很多女性時不時會出現(xiàn)月經失調的情況，特別是體寒或者是貧血的女性更容易出現(xiàn)，而且還會出現(xiàn)痛經的情況，這時候最好是吃一些補血的食物，大部分的女性會選擇吃阿膠，而且會明顯感覺到月經有一些變化，那吃阿膠會影響月經嗎？吃阿膠會推遲月經嗎？

1、吃阿膠會影響月經嗎

在經期食用阿膠會影響到月經周期，造成經期紊亂。非經期食用阿膠不會造成經期紊亂。阿膠雖然補血，但也是止血之圣藥，建議在經期前后吃阿膠。

2、月經不調吃阿膠好嗎

月經不調吃阿膠好。

阿膠具有很好的滋補功效。對于女性因為血虛造成的月經不調需對癥治療月經不調具有很好的恢復調節(jié)作用。食用阿膠，能促進血中紅細胞和血紅蛋白生成。

3、調理月經怎么吃阿膠好

(1)阿膠粥

取大米或小米100g，阿膠砸碎后的小塊15g，冰糖50g做成粥，阿膠在加入前先用開水溶化后加入粥內攪勻，開一滾即可。不要將阿膠碎加入粥內易糊鍋底。

(2)阿膠梨蜜湯

梨一個或兩個，切成小塊后加水煮沸，然后加入阿膠小碎塊12克，用筷子反復攪拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝湯吃梨。

(3)阿膠雞蛋湯

阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開，雞蛋調勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用。

每日晨起服用一次即可。

4、養(yǎng)生小貼士

夏季或者易上火的人不要將阿膠與黃酒、桂圓等熱性物質一起吃，宜與平性物質如山藥、番茄、糯米，或微涼的藕粉、蓮子、梨等一起吃。

5、痛經怎么吃阿膠好

1.將阿膠砸成小塊，和冰糖，黃酒一起放入金屬容器中，開火慢蒸半小時左右，將阿膠融化成稠狀，晾涼后即可食用。

2.取12克阿膠，5顆紅棗和一個雞蛋，將紅棗和雞蛋同煮，至水沸騰后撈起雞蛋，剝去殼后放回鍋中繼續(xù)煮，再放入紅糖燉煮片刻，最后加入碎阿膠，攪拌后服用，在月經干凈后連吃4-5天，有助于健脾養(yǎng)胃，補血養(yǎng)血，改善痛經的情況。