對(duì)于男女生來說，貼身衣物的質(zhì)量和穿著習(xí)慣都影響著我們的身體健康，特別是對(duì)于女性朋友來說，女生一般都是全天都穿著內(nèi)衣內(nèi)褲的，有些女性朋友喜歡不穿內(nèi)衣褲裸睡，那么女性不穿內(nèi)褲睡覺好嗎？女性如何穿內(nèi)褲身體才健康呢？

1、怎么穿內(nèi)褲健康

關(guān)鍵詞1：純棉內(nèi)褲

Q：選擇什么樣的內(nèi)褲對(duì)女性生殖健康最安全？

A：女性生殖道分為外生殖器和內(nèi)生殖器，內(nèi)褲對(duì)外生殖器的影響大于對(duì)內(nèi)生殖器的影響。外生殖器包括女性的外陰、女性私處下端的一部分。過緊的內(nèi)褲或者化纖的內(nèi)褲，由于與皮膚的摩擦比較厲害，可能會(huì)導(dǎo)致外陰的皮炎，以及過敏現(xiàn)象的發(fā)生，導(dǎo)致皮膚瘙癢。因此女性要選擇純棉內(nèi)褲。有些女性喜歡蕾絲內(nèi)褲，只要襠部是純棉的就可以。

關(guān)鍵詞2：杜絕腹帶

Q：為了讓自己顯得更瘦些，經(jīng)常穿腹帶，不知道有什么危害？

A：穿腹帶最大的危害是影響血液循環(huán)。腹帶會(huì)勒緊下肢和腹部，會(huì)影響這兩個(gè)部位的血液循環(huán)。雖然沒有明確數(shù)據(jù)顯示穿腹帶對(duì)血液循環(huán)影響多少，但可以想象，盆腔的血液循環(huán)不好，重要臟器和卵巢的血液灌注不好，會(huì)影響其功能。另外，如果過于年輕的女孩子穿腹帶，會(huì)影響骨盆的發(fā)育。

關(guān)鍵詞3：不用翻曬

Q：每次晾曬的時(shí)候總是喜歡把內(nèi)褲翻過來，但又覺得春天風(fēng)大，內(nèi)褲會(huì)沾染一些灰塵細(xì)菌，不知該如何處理？

A：不少人可能喜歡將洗過的衣服翻曬，認(rèn)為干得快，陽光照射紫外線還可消毒，不過內(nèi)褲翻曬不利健康。因?yàn)闊煔?、粉塵、微生物、硫化氫等有害物質(zhì)隨著空氣的流動(dòng)而飄浮，當(dāng)翻曬內(nèi)褲時(shí)，這些有害的物質(zhì)就會(huì)粘附在內(nèi)褲貼身的一面，穿到身上后，就容易引起過敏發(fā)癢，甚至誘發(fā)各種皮膚炎癥，對(duì)于婦女可能還會(huì)引起婦科疾病等。因此，貼身內(nèi)褲不宜翻曬，而且在收衣服時(shí)還應(yīng)抖一抖上面的塵埃才好。

關(guān)鍵詞4：不能陰干

Q：每天洗完澡就把內(nèi)褲順手洗了，然后晾在衛(wèi)生間，不知道這樣健康不健康？

A：最好不要把內(nèi)褲晾在不通風(fēng)、陰暗潮濕的環(huán)境，尤其是得了霉菌性女性私處炎的人，霉菌喜歡在潮濕陰暗的環(huán)境里生長，因此洗完后最好晾曬。如果家里沒有晾曬的條件，那也要把內(nèi)褲晾在通風(fēng)的環(huán)境里，利于干燥，避免滋生細(xì)菌。

關(guān)鍵詞5：新內(nèi)褲要清洗

Q：新買的內(nèi)褲是不是一定要清洗后再穿？

A：新買內(nèi)衣未經(jīng)洗滌就穿在身上，對(duì)身體健康非常不好。這是因?yàn)榉b在制作過程中為了美觀，經(jīng)常使用多種化學(xué)添加劑。如防縮，多采用甲醛樹酯處理；增白，多采用熒光增白劑處理；挺括，一般的上漿處理。這些化學(xué)物質(zhì)一般都對(duì)人體的皮膚有刺激作用。此外，為了防蛀、防霉，所放的防蟲劑、消毒劑，對(duì)人體的皮膚也有刺激作用。還有，服裝會(huì)有一些甲醛殘留，對(duì)身體也會(huì)有危害。因此新買的衣服一定要用凈水洗滌一遍，掛通風(fēng)處晾干才能穿。新內(nèi)褲要清洗也是這個(gè)道理。

關(guān)鍵詞6：不能掉色

Q：買了條內(nèi)褲，每次清洗都掉顏色，還能穿嗎？

A：染料對(duì)身體是有危害的，現(xiàn)在很少采用天然染料來染衣物。殘留的化學(xué)染料雖然不會(huì)對(duì)女性生殖器官有影響，但它與皮膚接觸后，皮膚會(huì)對(duì)其化學(xué)物質(zhì)有一定的吸收，會(huì)影響整個(gè)身體的健康。如果每次洗都掉色的話，說明內(nèi)褲質(zhì)量有問題，建議不要再穿了。建議內(nèi)褲一定要買品質(zhì)比較好的產(chǎn)品，寧可在別的地方省錢，不能在這里節(jié)省。

“建議睡覺時(shí)換成寬松的內(nèi)褲，這樣血液循環(huán)會(huì)很通暢，對(duì)睡眠也好?！?

關(guān)鍵詞7：寬松入睡

Q：睡覺時(shí)不穿內(nèi)褲可以嗎？

A：都可以，只要不穿過緊的內(nèi)褲。如果內(nèi)褲過緊，建議睡覺時(shí)換成寬松的，這樣血液循環(huán)會(huì)很通暢，對(duì)睡眠也好。有些人愛裸睡，也很好，因?yàn)榕缘呐运教幊Ｄ隄駶?，容易滋生有害病菌，如果能夠保持充分的通風(fēng)透氣，就可以減少婦科常見病的患病幾率。

關(guān)鍵詞8：消毒清洗

Q：自己喜歡用消毒液泡一泡內(nèi)褲，然后再清洗，請(qǐng)問消毒液會(huì)對(duì)人體有什么影響嗎？

A：每天用消毒液給內(nèi)褲消下毒是可以的。但值得注意的是，當(dāng)我們用肥皂、洗衣粉、消毒液清洗內(nèi)褲的時(shí)候，一定要注意把內(nèi)褲洗干凈，因?yàn)橄床桓蓛?，?huì)有一些化學(xué)的殘留物質(zhì)，對(duì)人體有一些潛在的危害。不過肥皂相對(duì)安全一些。

2、女性內(nèi)褲怎么洗

生活中許多細(xì)節(jié)都和健康息息相關(guān)，女性的生理結(jié)構(gòu)使之更易遭受外界細(xì)菌的侵襲，因此更應(yīng)注意生活細(xì)節(jié)，學(xué)會(huì)科學(xué)清洗內(nèi)褲就很重要。解放軍總醫(yī)院婦產(chǎn)科主任趙秀云、北京協(xié)和醫(yī)院婦科主任醫(yī)師朱蘭以及天津藥物研究所副研究員李紅珠共同建議女性，洗內(nèi)褲要注意5個(gè)細(xì)節(jié)。

1、每天換洗別積攢

職業(yè)女性工作緊張、家務(wù)繁重，為了節(jié)省時(shí)間，不少人一次買回十幾條內(nèi)褲，來不及每天洗時(shí)，就積攢起來，等周末一起洗。“這種做法不可取，雖然你每天都更換新內(nèi)褲，但是如果不及時(shí)清洗，內(nèi)褲上的分泌物在室溫下會(huì)繼續(xù)滋長細(xì)菌，時(shí)間長了更不容易清洗干凈?！崩罴t珠建議，內(nèi)褲一定要做到當(dāng)天換當(dāng)天洗。

2、肥皂揉搓3—5分鐘

有的女性洗內(nèi)褲時(shí)往往是匆匆揉兩把，有時(shí)甚至連肥皂都不打。對(duì)此，朱蘭認(rèn)為，內(nèi)褲還是要用肥皂洗的，婦科常見的兩大病菌——霉菌與滴蟲都能被皂液的堿性環(huán)境殺滅。朱蘭提醒，使用普通肥皂就能起到這個(gè)功效，沒有必要專門使用“內(nèi)褲清洗液”清洗。對(duì)于搓洗的時(shí)間，李紅珠認(rèn)為，最好能打好肥皂后認(rèn)真地搓揉3—5分鐘，讓細(xì)菌與肥皂充分接觸。

3、沖洗干凈

揉搓完畢后，一定要在流動(dòng)的水中充分沖洗，把肥皂泡沫徹底洗凈。李紅珠解釋說，女性的女性私處是酸性環(huán)境，分泌物也偏酸性，而肥皂是堿性的，清洗時(shí)酸堿接觸生成鹽，如果不及時(shí)沖洗干凈的話，時(shí)間長了，內(nèi)褲就會(huì)發(fā)硬，不利于健康。

4、不要和襪子一起洗

有些女性習(xí)慣將每天換下來的內(nèi)褲、襪子、秋衣等混在一起用洗衣機(jī)洗，對(duì)此，趙秀云認(rèn)為，內(nèi)褲絕對(duì)應(yīng)該單獨(dú)清洗。人的腳上會(huì)滋生霉菌等多種病菌，如果將襪子和內(nèi)褲一起混洗，霉菌就可能被沾染到內(nèi)褲上。另外，家庭成員的內(nèi)褲也要分開清洗，不能混在一起洗。

炎癥期，內(nèi)褲要用開水燙

趙秀云建議，對(duì)于患有霉菌或滴蟲性女性私處炎的女性，要穿棉質(zhì)內(nèi)褲。洗凈后，要放在開水中燙一燙，或者直接煮一煮，這樣能徹底清除病菌。

5、在太陽下曬干

內(nèi)褲的晾曬很關(guān)鍵，專家們共同強(qiáng)調(diào)，洗凈的內(nèi)褲一定要在太陽下晾曬，紫外線可以殺滅上面的病菌，對(duì)健康非常有益。如果實(shí)在曬不著太陽的話，也一定不要放在潮濕的衛(wèi)生間里晾干，應(yīng)該掛在陽臺(tái)等通風(fēng)的地方自然晾干。