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蒜蓉萵筍葉的做法是怎樣的？蒜蓉萵筍葉怎么做？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 08:52 萵筍葉大蒜萵筍蔬菜 大中小

可能以前大家在吃萵筍的時(shí)候都會將萵筍葉扔掉，現(xiàn)在很多人都知道萵筍葉是可以吃的，而且喜歡吃萵筍葉的人還是很多的，平時(shí)最常見的就是清炒萵筍葉，其實(shí)還有其他的吃法，比如說蒜蓉萵筍葉，那蒜蓉萵筍葉的做法是怎樣的？蒜蓉萵筍葉怎么做？

蒜蓉萵筍葉的做法是怎樣的？蒜蓉萵筍葉怎么做？(1)

1、食材

主要食材：萵筍葉300克

其他食材：色拉油20克，鹽3克，味精2克，大蒜（白皮）20克。

2、做法步驟

1.將蒜剁成蒜末備用

2.鍋內(nèi)放油爆香花椒撈出，放入一些蒜末炸香

3.下萵筍葉，快速翻炒幾下五、炒到油麥菜碧綠將剩余的蒜蓉全部加入，調(diào)入鹽和味精即可。

3、功效

開胃健食，家常小菜。

4、生菜和萵筍葉能一起吃

它們可以一起吃。

萵筍葉：開通疏利，消積下氣，利尿通乳，預(yù)防貧血，防癌抗癌。增進(jìn)骨骼生長，寬腸通便。

生菜：改善睡眠，減肥瘦身，增強(qiáng)免疫。

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