1、寶寶出生幾天后,就可以給寶寶按摩了,最好能保持每天一次的頻率。
2、按摩時(shí)間可以安排在喂奶一小時(shí)后,否則容易引起吐奶。按摩前先調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度和光線。室內(nèi)溫度當(dāng)保持在25~28℃之間,以防寶寶受涼。同時(shí),室內(nèi)光線要柔和,太亮容易刺激寶寶稚嫩的眼睛。還要準(zhǔn)備一條柔軟的毯子和幾條干次的毛巾,以及一瓶嬰兒專用的潤(rùn)膚油。
3、最理想的按摩人選自然是媽媽了,媽媽對(duì)寶寶天然的愛(ài)是最好的按摩油。媽媽一定要注意修剪好自己的指甲,以防指甲傷到寶寶。在觸摸到寶寶皮膚之前,媽媽應(yīng)該先讓自己的手暖和起來(lái),不要涼到寶寶。
4、按摩時(shí)要觀察寶寶的表情,看他是否愉快。如果寶寶出現(xiàn)了不愉快的情緒,就要馬上停止。
5、控制好按摩力度。千萬(wàn)不能太重,傷到寶寶。
6、寶寶的按摩用油只能用基礎(chǔ)油,除非有特殊情況得到醫(yī)生允許后才能用精油。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起