的人天生頭發(fā)發(fā)黃，那誰也沒辦法，血熱的人還容易少白頭呢。只能說通過自己精心的護理去慢慢改善發(fā)質(zhì)。

二.如何改善頭發(fā)干枯

1.調(diào)整洗發(fā)水用量

泡沫豐盈的洗發(fā)水可以很好的清除頭皮油脂，但隨著年齡增長，頭皮的油脂分泌會變得沒有那么旺盛了，要適當減少洗發(fā)水的用量，讓頭皮的水油平衡維持在正常的水平。

2.正確選擇洗發(fā)露

對于干枯毛躁的干性發(fā)質(zhì)，在選擇洗發(fā)露時，應對選擇堿性較弱，且滋潤性強的洗發(fā)露，并且最好搭配護發(fā)素。

3.按摩頭皮

想要改善頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)狀，必須重視頭發(fā)健康，干枯毛躁的干性頭發(fā)易打結，在日常梳頭時，應當輕點梳切勿過度用力，并且洗頭時，切勿用指甲用力抓頭皮。

4.日常飲食的搭配

通過運動和飲食來保養(yǎng)頭發(fā)，可以食用一些堅果類的食物，特別是芝麻、花生、核桃等以增加體脂肪酸含量，給發(fā)質(zhì)提供更為豐富的營養(yǎng)。

5.養(yǎng)護頭發(fā)小妙招

在日常生活中，想要改善頭發(fā)干枯毛躁無光澤，可以在洗發(fā)時在溫水中加入一小勺食醋洗頭，或者啤酒：溫水按1:5，沖洗頭發(fā)，可以起到有效護理秀發(fā)，增加秀發(fā)柔順度的效果。

6.掌握好平日洗頭的頻率

洗頭會洗凈殘留在發(fā)絲上的粉塵、污漬，但是同樣易帶走頭發(fā)中的油脂，面對干枯毛躁的干性發(fā)質(zhì)，建議一個星期洗2-3次頭即可。

三.頭發(fā)護理注意事項

1.別濫用護發(fā)素。護發(fā)素中含有硅，用多了對頭皮不利，平時大家用護發(fā)素時也要記住，如果不具有去屑功效的護發(fā)素，不需要涂抹在頭皮上。必要時，可以護發(fā)油來代替護發(fā)素。

2.別頻繁洗頭。頭發(fā)干枯毛躁，經(jīng)常洗頭不但不能改善這種情況，反而會令頭發(fā)越來越干，越來越毛躁，因為洗頭會帶走頭皮油脂。

3.能自然干就別用風筒。相信很多MM洗頭后都會借助吹風機吹干頭發(fā)，但最好別用強勁的熱風，這樣會比較傷頭發(fā)。如果有時間讓頭發(fā)晾干就盡量別用吹風機。

4.頭發(fā)干后先別抹發(fā)乳。發(fā)乳能滋養(yǎng)秀發(fā)，但別剛吹干頭發(fā)就抹。