對于高齡媽媽來說，備孕二胎會比第一胎的媽媽更加艱辛，而且她們的卵巢功能已經(jīng)大不如前，所以在懷孕期間，高齡媽媽二胎孕婦應(yīng)該多吃一些對卵巢好的食物。那么高齡孕婦吃什么對卵巢好？高齡孕婦吃什么對卵巢有好處？下面大眾健康網(wǎng)小編為您解答。

1、吃什么對卵巢好

1.百合茯苓

百合茯苓是一種古老的宮廷秘方，百合和茯苓搭配，有保養(yǎng)卵巢的功效，還可雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，從而抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。此外，百合茯苓還可以幫助女性延緩衰老。

2.香菇

香菇富含纖維素，能促進腸胃蠕動，防止便秘；香菇還含有嘌呤等核酸物質(zhì)，有助于分解膽固醇。日常多吃香菇能消食、去脂、降血壓，但需要注意的是，尿酸高的人應(yīng)少吃。

3.胡蘿卜

有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃胡蘿卜的女性，患卵巢癌的幾率能降低50%。而且胡蘿卜含有豐富的維生素和胡蘿卜素，不僅對卵巢好，對眼睛也很好。

4.海藻

海帶、紫菜等海藻類食物，含有豐富的鈣和碘，有助于調(diào)節(jié)血液的酸堿度，還能調(diào)節(jié)雌激素水平。

5.黑豆

黑豆是所有豆類中含雌激素最高的，食用黑豆可補充植物性雌激素，對卵巢和子宮的保養(yǎng)很有好處。

6.野葛根

野葛根含有豐富的異黃酮，它能模擬雌激素，長期服用能調(diào)理女性體內(nèi)雌激素的分泌。

7.火龍果

火龍果含有豐富的維生素、花青素、植物性白蛋白及水溶性膳食纖維，對維持卵巢健康很有好處。

8.蜂王漿

蜂王漿含有谷氨酸、泛酸、維生素B1、B2、B6、A、E等，能促進人體產(chǎn)生雌激素，以維持卵巢的正常功能。日本一項研究發(fā)現(xiàn)，蜂王漿對治療更年期綜合征有明顯的功效。

2、預(yù)防卵巢囊腫

1、多囊卵巢綜合癥患者應(yīng)該注重加強運動。

2、合理飲食，避免肥胖，多囊卵巢綜合癥不要藥物減肥。

3、多囊卵巢綜合癥患者應(yīng)該及早檢查治療月經(jīng)不調(diào)疾病。

4、堅持治療，多囊卵巢綜合癥不僅會造成月經(jīng)不調(diào)和不孕，還可造成患者今后患糖尿病、高血壓的幾率增加。因此，單單的促發(fā)排卵，促進妊娠，只是本病治療的第一步，更重要的是通過治療和患者自己的身心調(diào)節(jié)，減少以上疾病的發(fā)生幾率。從某種意義上理解，這種疾病是需要終生治療的，因此在妊娠分娩后，仍應(yīng)繼續(xù)治療。

5、正確對待疾病，不可操之過急，臨床上雖有許多促排卵的藥物，但都有其多囊卵巢綜合癥適應(yīng)癥，過多使用或不正確的使用，常常會消耗卵巢中的卵泡儲備，使病情加重，應(yīng)在體內(nèi)有一定雌激素的儲備下應(yīng)用以上促排卵藥物。