說到阿膠大家應(yīng)該并不陌生，很多人都吃過阿膠，阿膠不僅具有食用價(jià)值，而且還具有藥用價(jià)值，阿膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，一般女性吃得比較多，女性吃阿膠確實(shí)有很多好處，但是要注意吃阿膠的時(shí)間，那女人什么時(shí)間吃阿膠好？女人吃阿膠的最佳時(shí)間？

1、什么時(shí)間吃阿膠好

阿膠容易傷胃，最好在早餐和午餐飯后的半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間服用，腸胃不好的人尤其要控制在這個(gè)時(shí)間段食用，以免被阿膠的藥效太強(qiáng)損傷腸胃。

2、什么季節(jié)吃阿膠好

阿膠屬于滋膩補(bǔ)藥，熱天服用，不易消化吸收，加上阿膠一般服用時(shí)間較長(zhǎng)，如果保存不當(dāng)，特別是在環(huán)境氣溫較高的情況下，很容易變質(zhì)，且夏季用量不可太大。從俗語(yǔ)“冬季進(jìn)補(bǔ)，來年打老虎”來看，也可以得出冬季是吃阿膠的最佳時(shí)間，冬季寒冷人體需要增加熱量，食欲旺盛，有利于阿膠的吸收。

3、哪些疾病不能吃阿膠

患有感冒、咳嗽、腹瀉等病應(yīng)停服阿膠，待病愈再繼續(xù)服用；消化不良及出血而有瘀滯者，也不宜服用，阿膠質(zhì)地較為粘稠，消化功能低下的話很容易因?yàn)槌园⒛z進(jìn)一步加重脾胃負(fù)擔(dān)，影響消化。

4、經(jīng)期后能吃阿膠嗎

經(jīng)期過后，由于經(jīng)期失血會(huì)面色萎黃，頭暈乏力，特別有些女性，體質(zhì)虛弱，月經(jīng)不調(diào)，量少色淡，這些情況一般屬于虛證，適合用阿膠調(diào)養(yǎng)。阿膠為補(bǔ)血養(yǎng)血之品，于血虛者有益。通常在月經(jīng)干凈后3~7天時(shí)間開始服用比較好。

5、女性吃阿膠的好處

1.補(bǔ)血、養(yǎng)血、止血

女人貧血會(huì)引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。堅(jiān)持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達(dá)到和血滋陰，除風(fēng)潤(rùn)燥，化痰清肺，利小便，調(diào)大腸的作用。長(zhǎng)期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

2.美容養(yǎng)顏

阿膠能明顯提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，通過補(bǔ)血而滋潤(rùn)皮膚。長(zhǎng)期服用可使臉色紅潤(rùn)，肌膚細(xì)嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。

3.可改善體內(nèi)鈣平衡

堅(jiān)持服用阿膠的女性，可增加人體內(nèi)鈣的攝入，提高骨礦含量，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)強(qiáng)壯，并能促進(jìn)鈣的吸收和儲(chǔ)存，同時(shí)還能使自己到了老年的時(shí)候，避免骨質(zhì)疏松癥。

4.增強(qiáng)體質(zhì)

經(jīng)常服用阿膠，可以增強(qiáng)心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動(dòng)物類膠元蛋白，與草木類藥物比對(duì)人體有親和力，益于吸收利用?！毒V目拾遺》中曾提到阿膠可治內(nèi)傷腰痛，強(qiáng)力伸筋，添精固腎。

5.調(diào)經(jīng)安胎

阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào)；阿膠可補(bǔ)陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對(duì)常見胎元不固，胎動(dòng)不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。

6.緩延衰老

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營(yíng)養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。