如果說(shuō)豐胸最簡(jiǎn)單和最直接的方法是什么那么飲食無(wú)疑是必選方法之一了，因此食物中的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)除了能滿足乳房發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)外還能夠促進(jìn)雌激素等性激素的分泌，所以飲食要多加重視。那么胸部要想再次發(fā)育吃什么好？健康營(yíng)養(yǎng)的豐胸飲食有哪些？

1、吃什么豐胸

酒釀紅棗湯

材料：紅棗5顆，蘋果1/2顆，雞蛋1個(gè)，酒釀1杯。

做法：

1、紅棗洗凈泡軟并去核，蘋果切細(xì)丁備用。

2、將去核紅棗及切丁的蘋果用500cc水熬煮20分鐘。

3、雞蛋打散，倒入紅棗蘋果然后熄火，再倒入酒釀拌勻即可食用。

山藥雄蹄湯

材料：新鮮山藥200公克，雄豬蹄600公克，王不留行2錢，紅棗10顆，米酒1大匙。

做法：

1、紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開(kāi)備用。

2、取適量水煮開(kāi)后，放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗凈去油。

3、將2000cc的水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2~3小時(shí)即可。

歸耆雞湯

材料：當(dāng)歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗，少許鹽。

做法：

1、先將雞腿洗凈并切塊。

2、再將雞腿放入水中，以大火煮開(kāi)。

3、接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟。

4、再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘后加少許鹽即可。

花生豬蹄湯

材料：豬蹄一個(gè)，花生適量，鹽少許，姜兩片。

做法：

1、把洗凈的豬蹄，姜，一起放入高壓鍋，加鹽攪拌。

2、十分鐘后，加500克冷水，花生。

3、大火燒開(kāi)出氣后，小火45分鐘就可以了。

2、豐胸精油

按摩使用豐胸精油，植物提取物，一定要100%純正的精油。

原理：精油按摩刺激胸部細(xì)胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴(kuò)現(xiàn)象，進(jìn)而提升胸部線條。

優(yōu)點(diǎn)：使用后有較明顯的效果，不易反彈，投資相對(duì)低

缺點(diǎn)：有可能發(fā)生過(guò)敏

適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：過(guò)敏體質(zhì)需要測(cè)試再用，用量和濃度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分鐘，避開(kāi)生理期，在排卵期按摩效果更好

建議組合方法：輔助天然葛根可以調(diào)理內(nèi)在環(huán)境，效果更快。搭配減肥朔身精油可以達(dá)到完美體形。