順產(chǎn)生孩子是一件非常疼痛的事情,甚至有人給疼痛分級(jí),而生孩子的痛苦為最高級(jí),因此許多女性生完孩子后再也不愿意順產(chǎn)了。但顯示生活中卻有女性生完孩子后,醫(yī)生又把胎兒塞回了子宮,等幾個(gè)月后再重新順產(chǎn)...,那么為什么要將胎兒塞回子宮呢?
今年2月,武漢31歲的劉敏懷孕23周時(shí)發(fā)生流產(chǎn)征兆,胎兒的腳露出宮頸,因胎兒太小,分娩出來(lái)難以存活,醫(yī)生用紗布做成“小錘子”,小心翼翼地將胎兒的腳,一點(diǎn)點(diǎn)送回子宮內(nèi),再用縫合線將宮頸口扎緊。4月21日分娩時(shí),醫(yī)生再將“扎緊”的宮頸口松開(kāi),劉敏順產(chǎn)分娩出男嬰。
1、合理營(yíng)養(yǎng)
孕期要注意合理的營(yíng)養(yǎng)攝入,控制體重。孕婦理想的懷孕體重為:孕早期以增加2千克,中期3-6個(gè)月和末期7-9個(gè)月各增加5千克,前后共增加12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期體重增加超過(guò)20千克,就有可能使寶寶長(zhǎng)的過(guò)大。如果寶寶體重超過(guò)4千克,將會(huì)增加難產(chǎn)幾率。為了控制合理體重,在妊娠期間,孕婦在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下,應(yīng)多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物,少吃高脂肪、高碳水化合物類的食物。
2、謹(jǐn)慎用藥
應(yīng)為有的藥物可對(duì)胎兒造成傷害,甚至有些藥物會(huì)導(dǎo)致胎兒死亡,因此在妊娠期間一定要謹(jǐn)慎用藥。在分娩前一些可以破氣逐瘀以及苦寒沉降的中藥也應(yīng)注意不能使用。
3、定期檢查
定期檢查能夠連續(xù)的觀察各個(gè)階段的胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和孕媽媽的身體變化情況,對(duì)于妊娠期高血壓、胎兒體重異常、胎位不正等異常情況,通過(guò)定期檢查及時(shí)發(fā)現(xiàn),既可以治療糾正或者進(jìn)行適當(dāng)處理,又能消除影響分娩的潛在危險(xiǎn)因素。
4、孕期鍛煉
孕期進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),鍛煉與分娩有關(guān)的肌肉等,有助于加強(qiáng)分娩時(shí)的產(chǎn)力。堅(jiān)持做孕期體操,不但有利于控制孕期體重,還有利于順利分娩。但是需要注意的是懷孕是一個(gè)特殊的生理過(guò)程,孕婦在經(jīng)常鍛煉的同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意鍛煉的時(shí)間、強(qiáng)度等,防止過(guò)度疲勞、避免宮縮等。另外有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史等不宜進(jìn)行鍛煉。
5、做好分娩準(zhǔn)備
準(zhǔn)媽媽可在預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月,通過(guò)醫(yī)生或者書本等其他方式充分了解有關(guān)分娩的知識(shí),做好心理準(zhǔn)備,掌握一些有助于產(chǎn)程進(jìn)展、緩解分娩疼痛的技巧。對(duì)分娩的理解越充分,信心越足,順利分娩的可能性就越大。
1、第一階段:均勻呼吸,不用力
第一階段也叫開(kāi)口期,從子宮有規(guī)律地收縮開(kāi)始,到子宮口開(kāi)全。初產(chǎn)婦往往要經(jīng)歷12-14個(gè)小時(shí)的陣痛,這一階段子宮收縮的頻率較低,收縮力量較弱,其主要作用是使子宮口開(kāi)大。
正確用力方法:在此階段應(yīng)注意有意識(shí)地鍛煉腹式深呼吸。宮縮時(shí),深吸氣,吸氣要深而慢,呼氣時(shí)也要慢慢吐出;宮縮間歇期,最好閉眼休息,以養(yǎng)精蓄銳。
2、第二階段:用盡全力,屏氣使勁
第二階段從宮頸口開(kāi)全至胎兒娩出。此階段子宮收縮快而有力,幾乎是一兩分鐘一次,每次持續(xù)50秒左右。
正確用力方法:宮口開(kāi)全后,當(dāng)宮縮開(kāi)始時(shí),臨產(chǎn)準(zhǔn)媽媽應(yīng)雙腿屈曲分開(kāi),兩手抓住手柄,像解大便一樣用力向下,時(shí)間越長(zhǎng)越好,以增加腹壓,促進(jìn)胎兒娩出。宮縮間歇時(shí),充分放松休息,自選下次宮縮時(shí)再用力。
胎頭露出后,宮縮強(qiáng)烈時(shí),產(chǎn)婦不要再向下用力,同時(shí)應(yīng)張口哈氣,以解除過(guò)高的腹壓,以免造成會(huì)陰嚴(yán)重裂傷。宮縮間歇時(shí),產(chǎn)婦稍屏氣向下用力,使胎頭緩緩娩出。
3、第三階段:再次用盡全力
此階段也叫胎盤娩出期,胎兒娩出后,宮縮會(huì)有短暫停歇,大約相隔10分鐘左右,又會(huì)出現(xiàn)宮縮以排出胎盤,這個(gè)過(guò)程大約需要5-15分鐘,一般不會(huì)越過(guò)30分鐘。
正確用力方法:此時(shí)還可按照第二階段的屏氣法用力,用盡全力,以加快胎盤的娩出,減少出血。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起