blackmores澳佳寶孕婦黃金素是很多孕婦媽媽們正在吃的保健品之一，孕期飲食關(guān)系到寶寶的健康和智力發(fā)育，有關(guān)系到孕媽媽的身體健康，所以選擇孕期保健品非常重要，保健品的成分也要安全可靠，那么澳佳寶孕婦黃金素成分說明書？澳佳寶孕婦黃金素有哪些成分？

1、澳佳寶孕婦黃金素成分

每粒膠囊所含活性成分：

天然魚油（金槍魚油） 500毫克

含160毫克omega - 3海洋甘油三酯：

二十二碳六烯酸（DHA） 125毫克

二十碳五烯酸（EPA） 25毫克

10種維生素

維生素B 1（硝酸硫胺） 500微克

維生素B 2（核黃素） 750微克

煙酰胺 7.5毫克

維生素（維生素B6鹽酸鹽） 750微克

維生素（維生素B12） 1.5微克

葉酸 250微克

抗壞血酸（維生素C） 30毫克

維生素D 3（膽鈣化醇6.3毫克） 250IU

天然維生素 5.2IU

d-alpha-tocopherol3.5毫克）

混合類胡蘿卜素 2.9毫克（天然杜氏鹽藻提取物，新鮮細(xì)胞72毫克）

6種礦物

鈣 59毫克

磷 45.6毫克

*（無水磷酸氫鈣200毫克）

鎂（氧化鎂重49.8毫克） 30毫克

鐵（鐵富馬酸15.7毫克） 5毫克

鋅（硫酸鋅22.2毫克） 8毫克

碘（碘化鉀98.3微克） 75微克

用這些成分乘以2加以確定的每日劑量2膠囊

不添加酵母，小麥，面筋，牛奶，防腐劑，人工色素，香料或甜味劑包含亞硫酸鈉。

2、澳佳寶黃金素說明書

規(guī)格：180粒

品牌：Blackmores/澳佳寶

主要成分：富含 20余種孕婦和寶寶所需的重要營養(yǎng)素，包括葉酸，碘，DHA 及 維生素D等。

適用人群：成年女性。特別適合孕婦，及哺乳期婦女。12歲以下兒童不建議食用。

3、澳佳寶黃金素使用方法

【1】每日2粒，隨餐服用，或遵醫(yī)囑。

【2】如曾有嬰兒神經(jīng)管畸形或脊柱裂懷孕史，請?jiān)冡t(yī)師。

【3】不要超過葉酸的規(guī)定劑量。

【4】本品含硒元素，不得大量使用。成年人的每日攝入量不得超過150mcg。

【5】服用本品時(shí)，請喝足量的水。

儲(chǔ)存條件：請于30度以下陰涼干燥處保存，避免太陽直射。

特別說明

【1】鐵劑含量低，一般情況下，不會(huì)導(dǎo)致便秘。

【2】維生素補(bǔ)充劑不可代餐。

4、服用此類保健品注意事項(xiàng)

①以食補(bǔ)為主，保健品為輔；保健品只是起到一個(gè)輔助作用，而且由于各人體質(zhì)不同，不一定能完全吸收，最好的補(bǔ)充營養(yǎng)方式還是食補(bǔ)啦！所以媽媽們還是要定時(shí)進(jìn)食，并且盡量營養(yǎng)均勻。

②葉酸雖然能有效降低胎兒神經(jīng)管缺陷，但并不是越多越好，葉酸的總攝入量是800微克一天就夠了，澳佳寶的產(chǎn)品葉酸都是500微克，因?yàn)閶寢寕兤綍r(shí)吃的東西 也會(huì)有含葉酸的，所以這樣搭配剛好；當(dāng)然如果醫(yī)生說你葉酸不夠，需要補(bǔ)充葉酸，那可以專門購買那些葉酸片。

③懷孕了但不知道并且服用了孕前黃金素也是沒有關(guān)系的，因?yàn)樗某煞制鋵?shí)都是孕婦所需的，只是側(cè)重方面有點(diǎn)不同而已。

④少乳的媽媽真的可以嘗試下孕婦黃金素哦，可促進(jìn)排乳！

5、孕期不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。