對(duì)于按摩大家都非常熟悉了，這是一種基于中醫(yī)穴位理論的重要理療方式，大家知道的最常用的就是用來(lái)緩解身體疲勞。合理按摩的功效很多，據(jù)說(shuō)對(duì)促進(jìn)女性胸部發(fā)育也有效果，當(dāng)然前提是合理按摩。那么有效豐胸該按摩哪些穴位？按摩什么穴位能豐胸？

1、按摩豐胸穴位

胸部長(zhǎng)不大，可能是氣血循環(huán)太差所致

中醫(yī)師表示，女性胸部發(fā)育不良與「氣血不足」、「肝氣郁結(jié)」有關(guān)，患者容易因先天體質(zhì)、生活飲食失當(dāng)或坐姿不良，肝經(jīng)和胃經(jīng)的氣血瘀滯，無(wú)法輸送養(yǎng)分上達(dá)胸部組織，乳房的氣血循環(huán)太差就會(huì)造成乳腺不通暢，進(jìn)而影響發(fā)育，不僅傷身害體，胸部也會(huì)長(zhǎng)不大。

咪咪升級(jí)計(jì)劃需從平日做起，中醫(yī)師建議愛美女性，平日可以在肋骨和腹直肌兩側(cè)，亦即肝經(jīng)循行的部位，以不痛為原則，每天輕拍3次，每次20至30下，可幫助暢通乳腺。

此外，也可多按摩乳房四周的膻中穴、乳根穴，走胃經(jīng)的足三里穴、豐隆穴，走肝經(jīng)的三陰交穴，達(dá)到打通氣血、豐胸的效果。

膻中穴：位于胸部，2個(gè)乳頭連線的中點(diǎn)。

乳根穴：位于前胸，乳頭正下方、乳房根部凹陷處，約為第5肋骨間隙處。

足三里穴：位于膝眼下3寸的凹溝處。

豐隆穴：位于外踝最高處與外膝眼連線之中點(diǎn)，脛骨前緣2橫指處。

三陰交穴：位于小腿內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

2、穴位按摩可豐胸

(1)膻中

穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

(2)乳根

穴位：下緣，胸部?jī)蓚?cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（兩倍于3指寬度）外側(cè)處。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

(3)大包

穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處（兩倍于四指寬度）。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

豐胸原理：化淤解郁、通乳。

(4)神封

穴位：胸口兩側(cè)，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處（約3指寬度）。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。